有些患者出生时就有颈椎管狭窄问题，其次，东亚人、有颈椎退行性病变问题的人群，也容易得颈椎管狭窄。1、颈椎管狭窄有先天性的原因，即患者出生时就有颈椎管狭窄；2、一般东亚人容易出现发育性颈椎管狭窄，这个规律在国际上是有定论的，最早是由日本人发现，所以目前的黄种人、东亚人、中日韩包括台湾等地方，比较容易出现发育性颈椎管狭窄，所以东亚人出现发育性颈椎管狭窄压迫脊髓导致脊髓型颈椎病的发生率比白种人、黑人高；3、还有就是颈椎退变所致。如患者由于种种原因导致颈椎退变较严重，就容易出现退变椎管狭窄，例如老年人颈椎退变比青壮年严重，则老年人容易出现退变性的颈椎管狭窄，而且也容易导致脊髓的受压，出现脊髓型颈椎病。

对于出现腰肌劳损，腰肌和腰背酸痛、无力的症状的病人，也没有特殊的处理方式，首先注意劳逸结合，减少劳累，防止受伤、受凉；出现急性疼痛或者疼痛比较严重的时候，最好能够卧床休息或者戴腰围，腰围就是指后边有钢板支撑的腰围，减少弯腰负重劳动。如果病人必须长期坐或站工作，最好戴个腰围，还有可以服用一些消炎止痛的药物，肌肉松弛的药物，做一些轻手法的肌肉放松按摩，做一些理疗，加强腰背肌锻炼，用一些活血化瘀的中药。采用这些综合治疗的方法，大多数的腰肌劳损的病人可以获得一些改善，加强腰背肌的锻炼有助于防止腰肌劳损的反复发作。

腰肌劳损就是病人有腰部疼痛、僵硬、酸痛、无力的症状，甚至在腰部出现大面积的疼痛、酸痛。病人到医院去检查，医生也没有发现什么问题，拍片子也显示腰部基本正常，做核磁共振也没有发现明确的椎间盘突出、神经受压的表现。病人有疼痛，对生活的影响比较大，白天稍久坐或久站以后，就可能会出现腰部的疼痛、酸痛、无力。在早晨的时候，病人可能会疼醒，可能会导致睡眠不好，甚至失眠，影响病人的生活和工作，导致工作效率下降。但由于通过核磁共振的检查，并没有发现什么特别的问题，这样的病人就需要多休息，减少劳累，防止受伤、受凉、劳逸结合，服用一些消炎止痛、肌肉松弛、改善睡眠的药物，做一些轻手法的肌肉放松按摩，以及转移注意力。很多的病人通过这些处理能够得到很好的治疗效果。

腰部肌肉的锻炼主要有两种方法，五点支撑和小燕飞。一、五点支撑相对简单，是患者仰面躺床上，然后两腿屈膝，脚后跟在床上，屁股往上抬，每天根据自己的情况进行锻炼，可以练3-5组，每组10-30次。二、小燕飞是趴起来，肚子放在床上，然后头胸和脚后跟往上抬，肚子顶在床上，小燕飞比五点支撑做起来相对难，对于腰部的肌肉锻炼非常好，锻炼强度和频度也是根据患者的情况定，能练多少就练多少，不要一次练太多，不然会第二天会出现肌肉疼痛。对于腰椎有毛病或经历过腰椎手术的患者，术后卧床或戴腰围会引起腰部肌肉无力，大多数腰疼、腰肌劳损患者，腰肌无力是症状复发的重要原因，所以腰部肌肉的锻炼非常重要。锻炼方法有误区，有些人会使劲的扭腰，这是不合适的，扭腰过多易导致肌肉的损伤，会加重腰椎关节的磨损。

可行进行CT以及MR等检查，同时结合体格检查，在明确病因后选择治疗方案。非手术治疗方案包括局部的热敷、理疗、功能锻炼、口服非甾体抗炎镇痛药物，应用缓解局部肌肉紧张的药物，同时，采取支具以及脊柱部位的腰围，以及颈托等固定制动。如果必要时可以采用一些手术治疗。临床上引起脊椎骨疼痛的原因非常多，较常见的原因有以下几个方面：一、脊椎骨的退行性病变，如颈椎病、颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄、胸椎前盘突出症、胸椎管狭窄、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等均可引起脊椎骨的疼痛。二、脊柱部位的筋膜炎等，会引起脊椎骨的疼痛。三、局部的软组织损伤以及骨折脱位等，会引起脊椎骨的疼痛。四、一些脊椎骨的肿瘤性病变，会引起脊椎骨的疼痛。另外一些以棘间、棘上韧带损伤等等，均会引起脊椎骨的疼痛。