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刮痧后多久可以运动

发布时间:2021-05-1065938次播放

视频内容:

根据具体情况具体分析,具体看刮痧的位置及刮痧的强度。
若不是腿上部位,一般不会影响运动。若是腿部或足部的刮痧后,最好不要马上运动,可在数天的休息以后,局部充血明显改善或消退后,再逐渐恢复运动。
若刮痧后马上就运动,就可能造成局部感染,受到外界风寒或风热邪气侵袭,会再次出现局部气血运行障碍,影响刮痧的治疗效果,同时也可能会引起一些新的问题。

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女生背部刮痧的好处
背部刮痧就能够疏通背部的足太阳膀胱经的经络,就能够驱除女生身体的寒气,使得女生更加健康。男性是以气为主的,女性是以血为主的,男性是偏阳气偏盛,因为以气为主。另外,女性是以血为主,血为阴,气为阳。血为阴,所以女性的体质一般都是偏寒,容易出现手脚发凉、痛经、小肚子发凉。另外,抵抗力下降,不耐风寒,在寒冷的季节或者是在空气温度比较低的环境里面容易感冒,出现咳嗽,流清鼻涕等等。足太阳膀胱经是人体阳气最旺盛的一条经络,也主管着人体的一身阳气的盛衰。如果足太阳膀胱经经络不通,就会影响到人体的阳气的运行,体质就更加偏寒,足太阳膀胱经的循行部位就在人体的背部,对背部进行按摩或者是进行刮痧。
如何刮痧才正确
刮痧是中医外治法的一种,像刮痧、拔罐、针灸,都是中医的外治法。刮痧是用刮痧板在介质的作用下,也就是刮痧油的帮助下,局部进行反复的刮擦。刮痧一般是手持刮痧板,在皮肤局部进行单向的刮擦,一个方向,一般来说是顺着经脉运行的方向。刮痧的主要作用活血、清热、解毒。刮痧的时候,力量要温和一些,中度的力量局部也就会出痧了,不要因为恨病而使劲刮。出痧之后,局部不应该马上沾水,如果出现了破溃,还要做相应的处理。仅仅出痧,局部没有破溃,实际上才可以达到更好的治疗效果。出痧了,局部不要马上沾水,也不要抹油这样的物质,也不用抹药,一般三四天刮痧一次。
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女的选刮痧还是拔罐
刮痧和拔罐作为常用的治疗手段,临床上都是经常使用的,主要是用于身体的感受风寒,或者寒湿之邪导致局部的一些疼痛,甚至肿胀,像这种情况下多采用刮痧或者拔罐的办法进行治疗。刮痧好还是拔罐好,主要是要看身体的状况。另外,看致病的原因是什么,病邪是什么,如果是身体比较瘦弱、皮肤比较薄、皮下脂肪比较少,在这种情况下,可能还是推荐拔罐比较好。相反如果体质比较壮、皮肤比较厚、皮下脂肪比较多,这种情况可能会考虑刮痧更好一些。当然不论是刮痧也好拔罐也好,如果是因为身体感受热邪或者火邪的情况下是绝对禁止的,不管是局部的炎症还是全身的炎症,这种情况下都要禁止使用这种办法。
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多久做一次面部刮痧比较好
面部刮痧一般不是很推荐,其中原因之一,因为面部的血管神经比较丰富,面部的末梢神经是最丰富的。另外,面部的血液循环比较丰富,因此容易出现副作用。如果刮痧过程中,对温度或者是力度掌握不好,就容易面部出现损伤,也可能会出现留下伤疤这种情况。因此一般情况下,不建议在面部做刮痧。当然,还有一个原因就是面部的皮肤比较薄不适合做刮痧。对某些疾病,比如三叉神经的疼痛或者面神经麻痹,如果有风寒侵袭经络引起来的,也可以适当的采用这种治疗方法。但是在采用面部刮痧治疗的时候,一定频率不要特别高,另外温度不能特别高,力度不能特别大。多久一次主要看症状的严重程度,疾病的严重程度而定,一般3-5天1次就足够了。
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月经期间可以刮痧吗
月经期间肯定是可以刮痧的。刮痧作为传统的中医治疗方法之一,最近几年,在保健方面应用也比较多,是一种维护健康的方法。刮痧是用于急性症状的处理或者急性疾病的治疗。刮痧是为了达到疏通经络、舒筋活血的这样功效。刮痧很少会影响到全身的血液的循环。刮痧主要是对于身体局部的经络不通进行治疗,不会影响全身的血液循环,所以月经期间是可以用刮痧的方法的。另外像受凉,中医说寒邪侵入人体,以致局部的肌肉的疼痛,刮痧也是经常用的一个治疗方法。
