乳腺增生是乳腺正常的生理改变，当出现乳房疼痛、乳房肿块、月经失调、情志改变，其他包括胸闷、失眠、多梦、乏力等症状称之为乳腺增生病，多是乳腺良性病变，多发生在20到45岁的女性。常是乳腺组织的结构发生紊乱，情绪因素、饮食因素、环境因素等，均可使人体内环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能，进而导致某种或几种激素分泌异常，从而引起乳腺组织的增生性改变，乳腺增生不需要任何治疗，对于症状较轻患者可以定期复查，对于疼痛症状较明显影响工作和生活学习的，可以口服一些药物治疗，如果出现无痛性肿块、有乳腺家族史、乳头溢液，年龄大于40岁以上患者，应警惕乳腺癌的发生，需要密切随访。

乳腺增生的调理主要在日常生活与饮食上，必要时可辅助用一些缓解症状的药物。首先要保持良好的心态，遇事要冷静，不要轻易发怒，生活要有规律，做到劳逸结合，不要过度的紧张，焦虑，抑郁等不良的情绪，饮食上需要多吃富含维生素高优质蛋白新鲜的食物，少吃脂肪类，富含激素类食物，营养要均衡，保持体重，肥胖者要适当锻炼、注意控制饮食减肥，中医中药是目前治疗乳腺增生病的主要手段，可以改善症状，消除肿物从整体上调节内分泌失调，也可以应用激素类，碘制剂及其他对症治疗的西药辅助治疗，对于乳腺增生患者来说，一般不主张手术治疗，手术的目的在于怀疑恶变可能时，手术切除活检可以明确病变性质。

轻度乳腺增生主要症状是单侧或双侧乳房的周期性疼痛，疼痛的性质可为弥漫性或者是胀痛，也可为刺痛或剧痛，甚至有些人会出现乳房的触痛，增生的腺体常被误认为肿瘤，形态可为片状、条索状或弥漫性，少数患者乳头可有少量黄色液体。有时也可触到硬结或肿块边界不清，可伴有轻微压痛，临床上称之为腺病型乳腺增生。若触及肿块形态圆形，表面光滑，边界清楚，无痛，活动度可按压有囊性感，囊内含有黄色，深棕色或浑浊的白色液体，这是囊肿型乳腺增生。单纯的乳腺增生，可自愈或因结婚怀孕后逐渐减轻或消失，即使有反复，一般也能好转，不会癌变，密切随访，症状较重，可服用药物对症治疗。乳腺腺病、乳腺囊肿怀疑恶变时应予以切除，切下的组织送病理检查。

乳腺增生早期可出现经期乳房不适症状，常见乳房疼痛，疼痛的性质可为胀痛，刺痛或剧痛，甚至有部分人会有轻微的触痛，少数患者乳头可有少量的黄色液体，症状在月经期较明显，月经后一般症状稍有缓解。增生发硬的腺体常被误认为肿块，形态可为片状、条索状，按压肿块可有疼痛不适感，腺病型乳腺增生可触到硬结或肿块边界不清，伴有轻微压痛。囊肿型乳腺增生可触及圆形肿物，表面光滑，边界清楚，活动度可按压有囊性感，囊内含有黄色，深棕色或浑浊的白色液体。乳腺增生本身大部分是因生理性改变的良性病变，恶变机会非常小，轻度乳腺增生常可自行缓解或在月经后消退，因此出现乳腺增生不要过于紧张，反而紧张的情绪会加重乳腺增生的症状，定期复查及健康的生活习惯、良好的心态较重要。

乳腺增生饮食上没有什么完全的禁忌，但是乳腺增生的患者，建议尽量的少吃一些辛辣和油腻的食物。辛辣的食物会使人产生内火，容易阻滞经络气血的运行，像油腻的食物它会妨碍脾胃的功能。中医都讲脾胃它是运化水液的，如果脾胃的功能失调，水液的运行失调，就会聚而生痰湿。老百姓经常说自己痰湿比较重，这个痰湿比较重，反应在乳腺上也可以表现为增生、结节或者肿块。所以饮食当中应该注意尽量的少辛辣和油腻。