胃胀气能否喝酸奶，需要因人而异。对于胃胀、消化不良的病人，部分人群是因为益生菌减少、肠道菌群失调导致的消化不良。喝酸奶可以补充一些有益的益生菌，如双歧杆菌能够促进消化，则可以喝酸奶。还有一些病人胃不舒服主要是因为酸的分泌增高引起，越喝酸奶，可能酸对胃的刺激更重，使得疾病恢复更慢，症状持续时间更长。对于这部分病人，不建议喝酸奶。还有一部分病人是胃肠功能紊乱引起胃胀气，主要表现不是肠道菌群异常，而是肠道蠕动功能异常，这个时候喝酸奶，使得肠道的蠕动功能不协调性更加严重，也不利于疾病恢复。

胃胀胃难受的患者是否可以喝酸奶，应该根据引起这一症状的病因来分析。如果患者是由于食欲不振以及消化不良所导致的胃胀胃难受是可以喝酸奶的，因为酸奶可以增加胃酸分泌，提高胃蛋白酶的活性，缓解因为胃酸、胃蛋白酶分泌不足而出现的消化不良。但是如果胃胀以及胃难受的症状是由于胃酸分泌增多所导致的肠胃炎引起的是应该避免喝酸奶的，因为此类患者经常会出现反酸的症状，而酸奶属于酸性食物，摄入之后会刺激黏膜，不利于胃粘膜的恢复，而且酸奶是量的急性胃肠炎的患者，应该禁用凉性食物，避免病情加重。

胃胀的病人平时是可以适当的运动锻炼的，比如可以散步，慢跑，打太极、练瑜伽，做体操、打球、跳舞，游泳等等，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，缓解胃胀。经常出现胃胀的话，建议去做一个胃镜检查，明确原因，根据检查结果给予积极规范的治疗，胃胀常见的原因为饮食不当，功能性消化不良，胃炎，胃溃疡，胃肿瘤等等原因所导致。胃胀的病人不能吃辛辣刺激的，非常坚硬粗糙的，不卫生的，油炸类的，烧烤类的，非常油腻不容易消化吸收的食物，少吃多餐，一次性不要吃的过饱，避免暴饮暴食。

胃胀喝酸奶是有用。胃胀大多数是由于胃动力不足、胃内食物积滞引起。酸奶含有乳酸杆菌，可以调节肠道菌群，能够改善胃肠道的功能。并且在胃胀期间要注意避免吃容易产气的食物，比如豆制品、西兰花、红薯、淮山等等。如果反复出现胃胀，且病情有加重的患者，除了多注意饮食以外，还要及时就诊，可以考虑完善胃镜检查进一步协助诊治，必要时可以考虑给予药物对症治疗，给予促进肠胃动力的药物，如多潘立酮，莫沙必利等等对症治疗。并且要保持三餐规律，吃饭的时候只吃七分饱，饭后要多做一些运动，不要在饭后就坐着或者躺着，这会导致肠胃蠕动缓慢。

胃胀一般不会引起头晕。胃胀大多数是由于胃动力不足、胃内食物积滞引起，如果长期胃胀不适的患者，有可能会影响患者的食欲，导致患者进食较少，营养不良，长此以往，会引起大脑供血供养变差，有可能出现头晕的症状。所以，针对反复胃胀不适的患者，需要引起重视，积极进行治疗，可以多食用能够促进消化的蔬菜和水果，例如香蕉，青菜，山楂等等，还可以适当的服用促进胃肠道蠕动的药物，例如多潘立酮，莫沙必利，乳酸菌片等等，平时要注意三餐规律，营养均衡。