13岁女孩半年没有来月经一般可通过食疗、运动疗法、按摩、拔火罐、用药等方式缓解，家长需根据具体的情况及医生建议选择适当的方式。1.食疗：上述情况可能与发育不良有关，家长应为其准备有营养的食物，比如鸡蛋、鱼肉等，可改善上述情况。2.运动疗法：身体比较虚弱也会引起上述表现，此时一般可以适当进行运动，比如慢跑、拉伸、打羽毛球等，可以增强体质。3.按摩：若女孩有气滞血瘀的情况，通常会影响月经周期。这时家长可以遵医嘱让其进行按摩，能够促进气血循环。4.拔火罐：体内寒气较多会阻碍经血的排出，导致上述表现。建议家长根据医生嘱咐让其进行针灸，可起到散寒的作用。5.用药：若上述情况比较严重，也可能与内分泌失调有关。家长需遵医嘱使用阿法骨化醇软胶囊、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物为其缓解。日常应让其养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时需避免吃过多油腻、辛辣的食物，比如肥肉、辣椒等，否则容易影响发育。

月经来了五天但是量少可能正常，但如果存在不适症状，则可能不正常。建议积极与医生沟通自身的情况，若存在异常，应积极进行治疗。1.正常：通常月经周期在3天-7天，在月经后期，通常月经血会逐渐减少，可表现为上述情况。这时如果没有出现不适症状，一般属于正常情况，不需要进行特殊治疗。但建议按时更换卫生巾，并勤换内裤。2.不正常：出现上述情况时，如果伴有痛经、月经周期紊乱等不适症状，通常考虑与疾病有关，比如早发性卵巢功能不全、内分泌失调等。建议积极到医院进行检查，了解身体的情况后，需结合医生指导采取针对性的治疗措施。生活中需注意保持规律作息，避免熬夜，同时应避免过度劳累，以免影响月经周期。除此之外，在月经来潮后应做好保暖措施，避免着凉。

月经第四天像血水一样可能与生理性因素、贫血、内分泌失调、宫颈炎、子宫内膜息肉等因素有关，需要根据病因进行处理。如果症状得不到有效改善，患者立刻及时就医并治疗，以免影响身体健康。1.生理性因素：如果个人的月经期较短，月经第四天可能接近结束期，此时容易有月经像血水一样的现象，通常不用担心，也不需特殊治疗。2.贫血：人体内的红细胞总容量减少过多，容易导致乏力、头晕等不适，通常也会影响月经，因此月经第四天像血水一样可能与贫血有关。建议患者在医生指导下服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁颗粒、枸橼酸铁铵维B1糖浆II等药物进行治疗。3.内分泌失调：人体激素分泌异常的情况下，患者多有月经异常、乏力等不适，因此以上症状可能由该病引发。可以在医生建议下服用七制香附丸、乌鸡白凤丸、振源片等药物治疗。4.宫颈炎：子宫颈受到病原体感染后，可能会出现阴道分泌物增多、阴道异常出血等现象。患者需要在医生指导下服用阿奇霉素胶囊、金刚藤胶囊、盐酸米诺环素胶囊等药物治疗。5.子宫内膜息肉：子宫内膜出现异常肿物时，患者多有月经过多、经期延长等症状，上述症状可能也会出现。因此需要在医生指导下通过宫腹腔镜微创手术、子宫内膜息肉切除术等方式进行治疗。患者服用药物后，应以清淡、易消化饮食为主，避免食用肥肉、火锅、芥末等油腻、辛辣刺激性食物。

想要大姨妈肚子疼，一定要做好保暖工作，过度的寒冷会引期肚子疼。也可以喝一些红糖水，不能吃刺激性的食物，多吃一些红枣、葡萄干、菠菜等食物，调整自己的心情，这些方法都有较好的预防工作，可以更好的帮助人们预防姨妈痛。

生理期出现肚子疼痛和腰痛的情况，可以通过休息和热敷等方式来缓解，严重的患者可以在医生的指导下使用一些止痛药物或者活血的药物，平时也应该要注意约束个人行为，不要吃生冷的食物。

来月经的时候可以适量的喝些红糖水，既能够改善宫寒症状，这又可以排出淤血；也可以吃猪血或者是喝猪血汤，排淤血的效果也很不错。除此之外，经期的女性还可以适量的吃些红豆、羊肉或者红枣，既能补气补血，又可以排出淤血。

女人月经期间不仅要注意保暖，也要注意吃的东西，这样才会对身体有利。在月经期可以吃营养丰富和健脾开胃的食物，比如大枣和面条等。香蕉在来月经吃也是不错的，它能减轻腹痛；多吃一些鱼类的食物，三文鱼也是不错的选择；月经也可吃含铁高的食物，大豆和菠菜以及动物肝脏等，在月经期间吃有助消化。

来月经血块多可能是吃生冷的食物、月经时受凉、子宫肌瘤等引起的，建议进行对症治疗。

育龄期的已婚女性，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。如果不是因为妊娠这些原因而导致的一个周期的推迟，是属于病理状态。青春期的女孩还没有建立正常的月经周期，半年甚至更长的时间不能够来潮，这种情况能够在七天之内干净都属于正常的。

在月经期的时候出现轻度的腰酸痛，这些都属于正常的。有一些女性由于有慢性的盆腔炎症或者是有子宫内膜异位症，都会在月经期的时候使腰痛加重。建议大家去医院进行治疗。对于腰痛也可以采用热敷或者是按摩等等进行一定的改善。