牙根疼痛可能跟牙齿本身病变有一定的关系，比如出现深龋、牙髓炎、根尖周炎等各种疾病后都有可能会出现牙根疼痛症状。同时还有可能是牙槽脓肿、牙周脓肿或牙根断裂引起的牙根疼痛，部分患者出现牙根疼痛，还有可能跟牙齿附近的组织疾病有一定的关系，比如出现急性化脓性上颌窦炎或产生颌骨骨髓炎等疾病后，神经末梢都有可能会受到侵犯，因此会产生明显的牵扯性疼痛。患者出现牙根疼痛还有可能跟神经系统疾病或肿瘤性疾病有一定的关系，需要及时进行针对性的治疗。

正确的刷牙方法是把牙刷的顶端放在牙齿和牙龈的交接处，大约成45度角。轻轻加压，使部分刷毛进入牙齿沟，水平短距离轻轻震动牙刷10次左右，然后往上浮刷（轻轻往上擦），两边的刷牙方式一样，先从里面大牙开始，往外面刷，一直到下牙的前侧面。上牙外侧：刷上牙外侧的方法基本上跟下牙外侧的一样，同样保持水平短距离刷牙。下牙内侧：下牙内侧依然使用水平颤抖拂刷法，注意保持10次左右，然后往上浮刷。刷下前牙内侧时，将刷柄竖起，使刷头后面的刷毛接触牙齿，自下而上浮刷。上牙内侧：方法跟下牙内侧一样。刷上前牙的内侧时，使刷头全部刷毛接触牙齿，自上而下浮刷。咬合面：把牙刷毛指向咬合面，做前后短距离来回刷，上下的方法一样。大牙：大牙是最容易蛀牙的地方，所以要重点进行刷洗，把牙刷从大牙的内侧开始刷，转到大牙的外侧，进行5次左右，上下的大牙都要刷到。另外，刷牙要选择软刷毛牙刷，每天至少两次，晚上刷牙更重要。正确的刷牙方法是改良Bass刷牙法（水平颤动拂刷法）。

牙菌斑去除日常最常用的方法就是刷牙，或牙线或牙间隙刷这样的口腔清洁的器具，还有速口水。漱口水里些里头有一些抑制细菌生长的物质，我们可以通过漱口的方式来抑制口腔内细菌的生长。牙菌斑是造成口腔疾病的始动的因素，会刺激牙龈发炎，另外也有可能因为细菌的定植产酸造成龋齿的发生。所以需要定期的把牙菌斑去除，才能保持一个健康的口腔环境。牙菌斑是附着在牙齿和口腔软组织表面的一些微生物群，是由大量的细菌、食物残渣，还有一些细胞间的物质组成的。

牙龈发炎、肿痛、出血，多数与局部的细菌感染或者是牙菌斑、牙结石等局部因素有关。一般建议口腔检查后，有牙结石的因素，则需要进行牙周炎的洁治或者刮治。另外平时要注意个人口腔卫生的维护，每天至少刷牙2~3次，每次持续三分钟，还可以使用牙线及牙缝刷等辅助清洁。另外牙龈变红、变肿，甚至有时出现疼痛的感觉，可以先观察牙龈的状况。健康的牙龈包绕在牙齿周围，非常紧密的贴在牙齿周围，颜色为淡粉色或偏粉的颜色，质地看起来比较韧、结实，所以才能保护牙齿和牙齿和下面的牙槽骨。如果观察到牙龈颜色改变，变成深红色或暗红色，质地松软与牙齿之间没有紧密的贴合，以及牙龈红肿或水肿，此时牙龈有炎症表现，通常诊断为牙龈炎或者是牙周炎。要学会把牙刷刷干净，把牙清洁很干净。每次吃完饭要漱口、刷牙，同时用牙线，把牙齿的两个缝之间，也要清洁干净，在清洁干净之后，如果牙龈还有发肿发红的现象，需要寻求医生的帮助，可以做检查诊断。如果是牙龈炎或牙周炎，就需要把红肿牙齿下面牙石，然后进行牙周洁治、刮治清理干净。并配合使用双氧水药物，冲洗涂布碘甘油，对这个炎症进行收敛止痛。患者可以服用一些消炎药物，以及配合含有消炎药物的漱口水，对炎症进行控制。

急性牙龈炎的诱发原因，一般是牙结石引起的，建议患者平常时要做好口腔护理工作。急性牙龈炎怎么引起这个问题，一般来讲口腔科实际上就是很少见急性的牙龈炎，一般见到的呢都是慢性牙龈炎的一个急性发作，为什么这么说呢，因为牙龈炎的病因是一般是牙结石引起，是一个慢性的疾病，病人发现起来实际上是很难的，口腔科大夫查起来就是局部能见到一个牙龈的肿胀、出血、质地松软、探诊出血，或者比如病人是咬硬物出血，所以就是牙龈炎的急性症状是比较少见，除非是诊断时是说牙龈炎长期存在一个慢性的，只是由于这个时候机体抵抗力低，突然引起了牙龈的急性的加剧扩大化的肿胀。这个时候，如果牙龈急性肿胀，一定在局部可以用双氧水盐水冲洗以后，先不进行局部的这个牙石的处理，先用消炎药止疼药把这个急性的肿胀消除，然后再进行常规的牙龈炎的常规治疗，就是洁治和刮治，洁治和刮治完了以后，再用一段时间消炎药的急性症状消除以后，还要进行自己的口腔保健，怎么保健就要学会正确的刷牙方法。比如要，早晚刷牙饭后漱口，这是必须基本保证的，然后，要学会应用间隙刷和牙线。