米兰平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

提升血压的食物有哪些

发布时间:2021-09-0292117次播放

视频内容:

低血压包括生理性低血压和病理性低血压。病理性低血压,主要要针对病因进行相应的治疗。
食物降压要遵循以下的原则:
一、首先要膳食平衡,荤素搭配。
二、养成良好的饮食习惯,不偏食。
三、饮食上注意要清淡、营养,可以多吃一些瘦肉、蛋黄、猪肝、鱼、虾、牛奶、豆制品、菠菜、葡萄等等。
四、适量增加食盐的摄入量,还有一些滋补品,比如人参、黄芪、生脉等等。
五、可以常吃大枣、莲子、桂圆、桑椹等干果。
六、病理性的低血压,吃一些富含蛋白质和叶酸的、维生素C的食物,有补血、提血压的作用。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

孕晚期血压140/90mmHg高不高
临床一般认为孕妇的正常血压,一般不超过130/90mmHg,所以140/90mmHg的血压,算是高的,如果孕妇身体没有出现不适的症状,只要及时的调理,对身体的影响不算很大。也可以不进行干预,不进行药物治疗。孕晚期的胎儿,差不多已经发育成型了,所以孕妇身体所承受的重量,也是比较大的,这个时候孕妇容易出现压力过大,分娩情绪紧张,会导致血压的进一步的升高,此时孕妇的体重一般比较重,也会降低血液循环的速度。此时孕妇体内的激素水平,也会发生改变,胎盘分泌的雌性激素,会导致血管的痉挛,从而引起血压的升高。临床上对于该症状的治疗,会根据孕妇的身体情况,配合一些降压药物,当然高压150mmHg、140mmHg,低压90mmHg左右,一般是不需要吃药的,但是有些病人合并妊高症的情况,也就是血压比这更高,甚至引起一些症状,需要进行药物干预。需要降压的药物也是有选择的,最好是避免影响胎儿发育的药物,一般比如拉贝洛尔,比如氨氯地平是可以用的,而且降压效果也是不错。当然孕妇在怀孕期间应该多加休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,避免熬夜。同时饮食上要多吃蔬菜、水果,多吃营养丰富的。同时避免精神过度紧张,避免压力过大,因为孕妇不单要保持自己的营养,同时也要维持胎儿营养供给,饮食上以低盐、低糖为宜,尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。
语音时长 02:16

2021-11-05

68439次收听

02:21
血压降不下来怎么办
血压降不下来,可能出现以下几种情况:首先排除血压测量不正规,方法不正确的情况,如果一个人特别肥胖,他的血压计袖带不够长,不能达到臂围的一周半,那么他的血压测量就是不准确的,当然还有一种情况,称为白大衣高血压,这种患者到医院的诊室就会出现血压增高,对于这样的患者,主张进行家庭自测血压。高血压患者,如果已经服用了三种或三种以上的降压药物,血压仍然降不下来,称为顽固性高血压,顽固性高血压,首先要经过医生评定降压治疗药物是否合理,降压药物联用的方案是否合理,此外患者是不是在口服降压药的同时,没有有效地进行生活方式的干预,比如一边吃降压药,一边大量饮酒,也不积极控制体重,同时生活工作压力非常大,不能保证睡眠和休息,那么血压也有可能是降不下来。同时要注意患者是否存在继发性高血压的因素,如果患者表现为顽固的高血压,同时伴有低血钾,那可能有原发性的醛固酮增多症,如果高血压患者,伴有突发的心率增快、面色苍白,那可能有嗜铬细胞瘤,这些继发性的高血压因素,如果不进行有效的积极的纠正,则血压很难控制达标。
01:26
血压140/90需要吃药吗
血压140/90的患者需要通过评估来判断是否需要吃药。评估的内容包括:年龄、性别有没有糖尿病、肥胖、吸烟、家族史等危险因素;以及要给患者做相应的一些检查,像心、脑、肾、眼等器官的检查,来评估一下他有没有发生高血压的靶器官损伤,以及他有没有合并其他高血压的合并症等。通过这种评估,医生会给予相应的治疗方案。
高血压患者可以吃钙片吗
高血压的患者是可以吃钙片的,如果有缺钙的症状,可以在医生的指导下,服用液体钙或者碳酸钙D3颗粒、钙尔奇等钙剂,都有比较好的补钙作用。服用钙片不仅能够补钙而且对于一些老年人来说能够起到强劲骨骼、预防骨质疏松的作用。正常用药不会影响病人的血压而且对高血压病人的身体健康有益处。患有高血压平时要注意忌口,主要是避免进食脂肪和钠盐含量过高的食物,可以多吃有协助降低血压作用的食物;也可以增加钙含量丰富食物的摄入。
语音时长 01:06

2021-05-28

97587次收听

高血压可以吃甜酒吗
高血压是不建议吃甜酒的,因为甜酒是糯米经过发酵以后制成的,含有一定的酒精成分,有可能会影响到降压药物的反应性,导致血压控制的不稳定。患有高血压的病人,甜酒、啤酒、白酒等都不建议喝,因为如果经常的饮酒,有可能导致血压进一步的升高,也有可能导致动脉硬化或者诱发心、脑血管的疾病,对身体会产生一定的危害。高血压的病人,平时可以适量的吃一些有协助降低血压作用的食物。要合理的膳食,多参加有氧的户外运动,严格按医嘱服用降压药物并且定期的监测血压
语音时长 01:10

