睡觉前吃东西不好。睡觉建议是让胃内空虚，肠道内也不要积攒太多东西，否则胃不和就卧不安，这是从养生的角度来说的。如果从减肥的角度，睡觉前也不应该吃东西，因为睡着了以后也没有什么运动了，营养素吸收以后，没有什么作用好发挥，就会沉蓄积，可以在肝脏沉积形成脂肪肝，引起血糖的增高。在皮下地方沉积就形成了脂肪，所以会引起肥胖的问题。睡觉前吃东西还可能影响牙齿，因为食物残渣聚集在牙齿缝里以后，是细菌的很好的培养基，细菌繁殖引起龋齿。轻则就是可能会出现牙齿的变黑，重则就是可能会形成孔洞，就龋齿露牙龈的时候，就会很明显的疼痛，所以不要养成睡觉前吃东西的习惯。一般建议在餐后，至少是2个小时以后才睡觉，如果4-6小时以后再睡觉，会更好。不过在北京大城市很难做到，正常就算5点钟下班，有的还有9点钟才下班的，到了家里9吃点东西，在上床睡觉，很难达到4-6个小时的空腹，餐后4-6个小时的实现要求。所以晚餐少吃或者是不吃，要吃也吃一点好消化的，量少一点食物才有助于养生。女同志可能做得好一些因为怕长胖。男同志看有越来越多的男同志，特别是到了四十多岁，将军肚就越来越明显了，腹型肥胖、脂肪肝等，就特别要注意饮食习惯，而且也要少饮酒。

杀神经持续的时间，要看采用什么样的方式来杀神经，选择什么样的药物来杀神经。杀神经的方法有很多种，最快捷的方法就是局部打上麻药，直接用机械的方法把有炎症的神经，用拔髓针直接去除，这种方法立竿见影，不需要等待更长的时间。当然因为有一定的疼痛，现在越来越少的直接拔髓治疗。第二,通过在牙神经的表面，在髓室内或者根管内，封有杀神经作用的失活剂，通过药物的作用让神经逐渐坏死。在完全坏死以后，在无痛的情况下把神经再进行去除。失活剂有不同的选择，有快失活剂、慢失活剂，快失活剂可能2-3天的时间，就可以让牙神经完全坏死，可以进行拔髓的治疗，而选择的慢失活剂，有的时候需要作用1-2周的时间。等这一作用充分发挥以后，再进行拔神经、去神经的治疗。所以在讨论杀神经，需要多长时间的时候，要看选择了什么样的方法。方法的选择，一方面跟牙神经的状况，牙位有关系，另一方面当然跟医生的选择，也有很大的关系。如果着急治疗想快速解决问题，可以在局麻下直接进行拔髓，当天就可以进行根管的消毒、预备、冲洗、封药的工作。对于后磨牙的治疗，因为有多个根管儿，有多条牙神经，单纯拔髓很容易出现牙神经残留的情况，一般情况下要通过封药的方式进行杀神经。封药不同的医生有不同的选择，如果使用快失活剂，可能三或四天就能够起效，如果使用慢失活剂，一般需要2周左右的时间。不同类型的治疗，并没有哪种更好的这种选择，一般是牙医根据不同的选择、不同的习惯来选择的。

牙齿的锯齿状通常是新生的恒牙刚刚萌出的时候，牙齿的咬合面会出现轻微的细微的锯齿状的表现，这是年轻恒牙的正常的表现，大家不必担心，也不需要特殊的治疗。在牙齿萌出以后，随着牙齿的再矿化或者是慢性磨耗的过程中，锯齿状逐渐的就向正常的情况去发展变化。早期的锯齿状的牙齿，完全是因为牙齿发育刚刚萌出，刚刚接触口腔环境的正常的自然的生理现象，大家不用担心，也不需要特殊的治疗。只需要养成良好的口腔卫生的习惯，认真的进行刷牙，正确的进行刷牙，避免前牙或者是过大的咬合力，避免咬一些硬东西，造成牙齿的过度磨耗、损伤，定期的进行牙齿和口腔卫生状况的检查和维护，这样就能保证牙齿的健康状况，避免出现龋坏，牙齿疾病或者其他牙齿问题的产生。在此基础上，牙齿在使用的过程中会有一些自然的磨损、磨耗、改建的过程。随着使用时间越来越长，牙齿的形状就逐渐逐渐的向正常的成年人的恒牙状态，进行发展和变化，所以不必要的去过分的去担心，更不需要找牙医对它进行修整。锯齿状的这种牙齿，通常是年轻恒牙，在萌出以后最早期的表现，因为牙齿在颌骨内发育的过程中，是有不同的组织胚胎进行发育的，在发育的过程中，发育的速度、结合的情况有所不同，最后会形成轻微的细致的锯齿一样的表现，这个完全是一种牙齿发育的自然过程，大家不必过度的担心，也不需要进行任何的治疗。只要注意对牙齿的保护，最终都能够形成正常的健康的牙齿。

残根的危害有很多种，第一，牙齿残根有可能会出现不定期的疼痛隐痛，考虑是由于残存的牙根引起的慢性根尖炎，反复发作造成的不定期的疼痛。第二，由于牙齿缺损形成残根，没有咬合关系，丧失了咀嚼功能，并且会导致对颌牙齿的过度伸长，影响正常的咬合关系。第三，牙齿的边缘往往比较锐利，容易对口腔的黏膜造成损伤，形成溃疡的反复发作。所以说如果牙齿有残根情况，一定要及时的去口腔科进行治疗。对于比较小的残根可以进行拔除。对于条件比较好的牙根，可以进行治疗和修复，恢复出牙齿的形态和咀嚼的功能。

龋齿虽然没有绝对的固定的位置，但是龋齿也是存在一些好发的部位和后发的牙齿的。比如说容易在牙齿的窝沟部位出现窝沟曲，以及在牙齿的里面出现龋坏，在后面的磨牙，因为颌面的窝沟比较深，或者颊侧的假面沟比较深，再加上口腔卫生状态，如果不好的情况，就会很容易发生龋坏。特别是第一横磨牙，因为长出来的时间比较早，暴露于口腔内的环境，也早于其他的磨牙，所以第一磨牙的龋坏率也更高一些。所以我们平时一定要做好口腔的卫生，要定期进行口腔检查，还可以通过定期的对牙齿进行涂氟这样的方法，来预防牙齿龋坏的发生，保护牙齿的健康。