活血调经、淡斑美白、加快血液循环。红花茶选用红花、绞股蓝、茶叶等十余种名贵植物为原料，采用生物技术精制而成、活血化瘀、降压降脂、对冠心病、脑血栓、高血压等心脑血管疾病具有良好的防治作用，其功效和作用为：一、活血调经，红花茶性质温和。它能去除宫寒，活血调经，对女性的血寒性的闭经以及痛经都有良好的预防和缓解作用，除了活血调经以外，红花茶的补血功效也很出色，能提高人体造血能力，加快血红细胞再生，能补血也能活血，对女性高发的贫血有一定的预防作用。二、淡斑美白，红花本身是一味中药材。它能活血化瘀，也能加快血液循环，更能促进人体新陈代谢，可以加快人体内的有毒成分以及色素细胞快速排除体外，减少黑色素在人体皮肤表层的沉积，从而也就起到了淡斑美白的作用。

何首乌又叫首乌、赤首乌，它主要产于我国的河南、湖北、江苏等地。除了东北以外，大部分地区均有生产。这个药它的味是苦、甘、涩的，性是微温，可以入肝经、入肾经，能够补肝肾、益精血、乌须发，它主要治疗气血亏损、遗精、带下、腰膝酸软、须发早白、久疟、痈疽、瘰疬、肠燥便秘等。这个药除了入药时候可以使用，我们日常生活中也是可以食用的。比如可以用何首乌来泡水喝，但是不要太多，把它切成小片，两三片就可以了。用80度左右的开水来泡制，也可以用它来炖鸡或者煮粥。这个药在平时的使用中，个别人也会偶尔的出现不良反应，比如说大便的稀薄、恶心、呕吐、肚子痛。大量的服用何首乌的话，有些人会出现皮疹，四肢发麻，这样就对身体有危害了，所以建议大家一定要适量，再好的补药也要适量的饮用。

滋阴降火、润燥滑肠、泻火除烦。知母可滋阴降火，润燥滑肠。治烦热消渴，骨蒸劳热，肺热咳嗽，大便燥结，小便不利。用于温热病，邪热亢盛、壮热、烦渴，脉洪大等肺胃实热证。知母有清热，泻火除烦的作用。与石膏配伍有协同之效，如白虎汤。用于肺热咳嗽，或阴虚燥咳、痰稠等症。知母来有清泻肺火，滋阴润肺之效，用于阴虚火旺，肺肾亏所致的骨节蒸潮热、盗汗、心烦等症。知母有滋阴降火的作用，常同黄柏相须为用，配入养阴药中，如知柏地黄丸等。

提高新陈代谢，避免消化不良，控制情绪，改善口气。因为肉桂有助于提高新陈代谢的速度，调节人体里的血糖水平，所以食用少量的肉桂和合理规律的运动是可以帮助减肥的。肉桂对肠道健康也有好处。在食用汤类的食物时，可以加入少量的肉桂，它有助于避免消化不良、反酸、腹泻等不良反应。肉桂里面含有一种锰元素，这种元素有助于控制情绪波动的情况，对肢体抽筋也有一定的作用。因为肉桂里面含有的一部分医药元素，对口腔很好，所以大多数会被加入漱口水和口香糖中，这样在平常的生活中有助于保护牙龈和牙齿的状况，也可以改善口气。

一般而言，三七是比较安全的中药，需要遵医嘱科学定量的服用，一般不会有副作用。三七味甘微苦，性平，归肝、胃经。三七的主要功效有补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之珍贵。三七生吃，祛瘀生新，消肿定痛，并有止血而不留瘀的特点，行血而不伤新的优点。它主要用于外伤出血、瘀血等各种内外出血导致的出血症。此外三七还有预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑出血后遗症等等这种问题。它的适用人群也比较广，例如高血压、高血脂、贫血以及心脑血管疾病患者，以及各种出血症、体质虚弱、免疫力低下的患者。但是服用三七需要一些禁忌及注意。首先用量：三七粉每日的用量尽量不要超过5克，单次的用量尽量不要超过3克。外伤出血者需要除外。另外月经期间尽量不要服用。三七是活血化瘀的第一圣药，容易导致出血过多。但是如果有血瘀型的月经不调，也可以适当的服用三七来活血化瘀调经。