上火有实火和虚火之分，实火多见于心火、胃火、肝火和肺火，虚火多见于肾的阴虚火旺，一般的急性上火多是实火，可以根据上火部位，选择降火的食品或药品。心火表现为反复的口腔溃疡、口干等，可以用莲子心、生甘草泡水代茶饮，成药可以选择牛黄清心丸。肺火表现为干咳、少痰等，可以用雪花梨、枇杷、川贝母煮水或者蒸梨吃，亦可吃秋梨膏。胃火表现为口干口苦、大便干硬等，可以用蒲公英、野菊花煮水代茶饮。肝火表现为着急易怒、口干口苦等，可以用菊花、夏枯草、苦丁茶泡水代茶饮。

平时吃的食物分为温性、平性和凉性的，凡是温性的都可引起上火，但要看病人的体质。温性的食物，首先是肉类，包括羊肉、牛肉、狗肉、驴肉、鹿肉，再者是常用食物，如辣椒、茴香、葱、姜、蒜，但只要吃的合适，一般不会上火，其次是常用粮食，如小米及高原的小麦、麦子、大麦、青稞，此外酒、烧烤肉都是温性的。因此温性食物很多，但吃后并不一定都会上火，只要搭配均匀，寒凉搭配就不会上火，但不建议吃大热的饮食，故若吃温性食物时可配些凉性食物，如芹菜、青菜或泡蒲公英水，可以综合。

适量吃芒果不会上火。芒果是一种南方的水果，在东南亚地区非常多。目前市场买到的芒果大多数味道偏甜，果肉较软，这种芒果是可以引起上火的。因此吃这类芒果时要控制好量，不要吃太多。而南方有一种青芒果，味酸，会蘸着虾酱来吃，这类芒果不仅不会上火，还有去火的功效。但是这类芒果味道偏酸，过量食用会出现胃反酸。而且芒果是一种过敏原，很多人吃芒果后会出现皮疹、嘴唇肿胀、口腔起泡等过敏症状，尤其是小孩子，不适宜吃芒果。但是芒果中含有人体所需的维生素A、维生素C、矿物质等，在不过敏的情况下，适量食用具有益胃止呕、解渴利尿的功效，而且还可美化肌肤、抗癌、防治便秘。因此，芒果可适量吃，不宜多吃。

如果鼻子上火起泡了，就要多吃一些蔬菜和水果，补充维生素，还需要多喝水，能够帮助身体排毒。可以将绿豆或者是苦瓜切成片煮水来喝，在严重的情况下可以通过涂抹药物来进行治疗，比如阿昔洛韦软膏或者是红霉素软膏。另外需要注意不要吃刺激性的食物，还要保证足够的时间休息。

一般天气炎热的时候，人的心就会变得燥热难耐了，很容易上火，接着出现一系列的上火症状，这个时候，我们可以用一些去火清热一些中草药，效果也是不错的。比较常见的中草药有：菊花、芦根、薄荷、决明子、鱼腥草、地骨皮、板蓝根、牡丹皮等。

桂圆又称为龙眼，它是一种水果。其性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补身作用，可用于心脾虚损耗、气血不足所导致的失眠多梦、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆为常绿乔木，树体高大，多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，种子颜色呈黑色有光泽。

上火属于中医范畴，中医认为上火是体内阴阳失衡，内火旺盛。一般上火会出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等症状，病情较轻的情况患者可以通过调节自己的饮食进行治疗，比如大豆和西红柿都是治疗上火很有效的蔬菜。

月经前经常有上火现象，认为是有阴虚火旺，经常伴有了月经量少，伴有了咽干口干，颧红盗汗，口腔溃疡，便秘，皮肤暗黄，影响了正常的生活。需去医院就诊，做个详细检查，如果是阴虚火旺，需用滋阴降火的中药治疗，需用些知柏地黄丸或左归丸治疗，是可以慢慢变好的，这只是暂时的一种情况。

中医学上一直认为，孕产妇的调理是产前宜凉，产后宜温，所以在产后的调理过程中一般都比较注重保温，这样有可能导致哺乳期产妇上火的情况。如果是刚生产后，在坐月子的时候，如果出现上火的症状，可以在饮食上进行调理，比如不要再吃这些太温补的食物，可以吃一些偏寒性、清淡一些的食物，蔬菜、水果等等，如果过于吃了一些清热的药物，过于寒凉可能会引起恶露的不净，那么这是不赞成的。如果在恶露已经排干净的情况下，可能是产后比如半年几个月，这时候出现上火的症状，可以吃一些清热解毒的药物，根据上火症状的情况，如果孕妇在上火的情况下，有可能通过哺乳，孩子也会有一些上火的症状。这时候可以吃一些清热的药物，通过乳汁给孩子来哺乳的时候，那么孩子上火的症状也可能缓解。但是因为是在哺乳期，即使吃一些清热解毒的药物，清热去火的药物，一个是不能过寒，这个药物另外不能过量，如果过寒过量，可能在哺乳后小孩会引起一些受寒的症状，比如拉肚子、腹泻、吃不下饭等等。另外如果用一些过凉的药物也有可能会影响乳汁的生成，可以导致乳汁生成得不够，或者排出不畅。

因为胃火要从它的病因上来考虑，如果平时喜欢吃辛辣的食物，饮酒或者是爱吃煎炒、烧烤这些容易生火的食物，那当然首先要避免少吃这些食物，避免生胃火。对于像肝火犯胃的，因为肝火主要是因为生气或者是暴怒，当然首先是应该调畅情志，保持一个愉快的心情，善于调节情绪，防止肝火犯胃，用中医中药来治疗胃热，有一些常用的方剂。胃热常用到的是白虎汤，其中一味比较主要的是生石膏，它具有清胃热、生津止渴的作用。如果胃热同时伴有其他症状，比如消谷善饥，就是容易饥饿，胃脘嘈杂，同时还有大肠不通、便秘的症状，这样的病人可以用大承气汤，其中一味主要的药是大黄，像胃热上冲，可以用泻心汤。胃热可以导致胃阴的亏虚，因为胃是多气、多水之脏，有火热之后，伤阴导致津液不足，可以用玉女煎来治疗。临床也有一些常用的成药：黄连清胃丸、牛黄清胃丸来治疗胃热。还有如果是因为胃热同时有饮食的停滞，比如像口臭、舌苔非常厚腻，还可以用到加味保和丸，它除了有清胃热，主要还有消食导滞的作用。