女性脱发也建议几种情况，一种表现是斑秃，还有一种叫脂溢性脱发，还有的女性是产后脱发，斑秃突然一下头发掉了一块，有的人不只是一处，多处都有脱发，这种脱发是和精神神经状况有关系。长期的焦虑紧张、睡眠不好，比如工作上比较累，这些天为了完成一项，领导交给的任务，每天加班加点，导致自己又上火，晚上也睡不踏实，这样有可能斑秃，就会长出一块脱发来，和精神神经因素有关系。脂溢性脱发一般如果女性患者头发出油很大，油滋滋的一天不洗，头发上就油得很严重，同时脸上还长痘痘，这个时候就要考虑是一种脂溢性脱发。女性的脂溢性脱发，往往都伴有多囊卵巢的情况，那也有没有的，很多人伴有多囊卵巢要注意去查。还有一种休止期脱发，就是有一些女性，尤其是妊娠分娩结束以后，大量的头发就开始脱落，叫休止期脱发。体内由于受到内分泌的影响，激素水平的影响，导致产后严重脱发，然后慢慢又消失了。

脱发形成原因比较复杂，如斑秃，具体脱发成因素尚未明确。部分患者与精神压力、情绪紧张等有关，部分与过度疲劳、其他疾病打击有关。一、脂溢性脱发形成原因与患者体内雄性激素分泌过旺、内分泌功能失调有关。以上因素会导致皮脂腺功能活跃，分泌大量皮脂，对周围毛囊营养产生影响，导致毛发逐渐变细变软，最终形成脱发。二、与遗传因素有关。患者有家族性遗传倾向，这类患者带有脱发基因，即雄性脱发易感基因。有这种易感基因患者，在诱发因素作用下可能形成脱发，如熬夜、睡眠不足、过度疲劳、进食辛辣刺激食品等。三、部分脱发有明确原因，如头皮部位出现扁平苔癣会脱发，或头皮感染真菌形成头癣，也造成脱发。

年轻人脱发需要改善饮食，用生姜片儿擦拭，必要时用药治疗。脱发患者在饮食上一定要注意营养膳食，多吃富含高蛋白的食物，比如：鱼肉、鸡蛋、禽类、豆制品，有利于毛发的再生。多吃富含铁多的食物，比如：菠菜，胡萝卜，猪肝等等。多吃富含微量元素及矿物质的食物，比如说黑芝麻，核桃等等。多吃一些粗粮的纤维，可以缓解头发的油腻程度从而减少脱发量，比如：玉米、紫薯等等。小范围轻微的脱发，可以外用生姜片儿进行反复的擦拭，来刺激头皮，或者局部使用米诺地尔酊，或者钙调磷酸酶抑制剂，比如爱宁达，普特彼等等。轻微的斑秃，不需要口服任何药物，但患者需要忌烟忌酒，注意休息，保持头皮的卫生，保持心情舒畅，减缓心情压力，就可以恢复到正常。当出现大面积的脱发，局部的用药已经无法控制患者的病情，需要口服用药，比如免疫性抑制剂：环磷酰胺、环孢素等等。糖皮质激素：泼尼松等等。同时可以口服调节免疫力的药物，增加患者机体免疫力从而加快患者病情的好转，比如：口服复方甘草酸苷片或者中药成分精乌胶囊等等。

想要防止脱发，饮食上多食蔬菜、水果，比如维生素、高蛋白食品等。在日常饮食中，平时多食蔬菜水果，有利于防止脱发。多补充维生素E，维生素E可以抵抗毛发衰老，戒烟酒，忌食辛辣刺激的食物，比如：烧烤、火锅、麻辣烫、麻辣串。多吃富含高蛋白的食物，比如：鱼肉，鸡蛋、禽类、豆制品等等。高蛋白的食物可以给毛发输送营养，有利于毛发的再次生长，多吃富含铁物质高的食物，比如：菠菜，胡萝卜，猪肝，卷心菜等等。多吃富含微量元素及矿物质的食物，比如说黑芝麻，核桃，开心果等等。多吃一些粗粮的纤维，可以缓解头发的油腻程度从而减少脱发，比如：玉米、紫薯等等。另外，除了饮食，还可以口服维生素B6、维生素B12、复合维生素B等等。也可以口服一些滋补的中成药物，比如：大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。对于脂溢性的脱发和雄激素性脱发，可以口服维生素B6，维生素B6并没有直接预防脱发的作用，但是它可以通过减少皮脂腺异常分泌间接性起到缓解脱发的作用。

如果脱发比较严重，需要及时到医院皮肤科就诊，找下脱发原因，进行对因治疗。脱发原因有很多，如遗传、免疫、雄激素分泌旺盛、皮脂分泌增多、精神神经因素、疾病、营养不良等。根据不同原因，采取相应的处理，做到保持心情愉快，不要过于焦虑，尽量不要染发、烫发等损害皮肤毛囊的行为，以免加重脱发，同时可以根据病因口服胱氨酸，之类的药物，局部外用5%的米诺地尔酊。如果内分泌因素引起脱发，如：雄激素分泌旺盛，可以在当地医生的指导下使用保法止，尽量不饮酒，不吃太多的油腻的食物。