孕产妇骨盆的外测量，主要要通过以下几个径线来判断，包括髂脊间径，髂棘间径，坐骨结节间径，骶耻外径。骨盆测量的意义比较大，可以判断骨盆有没有狭窄，胎儿是否可以顺利分娩。髂嵴间径正常数值是25-28厘米，骶耻外径正常数值是18-20厘米，坐骨结节间径正常数值是8.5-9.5厘米，一般胎儿足月时候的头部双顶径也是这个范围。如果以上这几个数值有狭窄，那么就很有可能出现分娩过程中卡在出口，难产的情况出现，所以如果孕期测量这几个数值不正常就需要剖宫产。

哺乳期的时候，我们本身是建议有性生活，一定要做好避孕措施。因为在哺乳期怀孕，不管这个孩子是要还是不要。都是有一定风险的。如果是要做流产的话，那么也就是这个孩子不要的话，由于我们在哺乳期，子宫还没有得到完全的恢复。子宫壁是比较薄的，子宫是比较软的。这个时候进行人工流产手术。那么在术中发生子宫穿孔或者术中术后出血的风险就要明显的升高。如果这个孩子是要的话，那么由于我们子宫还没有得到很好的恢复，因此我们的这个胚胎的生长发育就可能会受到影响，增加流产的风险。另外，如果是剖腹产术后的哺乳期，这个时候怀孕，还有可能胚胎会种植在我们剖腹产的瘢痕部位，形成瘢痕妊娠，这是非常危险的。而且还有可能会增加前置胎盘发生的风险。所以哺乳期我们建议最好是要做好避孕，不要发生意外妊娠。

正常情况回奶大概需要7到10天的时间，还有些人时间会更长，只要一不刺激乳房不再吸吮乳头，二适当的用回奶的药物，就能够很好的回奶。回奶的时候，奶胀的非常难受，有的产妇就会再让孩子吃两口，胸部会舒服，如果药物回奶，尤其是雌激素药物回奶的，一定要避免让孩子在吸奶，奶胀的非常非常痛苦或者有发烧的情况，可以用吸奶器，把奶少量的吸出来，只要保证奶胀的乳胀的疼痛的情况有所缓解就可以了，不要吸的太多，也不要次数太多，如果吸的量多和次数太多，就不利于回奶的成功。

产后子宫恢复的情况，它也是一个逐渐的过程，产后我们子宫大概都是一个平肚脐的水平，然后产后一天下降一指，在你住院，一般我们产后要住院三天，每天我们查房都会给孕妇检查宫底到达到什么程度。那就是看你子宫恢复的情况，那么速度下降的速度就是基本上每天下降一指，大概产后两周左右，12到14天，这个子宫就完全回到盆腔里，那么你通过肚子上摸子宫就摸不到了，那么多久这个子宫能恢复成孕前的大小，就是产后42天左右，这个时候的子宫能完全恢复到孕前的这个水平。然后包括宫颈也完全恢复成孕前的水平，然后，血性恶露也基本上干净了，大概一个月左右，血性的恶露就会干净。那么，所以产后42天的时候，我们会建议孕妇产妇来医院做产后的复查，这个时候我们会检查一下阴道，侧切口恢复的情况，宫颈是不是恢复了，子宫的大小是不是正常？然后盆底肌的收缩力是不是正常，那么产后，我们根据这些来判断它恢复的情况，如果都没有问题，那么产后，我们就可以增加一些运动了，增加一些运动量，促进这个产妇的恢复，然后做一些盆底肌的训练。然后，产后42天之后也可以，可以有同房，性生活这些，因为子宫也完全恢复成正常了。

第一，要保持产妇居住的环境良好，空气通畅，有利于产妇和婴儿的健康。要照顾产妇的情绪，让产妇保持乐观的心态，避免出现产后抑郁，不利于恶露的排出。第二，注意良好的饮食结构，生冷的食物坚决不能吃，要吃有助于排出恶露的食物。同时注意吃些补气养血的食物，让产妇营养均衡，才有助于排出恶露。第三，产妇应该注意保持好会阴的卫生。每天用温水冲洗会阴部，保持会阴部的清洁，防止细菌的滋生，引发妇科炎症。第四，一定要谨遵医嘱，严格按照医生的指导。在月子里严禁房事，每日观察恶露的颜色，恶露的量和气味。正常的恶露应该是无臭味，但是有血腥味。如果发现比如说恶露有恶臭味，并且有发热情况，可能存在子宫内的感染，一定要及时去医院诊治。