肚子凉可以通过热敷、按摩、局部保暖或泡脚等方式来改变，同时要调整饮食习惯。在中医而言，肚子冷可能跟脾胃虚寒有一定关系，可通过生活调节来改善，如多进食一些温性的食物，少进食一些辛辣刺激的食物，少饮酒，对改善脾胃虚寒有一定的帮助。其次，可通过热敷、按摩，促进血液循环，能够改善腹部的寒冷的情况。另外，晚上睡觉前可泡脚，泡脚具备驱寒活络的功效，泡脚时可适当的添加一些中药，可帮助改善腹部寒凉的症状。另外，及时纠正饮食习惯，多吃一些生姜、红糖、红枣这些具有养胃、驱寒的药物。

吃饱之后肚子出现咕咕叫的原因：一、消化不良或胃炎所致。如果是肠胃比较敏感、久不运动、着凉等情况，出现胃肠道功能紊乱所致。出现吃饱后肚子叫的症状，不需要进行特殊治疗，只要调理好饮食结构、做好保暖、维持轻松的心情、多进行户外运动就可以。也可以吃一些助消化的药物，如果是胃炎引起的，平时要多吃些易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。二、肠道菌群紊乱。肠道内有益菌减少，有害菌增多，尤其是产气的厌氧菌增多时，肠腔内会产生大量的气体，气体会在肠腔内蠕动，会产生咕咕叫的声音。三、不全的肠梗阻。当肠道因为肿瘤性病变或炎症性病变等因素导致局部的狭窄，食物或肠腔内的液体通过狭窄部位时不通畅，出现咕咕叫的现象。

吃饭太快总体来说有下面三个危害：第一会食物来不及充分的咀嚼、碾压和吸收，这样造成吸收不够完全第二个很容易造成误吸，比如有人赶时间，上一口还没有咀嚼，下一口就进来，这时食物就可能进入呼吸道，甚至引起呛咳或误吸可能性。第三个会造成食物大块儿来不及消化，造成食管的梗阻，比如吃馒头吃得太快了，突然噎了一下，其实就有可能是大块的来不及碾压。

功能性消化不良(FD)是临床上最常见的一种功能性胃肠病，它是一种以持续或反复发作的、上腹部疼痛或烧灼感、餐后上腹饱胀和早饱感为主要表现的症候群，而不是一个特定的疾病诊断。要想治愈，就要了解消化不良的治疗方法

消化不良的诊断需要做哪些检查?不少人都认为消化不良无关紧要，因此也都没怎么放在心心上。殊不知它也会给我们带来很大的危害，所以大家应加以重视，及时诊断及时治疗。那么，消化不良的诊断需要做哪些检查?下面看看专家的详细介绍吧

引起腹胀原因是多种多样的。主要原因如下：第一，来源于腹腔内实质性脏器体积增大。第二，肿瘤性生物。第三，胃肠道气体充盈。第四，腹腔内腹水形成，并且在临床上腹胀往往还会合并其他症状，需要综合判断问题来源。例如，上腹部胀满，合并有上腹部疼痛、反酸、烧心这些症状，往往来源于胃炎、消化不良等上消化道疾病。全腹部胀满或者是下腹部胀满，同时伴有便秘、腹泻等症状，会考虑肠道疾病。固定部位胀满且伴有疼痛，也可考虑实质性脏器肿瘤发生。

从症状上来看，胃不消化就是吃东西不往下下，吃完后肚子总是胀，甚至不吃都胀。首先要做相应的检查，有和胃相关的做胃镜，看胃里边的廓清情况，胃动力情况，是炎症情况，找到影响到胃消化能力的原因。还要进行全身的系统的检查。尤其老年人胃肠道反应，经常是肺炎、全身炎症的表现。另外就是内分泌，有一些甲状腺功能出问题，也会出现类似于胃不消化，或者说胃蠕动过快的表现。功能性胃肠病，第一是对因治疗，把焦虑抑郁、不良生活习惯和吃饭速度调整一下，还要加一些对症的药，促进胃的蠕动。第二，加入一些消化酶，多管齐下，可以很好的对胃部消化进行诊断和治疗。

在日常生活中，很多人都出现过肚子胀气的情况。导致我们肚子胀气的原因也是比较多的。当我们吞入了大量的空气的时候，吃了容易产生气体的食物的时候，消化不良的时候，患有一些肠胃疾病的时候，就会导致肚子胀气。

患者在出现口臭的情况以后，虽然可以通过咀嚼口香糖的方法来让口气变得更加清新，但这并不是一个能够治标治本的方法。最好还是通过服用藿香清胃片来进行治疗。通过服用藿香清胃片能够有效缓解肠胃不是，使得胃气下行，恢复肠道健康。

每当过节的时候就很容易吃太多东西而出现消化不良的情况。所以当出现腹胀、消化不良的时候，可以通过服用药物来缓解，并且也可以适当进行运动来促进肠道的消化。另外，出现消化不良的时候，也不妨吃一点酸性的食物促进胃部的蠕动和促进胃酸的分泌。但在日常生活当中，想要预防消化不良的情况发生，就要建立起健康的饮食习惯，保持规律的饮食。