习惯性便秘的饮食注意事项
发布时间:2020-07-2362799次播放
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功能性便秘的饮食管理
一.适合便秘患者的食疗方法,海藻类谷类和蔬菜均富含膳食纤维,如豆类、甘薯、大麦、芝麻、高粱等,特别是糙米,其膳食纤维含量可达百米的两倍以上,蔬菜、坚果也有助于缓解便秘,并且不会导致胀气。水果类以干枣的膳食纤维含量最高,西梅和猕猴桃也有助于缓解便秘,但如摄入过多会导致产气量增加,引起腹胀。此外,水果果皮也含有大量的膳食纤维,且不容易引起胀气。而纳豆及味增则有助于缓解便秘。虽然尚无法证实足量饮水可缓解便秘,但如饮水不足或正在服用药物,适量饮水则很有必要。便秘患者适当进行运动,可有利于改善胃肠功能并缓解症状,尤其对于活动量较少的老年人效果更为显著。
便秘怎么治
便秘是临床的一种常见症状,指排便次数减少,同时伴有排便困难、粪便干结等症状的疾病。许多便秘患者的排便次数每周少于3次,严重者甚至长达2~4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,粪便硬结如羊粪状。便秘患者应注意改善生活习惯,同时配合药物治疗缓解症状。便秘患者应多吃粗粮及富含膳食纤维的食物,同时要多喝水,避免过量高脂肪、高蛋白饮食。还应该培养定时排便的习惯,适当进行腹部按摩,促进肠蠕动。严重者可以在医师的指导下服用药物缓解症状,例如汉森四磨汤,这个药可以促进肠蠕动和消化液分泌,改善胃肠功能,对于多种类型的便秘均有一定的治疗效果,包括功能性便秘、老年性便秘、小儿便秘、阿片类止痛药所致便秘、积滞便秘、截瘫患者便秘、便秘型肠易激综合症、糖尿病性便秘等。若上述治疗方式均无法改善,且便秘的症状已经严重影响工作生活时,不能掉以轻心,建议前往医院,结合各项检查了解直肠和肛门的异常程度,选择合适的手术治疗方法。
如何治疗便秘
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擦屁股的时候疼是怎么回事
痔疮、肛裂以及肛周的感染、脓肿都可以引起擦屁股时疼痛。肛门部位的病变最常见的包括痔疮、肛裂以及肛周感染。痔疮分为外痔、内痔以及混合痔。当出现有血栓、炎症、水肿时候,痔疮就会出现明显的疼痛症状,这个时候排便完以后,擦屁股的时候,就会出现明显的疼痛。当肛门部位有溃疡、裂口、撑破肛门的时候,也会出现疼痛。便秘、腹泻由于对肛门会形成肛裂,因此会造成肛门的疼痛,甚至多数会伴有大便出血。肛门感染导致肛门直肠周围的脓肿,也会造成疼痛。肛门的感染是由于便秘、腹泻等造成了肛腺、肛隐窝的破损、粪便或者细菌存留以后,在抵抗力低下的时候,就容易形成肛周的脓肿。
便秘是肠胃不好吗
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上火引起便秘怎么办
首先要找上火便秘的原因,常见原因有:过食辛辣刺激性的食品或吃了过多的补品。另外长期喝小米粥、煮鸡蛋或缺少运动等,也都可以引起便秘。还有错过平时的排便时间不易排便,也会造成便秘。所以要养成定时排便的习惯。多喝水,多吃有排便作用的食品和水果,像红心火龙果、猕猴桃、西瓜、红薯、大枣、玉米、面、粥、鲜牛奶及新鲜蔬菜等。如食品不能解决通便,就要需要药物治疗。可以到医院请医生辨证论治,也可以先自己选择一些成药,像麻仁润肠丸、当归芦荟片、便通胶囊等,选择一种从小剂量开始试用。
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排便肛门疼还出血是什么原因
排便疼痛合并出血最典型的就是肛裂,由于大便干燥导致的肛管外侧的粘膜发生了损伤,肛周的皮肤发生了裂伤,导致疼痛出血。其他少见的原因,比如说肛管肿瘤,由于肛管有疼痛神经就会发生出血和疼痛,还有就是炎症,比如说肛管炎症、肛窦炎症,导致损伤出血,轻微的疼痛,但不排便是也会肛门坠痛。还有比较特殊的,痔,它的疼痛和出血不是来自于一个部位,疼痛来自于痔,出血来自于肛管或内痔黏膜的损伤。
便秘病人的饮食宜忌
1、食物不要过于精细,更不能偏食。增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。2、摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。3、饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油
便秘的治疗方法
在临床上对于便秘的定义是,每周排便次数少于三次。按照病因来说,又分为器质性便秘和功能性便秘。根据其发病的比例来说,功能性的便秘占绝大多数。器质性的便秘比较好理解,主要见于肠道肿瘤息肉或者痔疮肛裂,甚至直肠肛管周围脓肿或者其他脓肿。治疗通常针对原发疾病,进行手术治疗或保守治疗。原发疾病治愈后,便秘症状就可以获得缓解甚至治愈。而对于功能性占绝大多数的便秘,主要是通过饮食治疗。也就是平时避免进食过多油腻辛辣刺激食物多饮水,每日一班饮水需要1500到2000毫升左右,从而增加粪便的松软性和膨胀度,帮助粪便顺畅排出。进食高纤维素食物,比如新鲜的蔬菜水果,香蕉等。另外可以在食物中适量的加入香油。在算数饮食治疗效果不佳时,也可以适量的使用一些药物辅助治疗,包括开塞露,乳果糖或者酚酞片。
便秘会导致痔疮吗
便秘会造成痔疮的出现,而痔疮的出现也会造成患者有便秘的症状。所以在出现便秘以后,需要及时进行调理,避免这一些并发症出现。便秘出现以后会造成腹压升高,导致肛门静脉回流,造成痔疮的形成,要想缓解这种情况,需要注意日常饮食,并且按时进行排便。
便秘是怎么形成的
长期便秘如何调理
长期便秘是因饮食结构不合理造成的,如吃蔬菜和水果及富含的纤维素的食物少,活动少使胃肠蠕动,减慢造成粪便在肠道中停留过久,平时饮水少,使肠道中水分减少,这些因素都能造成粪质干硬,排出困难。建议多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是绿色叶菜要适当多吃,多喝水。
一直想大便又上不出来怎么办
一直想大便又上不出来一定要引起重视,查明具体的原因,然后及时进行治疗。便秘导致的就要进行便秘的调理,通过饮食和保持良好的排便习惯来改善。还有可能出现了肠炎、肛窦炎、痔疮等等,需要及时检查,并进行针对性治疗。
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小儿便秘怎么治疗
注意平衡饮食,多吃些蔬菜、水果,多喝水,如长时间仍未排便请到医院就诊。小儿便秘的治疗,应该首先从饮食起居上进行调理,日常注意平衡饮食,多吃些蔬菜、水果,多喝水,如果发现孩子没有在经常排便的时间范围内进行排便的话,应该督促孩子进行排便,如很长时间仍未排便请及时到医院就医。
老人年该如何缓解便秘
提高老年人的咀嚼功能。由于很多老年人缺失牙齿,以致咀嚼功能下降,使老人要求食物精细而缺少纤维素,而这正是诱发老年人便秘的危险因素,必须设法纠正。要提高老年人的咀嚼功能,就需要对其缺失的牙齿进行镶配。
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