孕妇经过10月怀胎，终于到了孕足月，37周之后。一旦正式临产，从规律宫缩开始就进入产程了。产程是要经过三个阶段的，第一个阶段，从规律宫缩到宫口开全，第二个阶段是开全到孩子的娩出。所以从开四指到孩子娩出，这包括了两个产程的过程，融合在一起的话，没有具体的时限。经产和孕产妇，她们区别还是有的，这个是通过专门有助产士，还有产科医生会在您临产以后，尤其开了三、四指以后，会在身旁随时给你监测。根据每小时或每2-4个小时，宫口进展情况去给你判断，产程进展是不是顺利，是不是需要人工辅助去帮忙。宫口开大只是一个观察方面，还要看孩子先露下降情况，宫口只开，胎头不往下走，也是要影响正常分娩的。

在产后42天经过产后复查，没有明显的问题之后就可以同房，在刚分娩之后的短期以内，是不建议同房的。通常在产后的42天有一个常规的产后的复查。妇产科医生会判断产妇的生殖系统是不是已经恢复正常、，如果经过产后42天的复查，各方面都很好，恢复的都很好，也没有阴道出血的情况，在这以后基本上就可以同房、。一、在刚分娩之后，阴道出血或者子宫出血通常会持续一段时间，在这期间同房，可能会导致出血的增多，以及出血时间的延长。也是会增加这种感染的概率。二、在刚分娩之后，女性的生殖系统，尤其是子宫恢复需要一段时间。在时候还没有完全恢复，在这期间同房也会同样增加，出现女性生殖系统感染的这种几率。在短期之内是不建议同房的。

无痛分娩好，会减轻产程中孕妇焦虑和疼痛，减少胎儿缺氧的风险，使分娩更顺利、轻松。无痛分娩是指在孕妇正式进入产程，也就是正式临产以后或者是在宫口开大两到三个厘米以后，为了减轻孕妇在分娩过程中的疼痛，由麻醉医生给予的椎管内的麻醉镇痛。分娩是非常疼痛的过程，孕妇会由于疼痛出现焦虑、烦躁，不能很好的适应产程，甚至会增加剖宫产的手术机率。而无痛分娩不仅会减轻产程中引起孕妇的焦虑和疼痛，使得孕妇肌肉放松可以更好的配合助产士，使分娩的过程更加的顺利和轻松。同时由于无痛分娩减少了产痛引起体内的儿茶酚胺的释放，也同时会减少胎儿缺氧的风险。由于无痛分娩使用的麻醉药物，剂量非常低，只是剖宫产手术的五分之一到十分之一，虽然麻醉药物也是可以通过胎盘，但是对胎儿的影响非常小，因此也是很安全的。但是无痛分娩麻醉是有一定的风险和并发症的，风险和跟手术，跟所有的手术的麻醉是一样的，都有风险。因此麻醉造成意外的情况也可能发生。因此在术前，要进行充分评估，再进行无痛分娩。

关于顺产后多久可以洗头的问题，我们首先知道产后是不能够马上洗头的，要等到身体恢复到一定程度再洗。再者顺产后，我们一般一到两周根据自己的身体恢复情况而定。如果恢复得不错是可以洗的，但是一定要保持室内温度和湿度适宜，不要温度过高或是过凉，容易产生风寒。产后洗头的次数和不同的季节有所不同。夏季为了避免长时间不洗头而出现头皮发炎或异味的话，可以适当增加洗头的频次，不过最好还是一周一到两次，而冬季就要减少洗头的次数。洗完头发后不能够用风直接吹，应该马上用毛巾来包干头发，擦净水分，且湿漉漉的头发是不可以直接睡觉的。产后洗头也要有正确的方法，控制水温三十八度左右是最适宜的，时间不宜过长，十多分钟最为合适。洗发水要选择柔和无刺激的，不合格的洗发剂会加重脱发，洗完头之后要防止冷风吹袭。

首先来讲，我们生完孩子之后，产妇是处于一个高凝的状态，我们是鼓励多下床走动的。但是走动也应该有自己的运动量，在自己的身体可以耐受的情况下来进行运动。一般来说，产后六周之内都应该避免任何形式的剧烈运动。如果是恢复比较好，可以做一些恢复性运动。在产褥期的四十二天之内，期间子宫需要复旧，我们应该避免大剂量的劳动，尤其是避免生蹲、硬撑、搬重物等等。还要注意饮食，避免生冷辛辣的食物刺激。防止剧烈的运动造成的感冒，避免洗冷水澡，尤其是四十二天以内。等待四十二天之后，我们可以适当地做一些瑜伽类的运动，但是切记一定不要行奔跑或者是搬重物类似的腹压增加性的活动，也尽量避免便秘、咳嗽等刺激性活动。