孕妇吃些香菇、白菜、胡萝卜、海带、山药、菠菜、菜花等高维生素、高膳食纤维、高叶酸的蔬菜好。女性在怀孕期间需要保证机体各种营养物质充足，合理搭配膳食。通常情况下，孕妇吃高维生素的蔬菜比较好，例如香菇、白菜、胡萝卜、茄子、黄瓜、芥菜、南瓜等。由于孕妇容易便秘，所以还需要多吃些山药、苦瓜、芹菜、玉米、白菜等富含膳食纤维的蔬菜。除此之外，经研究表明，孕妇适当补充叶酸能预防胎儿神经管畸形，所以可以吃菠菜、菜花、蚕豆、甜菜、莴苣等富含叶酸的蔬菜。上述食物具有一定的营养价值，其中含有丰富的营养物质以及微量元素，对孕妇有很多益处，可以为孕妇补充所需的营养物质，维持人体正常的生理功能，还可以增强体质，提高免疫力，

通过孕囊大小可以计算出怀孕天数，此外也可以通过末次月经最后一天计算怀孕天数。孕囊大小会随着怀孕天数的增长逐渐增大，因此通过孕囊的大小可以计算出怀孕的天数，一般在怀孕早期根据孕囊大小计算实际怀孕天数较准。但是在怀孕中晚期根据孕囊大小计算怀孕天数，准确度相对较差。如果想要得知怀孕天数，对于月经周期规律的女性，可以根据自身末次月经最后一天的时间来计算，月份减三或加九，天数加七。对于孕早期的女性，根据孕囊的大小判断怀孕天数较准。孕期需要定期孕检，观察胎儿发育情况。如果发现出现胚胎发育迟缓、胎停育等情况，需要进一步检查，选择合适处理方式。

一般怀孕40天做B超检查是可以看到的,若是看不到建议推迟一周后再进行B超检查，这是正常的现象。B超检查是早期妊娠快速准确的方法，一般是从末次月经第1天开始计算，在孕妇停经35天时，通过B超检查可以发现宫腔内圆形或是椭圆形的孕囊，所以在孕妇怀孕40天做B超检查时是可以看到孕囊的。通常在怀孕40天检查B超主要是为了排除宫外孕，若B超可以观察到宫内孕囊，则说明是宫内孕。如果看不到建议孕妇推迟一周后再进行B超检查，可能跟排卵推迟、胚胎着床过晚等因素有关，这是正常的现象，不用过于担心。一般在孕妇42天的时候，通过B超检查还可以发现胚芽和原始心管搏动。建议孕妇在妊娠期间定期去医院检查，了解怀孕情况，以便及时进行相应的处理。

孕37周羊水指数，一般在8到24cm之间为正常范围。如果羊水指数超过24cm，考虑羊水过多；如果羊水指数在5到8cm之间，考虑羊水偏少；如果羊水指数小于5cm，考虑羊水过少。羊水过多相对少见一些，一般与妈妈进食过多，血糖偏高相关，血糖偏高会导致胎儿尿量较多，就会导致羊水过多。当然了，羊水过多也要除外胎儿畸形，也要除外母儿血型不合等较严重情况，但是这些情况相对少见。大部分羊水多是血糖偏高的表现，妈妈要控制进食，尤其要控制甜食和水果的摄入，血糖降低之后，羊水指数就会逐渐恢复正常。如果羊水指数提示羊水偏少，甚至羊水过少，一定要进一步检查胎心监护等，以除外胎儿宫内缺氧，羊水过少有时与胎膜早破相关，需要除外。有时与胎儿畸形相关，也需要除外，这些情况相对少见。羊水过少有时也与生活习惯相关，比如大热天出汗过多，进食过少，有时也会表现为羊水过少。但是一旦出现羊水过少，一定要进一步做胎心监护检查，以除外胎儿宫内缺氧。如果羊水过少，合并胎心监护的明显异常，比如基线变异消失，胎心监护长时间的拉直线，考虑胎儿宫内缺氧，要及时终止妊娠，抢救小孩。

早期怀孕指的是怀孕时间在13周末之前，是胚胎分化发育的最关键阶段。早期怀孕需要注意，正确的孕检十分必要。怀孕初期也需要进行常规检查。另外怀孕的一系列症状，比如容易疲劳，恶心厌食，晨起呕吐，尿频尿急等早孕反应会在这一阶段出现。早孕期间要慎用药物，除非比较严重的病情，一定要在医生的指导下用药，要远离辐射放射线的危害。怀孕时避免做放射线检查，还有电脑微波炉以及手机的辐射都要留意。孕早期需要口服叶酸片，防止神经管畸形，并且注意饮食调理，要保证充足的蛋白质，如肉类乳类蛋类鱼类等豆制品，适当补充，而且多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣寒凉刺激的食物，不要吃煎炸食物，而且不要暴饮暴食。