吃胎盘的禁忌
发布时间:2021-06-3058883次播放
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盆底肌肉训练方法
盆底肌肉训练方法有很多种,常用的包括凯格尔盆底肌训练法、自身盆底肌提肛运动训练法和瑜伽等。以自身盆底肌提肛运动训练法站立位为例,首先需要患者全身放松,保持站立的状态,身体摆正,双脚并拢,脚后跟微微抬起做提臀动作,同时吸气,使盆底肌保持收缩的状态,约十秒左右,然后再放松盆底肌肉十秒左右,上述操作方法重复十至十五次为一组,每天坚持早晚各做五至六组,此项锻炼需要长期坚持才能取得较好的效果。对于症状比较严重的患者,单纯的通过凯格尔运动不会有很好的效果,需要到专业医院进行专业的治疗。
产后恶露白色的是不是正常的
产后恶露白色,如果没有异味,没有外阴、阴道瘙痒等临床症状,一般是正常情况。但如果有异常临床症状,就不是正常现象,要检查白带分泌物除外,阴道炎。产后恶露常常刚开始时是血性恶露,有少许暗血,之后逐渐过渡为浆性恶露,白色薄膜,所以恶露白色一般是正常生理现象。但如果白色恶露伴有明显的临床症状,比如外阴阴道瘙痒,或者分泌物异味呈腥臭味,就是异常现象,是阴道炎的表现。白色恶露伴有外阴阴道瘙痒,常常是霉菌性阴道炎的表现,做阴道分泌物检测,看到菌丝明确诊断,要给与克霉唑片等抗真菌药物治疗,而恶露白色,如果伴有明显异味、呈腥臭味,一般是细菌性阴道病的表现,白带分泌物检测,如果看到线索细胞,明确细菌性阴道病的诊断,细菌性阴道病,是局部厌氧菌感染导致,一般要给与甲硝唑类药物,抗厌氧菌治疗。
产后第一次同房出血什么原因
产后第一次同房有时会有出血,多半与局部阴道黏膜损伤有关。当然也需要除外异常情况,需要除外宫颈病变引起的出血,需要除外宫腔残留等病理情况。产后第一次同房常常会有性生活不适,有时会引起疼痛甚至引起出血,多半与局部阴道黏膜损伤有关,因为产后泌乳素高分泌,泌乳素会抑制卵巢功能,抑制雌孕激素的产生,造成雌孕激素下降。雌孕激素下降就会导致阴道分泌物减少,导致阴道干涩,这种情况下同房有时就会引起性交痛,有时甚至会损伤阴道黏膜引起出血,这种情况一般是不需要特殊处理的,会自行好转。当然同房后出血需要除外异常情况,要做妇科检查,用窥器撑开阴道壁暴露宫颈,检查宫颈情况,检查宫颈TCT和HPV,以除外宫颈息肉,宫颈糜烂、宫颈癌前病变甚至宫颈癌的可能,也要做B超检查,除外宫腔残留。
产后肚子很大怎么回事
在怀孕的过程中,子宫会随着胎儿的增大而增大,在生产以后往往会导致子宫平滑肌的松弛,从而导致产后肚子大。在怀孕时由于饮食增多,可能会造成皮下脂肪的过度沉积,在生产以后会出现肚子大的情况。产后肚子很大,通常是一种生理现象。在怀孕的过程中,子宫会随着胎儿的增大而增大,这样在生产以后往往会导致子宫平滑肌的松弛,往往需要恢复一段时间才能和怀孕前一样,这样就会导致产妇的肚子会比较大。在怀孕时由于饮食会相对增多,这样可能会造成皮下脂肪的过度沉积,在生产以后也会出现肚子大的情况。对于产后肚子大的表现,一般需要多进行腹壁肌肉的收缩和舒张,促进子宫复旧,另外,也可以适当进行活动锻炼,一般经过半年左右产后肚子大的情况会慢慢恢复。
产后37天来月经正常吗
产后屁股大能恢复吗
月子期间苹果怎么吃
坐月子期间苹果可以煮着吃,直接将苹果切成小块放在锅中煮软即可。也可以将其和红枣、枸杞等材料放在一起炖煮,做成苹果红枣糖水。还可以将苹果、雪梨以及银耳放在一起做成苹果雪梨银耳汤。
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坐月子没坐好怎么补救