2021-05-28

95224次收听

高血压患者能吃人参吗
高血压一般不建议吃人参。人参是一种常见的中成药,具有补益气血的功效,而且可以健运脾胃,对于气虚出现的乏力、出汗、四肢无力等症状有良好的功效。人参可以刺激细胞内信号转导促进相应的激素分泌,可以刺激机体代谢率提高,可能会出现一些上火的症状,比如流鼻血、燥热以及血压升高。对于高血压患者来说,人参具有升高血压的作用,一般情况下是不建议食用的。高血压患者需要注意低盐低脂饮食,如果需要服用滋补类药物可以选用一些滋补作用稍微多一些的,比如西洋参,具有滋阴补气的功效,服用后一般不会导致上火以及血压升高,而且还可以起到补益的功效。
语音时长 01:07

2021-05-08

87459次收听

高血压会引起心脏不舒服吗
高血压一般不会导致心脏不舒服。高血压属于一种心血管系统的慢性疾病,由于血压升高会导致对心脏、脑以及肾脏等器官造成损伤,而且会有全身广泛的血管壁硬化,持续导致血压升高,导致恶性循环。随着病情的进展外周阻力会逐渐增加,这时就会导致心脏负荷加重,进而导致心肌发生肥大增生后,局部相应的血液供应并不会得到相应的增加,会导致心肌缺血的出现,如果在早期一般会出现胸闷、心慌、头晕等轻微症状,然而到了后期可能会发生心绞痛,诱发心肌梗死。所以高血压会导致心脏出现不舒服,需要积极治疗。
语音时长 01:06

2021-05-08

82253次收听

02:49
高血压脸红发热危险吗
高血压常在有些情况下,会出现脸红发热,但不是所有的脸红发热都危险。有的高血压患者在早期阶段,最常见的症状除头晕头疼之外,还有血压升高时候伴有的脸红、浑身发热的感觉,这种情况下并不危险。某些降压药服用后会产生脸红发热、心跳加快,这种情况下并没有什么生命危险,但是会不舒服,要及时跟医生沟通,调整降压药物。还有一些罕见的高血压疾病,如嗜铬细胞瘤,如果出现这种症状,血压水平也非常高,应该及时救治,以免发生心血管急症,这种情况下有可能有危险。
02:02
血压多少算正常
血压的理想状态:第一,高压小于120毫米汞柱,第二,低压小于80毫米汞柱。正常血压值现在一般认为:高压是120到129,低压是80到84,血压的正常上限应该是130到139,低压85到89毫米汞柱。收缩压超过140毫米汞柱,低压超过90毫米汞柱,此为传统意义上的高血压。去年,美国的心脏病学会把高血压的诊断标准降10毫米汞柱,收缩压降低到130毫米汞柱,作为高血压的诊断标准。但是根据欧洲和我们国家的指南,暂时没有调整诊断标准。我们认为如果条件允许的情况下,血压在130/80毫米汞柱以内比较理想。
透析血压为什么会高
很多尿毒症患者在进行血液透析时都会出现血压升高的情况,导致这种现象的原因比较多,最为常见的就是体内的液体负荷过多。除此之外,很有可能是因为神经、体液调节不力,或者说透析液的成分对血压有影响导致。
01:15
快走好还是跑步好
高血压患者快走比跑步效果更好。平时进行运动的一个很重要的目的是为了预防心脑血管疾病,从这个角度来讲,快走和慢跑二者效果都很显著。国家跑步者和步行者健康研究发现,每天进行一个小时的跑步者将心脏病的风险降低4%;而用同样的热量,步行者心脏病的风险却降低了9%。从另一个角度来说,跑步者有潜在的膝盖损伤的风险,尤其是对于老年人来讲,老年人关节开始老化,膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力,对没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全,一般建议快走为良好的运动方式。
高血压怎么治疗
高血压的出现对于人体健康会造成危害也会产生很多并发症,所以积极接受治疗是比较重要的,而在目前的医学上比较常见的就是药物治疗,除了药物治疗之外,大家也可以选择饮食治疗,此外也需要注意适当性的锻炼,尽快的补充负氧离子。
高血压形成的原因
引起高血压的原因很多,比如超重,肥胖,压力大,精神紧张,食盐摄取量太高,经常吸烟喝酒,经常熬夜等,想要预防高血压的出现,平时要注意坚持锻炼身体,减轻体重,促进心血管功能;还要做到清淡饮食,并且要保持心情开朗等。
白术会引起高血压吗
一般情况下,白术不会引起高血压,且用药时需谨遵医嘱。具体分析如下:
高血压的危害
脑卒中的主要危险因素是高血压。同时,血压升高还是多种疾病的导火索,会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。由于部分高血压患者并无明显的临床症状,高血压又被称为人类健康的“无形杀手”,因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。下面介绍一下高血压的危害。