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为什么刮痧后不能洗澡
刮痧是在人体皮肤表面,用牛角或其他器具反复刮搓,让身体充血。如果刮痧较轻,用温水洗澡,问题应该不大,轻度的刮痧、中度的刮痧后,只要是温水,不着凉是可以洗澡的。但是对于一些重症、热症,用比较重的刮痧手法,这时候如果皮肤都是大片的淤紫、红紫,这种情况皮肤也会很热,毛孔都被打开了,这时候不太适合去洗澡。可能有一些皮肤不好,愈合能力差的,这时候洗澡会造成皮肤的感染,或者水温不够,也会导致刮痧后受寒的情况。
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晚上几点后不能刮痧
刮痧的时间一般不受限制,但是最佳的刮痧时间是在白天,尤其是白天9点以后。因为此时是人体气血比较旺盛的时候,通过刮痧可以调动人体的气血,达到修复,达到气血的平衡,此时刮痧便于机体的调整和恢复。一般在晚上11点以后不建议刮痧,因为此时阳气沉浮于体内,需要保证睡眠,所以刮痧要把阳气从体内调动出来比较困难。另外阳气调动出来以后,也会干扰晚上睡眠,所以晚上不建议刮痧,除非睡觉特别晚。另外晚上10点以后,肚子大多是饥饿状态,刮痧并不利于气血的运行,可能对治病效果会差。
后背痒刮痧有用吗
后背痒不是因为疾病引起的,那刮痧就是有用的,如果是疾病引起的,那刮痧就无用。因为这种瘙痒可能是真菌感染,刮痧会导致感染扩散,也不利于病情康复,还会刺激到神经系统。
如何正确刮痧
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脖子揪痧的方法
脖子揪痧就是使用手指揪扯脖子部位的皮肤,属于中医刮痧疗法的一种简单变形。具体操作方法是先让患者采取俯卧位一类适宜的体位姿势,之后可以用食指和中指弯曲成钩状揪脖子,并反复性的夹揪,以造成局部淤血和稍有疼痛感为宜。
背部刮痧的好处有什么
背部刮痧有疏通经络、调理脏腑功能的作用,可以治疗很多慢性病。背部刮痧指的是用刮痧板和刮痧油,在人体的后背进行操作和治疗。因为人体的后背有督脉、膀胱经和腧穴分布,在后背进行刮痧治疗时,除了有疏通经络作用外,还有调理脏腑功能的作用,很多慢性病都可以进行背部刮痧治疗。
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牛角刮痧板是指什么
牛角刮痧板是刮痧工具的一种,材质一般是水牛角,具有凉血、散寒、软坚的作用,除了常规的一些病症,像皮肤的臃、疽、疮,都可以使用。牛角物美价廉,操作性强,形状可塑性强,方便持有、使用和操作。牛角类的刮痧工具使用非常广泛,非常常用。
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晚上为什么不能刮痧
晚上为什么不能刮痧?刮痧是中医的一种特色疗法,很多人都热衷于刮痧,认为刮痧能让身体感觉舒服,专家认为,刮痧不分早晚,无论是什么时候适宜刮痧,但是晚上的气温相对会比较低,所以朋友们在晚上进行刮痧的时候要做好保暖工作
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感冒怎么刮痧背部?刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于消除风寒痹症方面有立竿见影之效,除此之外还具有活血化瘀、调血行气、祛风止痛、舒筋通络、清热解毒、开窍醒神、健脾和胃等作用,可排出体内毒素,增强机体免疫力
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刮痧后注意事项有哪些
刮痧后皮肤局部会产生破损或者有出血点,所以刮痧后需注意以下事项:第一、避免受风、着凉;第二、破损或出血地方要避免沾水,保持局部的清洁。此外,还需要注意的是糖尿病人或体质较弱的病人在刮痧治疗时要注意操作力度。