产妇在产褥期以后,可能会出现腰酸,背痛,肩膀痛,胳膊不舒服的症状;产妇通过产后42天的检查,如果产妇的生殖系统已经完全恢复,说明产后恢复得不错;腰酸,背痛,或者是排尿困难,尿失禁,甚至还有其他的不适,可以通过产后的盆底康复来进行纠正。另外,很多产妇在产褥期,哺乳的过程当中姿势不正确,或者是过度的疲劳,比如孩子哭闹的厉害,或者帮忙的人少等,可能会引发不适的症状;在产褥期以后,产妇可以通过中医科进行针灸、理疗改善。
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产后二十六天吃什么
产后26天在整个产褥期里没有特殊的意义,但是在整个产褥期里,产妇可以吃优质蛋白、新鲜蔬果。产妇要满足哺乳的需要,恢复自己身体。所以,要注意饮食,并不是在整个产褥期要大吃大喝。注意饮食结构不断调整,不要过度饮食,每天会产生500毫升到1000毫升左右的乳汁,所以总热卡不用增加的太多。在整个产褥期间以优质蛋白为主,适当摄入新鲜的蔬菜和水果就可以。没有必要在某一天,一定要刻意的做一项饮食准备,产褥期后体重不要增加过多。
坐小月子能喝牛奶吗
牛奶可以有效补充坐小月子女性体内的所需营养物质,同时还可以缓解其焦虑的情绪,以及还能提高其睡眠质量。除了喝牛奶以外,坐小月子时还要注意睡眠要充足,不能再熬夜或者是不按时休息,而且在饮食上还要注意不要吃凉的、辣的等刺激性食物,在日常生活中也不要着凉,以免落下病根。
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产后子宫多久恢复正常
产后子宫恢复正常大概在产后42天左右。产后子宫大概都是一个平肚脐的水平,然后产后一天下降一指,大概产后两周左右,子宫就完全回到盆腔里,通过肚子上摸子宫就摸不到了,子宫能完全恢复到孕前的这个水平,血性恶露基本上也干净了。所以产后42天的时候需要去医院进行复查。检查阴道、侧切口、宫颈恢复的情况。身体恢复正常没有问题,可以增加运动,促进产妇的恢复,做盆底肌的训练。同时也可以适当的进行性生活。
哺乳期几个月能拉头发
哺乳期间妈妈认为自己已经解放了,可以随便去倒腾自己了,但是这个时候,宝宝会通过妈妈乳汁吸收到一些有害物质,这样如果妈妈吃了一些有害的物质,就会导致宝宝受到伤害,很多妈妈想要去做头发,为了避免宝宝受到伤害。
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恶露不尽怎么办
恶露不尽,如果超过42天,建议及时去医院做进一步检查。如果B超没事,没有炎征,没有子宫内膜炎,也没有宫颈的问题,等慢慢干净就可以。如果检查后,发现问题,比如胎盘、胎膜有残留,需要刮宫;如果宫颈癌,子宫内膜炎,盆腔炎或剖宫产的切口长得不好,导致恶露,两个月还不干净,需要进行相应的处理。产后恶露,有的人恶露可能14天左右就完全没有了,绝大多数人的恶露一般不超过42天。
吃什么可以使产后乳汁多
母乳是宝宝最好的食物,如果乳汁分泌不足,可以多吃一些催奶食物,比如花生大米粥、猪骨催乳汤、鲫鱼煎汤、乌鱼通草汤、猪蹄黄豆汤、豆腐酒酿汤等,都可以促进乳汁的分泌。
产后怎么减肥
产后减肥是需要讲究方式方法的,不要节食,可以通过运动来减肥,月子的时候饮食就特别重要,对身材有着很大的影响,这个时候需要吃一些比较好消化的食物,均衡补充营养,不要大补或者暴饮暴食,饭后可以走动走动,然后吃一些果蔬,当身体恢复之后再通过运动减肥。
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