正常妇女的月经血是暗红色，但是也有一些妇女她的月经血会比较黑，黑暗色。怎么样去处理这种情况，首先我们要知道月经血的颜色是受到什么因素的影响，月经是子宫内膜周期性的，从子宫里面脱落出来而出的血，正常情况下，月经血是不凝固的，是暗红色。假如月经血排出来的过程不太顺利，血液在体内逗留的时间比较长，就有可能氧化而变得比较黑。所以月经血变得黑或者是暗黑色，其实只能够说明经血排出的过程不太顺畅，并不一定意味着是有疾病。很多妇女还是非常着急，觉得月经血发黑，可能是自己身体出了毛病，也可以尝试着适当使用一些对促进子宫收缩，促进月经血排出有益的一些药物。比如中医药里面最常用的就是益母草，益母草能够促进子宫的收缩，使月经血排得更为顺畅。当然还有其他的一些中药或者是中成药也能够起到这方面的作用。月经血发黑其实未必意味着妇女有一定的问题，最好还是要上医院检查一下。假如医生检查之后发现没有任何问题，月经血稍微发黑是没有问题的。当然在日常生活当中也需要注意一下，比如要保持自己的心情舒畅，在月经期不要进食一些生冷和刺激性的食物，这些方法都会对自己的月经有一些帮助。

月经失调其实是一个非常笼统的概念。所谓的月经失调，其实就是月经的不规律，月经的不规律可以有很多种类型，可以表现成月经之前的淋漓出血，还是月经后不干净、还是月经一点规律都没有，或月经的周期非常的短小于二十一天，或者月经周期非常的长，大于三十五天来一次，这种都叫月经失调。所谓的月经失调就是一个阴道的不规则的这种出血。首先要查病因，先要查女性的器质性疾病，做个B超看有没有黏膜下肌瘤，或者是宫腔里息肉影响了月经，这些器质性的毛病可能需要手术来解决。如果检查了B超什么毛病也没有，考虑激素水平有问题，可以再来检查女性的激素水平，在来月经的第二天空腹抽血检查一个基础的激素水平，通过激素水平会判断女性的内分泌是不是有问题。可能的问题就是一个多囊卵巢综合症，再一个就是黄体功能不全导致的出血，针对不同的病因在采取不同的治疗。一般来说这种月经失调性的治疗，可以采用激素类的药物进行调节，一般都能够调过来。只有器质性的毛病长肌瘤才需要手术。

月经期可以敷面膜。月经期时肌肤更需要好好保养，因为例假时经血下行，会有大量的水分流失出体外，生理期肌肤更容易变干燥、变粗糙，加上如果体内血液循环不通常的话，还会引起长痘痘、肤色变暗等更多肌肤问题。做好清洁工作，清洁是护肤的基石，做好洁面工作之后才能让后续面膜的吸收更加顺利。用前温热，如果是在冬天的话使用面膜之前最好是在面膜还没拆开之前用温水泡一会儿再使用，因为冬天天气比较冷，面膜里大多数都是水，比较冰凉，而经期一旦长期接触寒凉的东西很容易导致痛经，冬天经期使用面膜前最好温热一下。干性和混合性皮肤：干性肌肤和混合性肌肤可以使用乳霜状的面膜。经期由于水分流失多，皮肤会变得更干燥，乳霜状的面膜中含油分高，使用这类面膜能更好的把水分留在肌肤中，补充足够的水分能使肌肤变得更加水嫩。油性皮肤：油性肌肤在经期使用纸质面膜更好，纸质面膜能承载高浓度保湿精华，能更好的保湿肌肤，提高肌肤含水量，油性肌肤在做面膜时要注意，揭下面膜之后要马上涂上保湿面霜，这样才能更好的锁水保湿。

如果说每个月月经都提前，比如说提前3、5天，那就是月经周期规律，25天到36天都是正常的，不必担心。有的人甚至月经可能就是21、22天一次，量也不多，不必担心。如果说一个规律的周期，变的提前了，那就要注意，是否有子宫肌瘤，是否有子宫腺肌症，是否有子宫内膜息肉等等，所以需要做进一步的检查，根据检查结果再决定怎么合理的治疗。月经提前需要了解具体情况，可以有正常的月经突然提前，或者是有其他的干扰因素，比如说精神压力方面的，家里发生了重大的变故，或者是一些特别的事情影响了你的心情、情绪、休息，这些就需要调整心态。个人可根据这些来观察一下第二次的月经的情况。

来月经的时候肚子会痛这个是要看你疼痛的程度一般正常的话我们是来月经的时候正常人也会有一些轻微的腹痛比方说小肚子隐隐作痛或者有点胀啊小肚子不舒服那么它不影响生活和工作的。它也属于一个正常情况，那么它这个肚子疼呢可能是根据由于她的子宫收缩所引起来的，因为我们在来月经的时候有月经的血还有这个脱落的子宫内膜它们要把它排出子宫那么子宫要进行收缩子宫要收缩的时候也可以引起一些轻微的腹痛这个呢就问题不是很大啊如果说有很多其它的因素导致了子宫收缩过度的频繁或者它的收缩的频率那个幅度非常大那么就可以引起肚子疼得比较严重。那么就影响到她的生活或者是工作的情况下那我们就把它称为痛经了。那么这个关于痛经的情况呢原因就更加复杂它有的是器质性的病变有的是功能性的情况所以呢这个如果说影响生活和工作了就一定要到医院去首先做一个超声波要医生来判断你属于器质性的痛经。还是功能性的痛经如果说轻微不影响生活和工作可以不用管它。