米兰平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

哮喘最好锻炼方法一招见效

发布时间:2022-07-0176111次播放

视频内容:

哮喘没有一招见效的方法。
哮喘患者可以进行体能锻炼,比如慢跑、游泳、打太极拳、骑车、瑜伽等等,增强体质和免疫力,减少因感染诱发的哮喘急性发作这些情况。锻炼时选择干净的环境,避免在灰尘、花粉较多的环境下运动,以免引起哮喘发作。同时要注意运动量和运动时间适宜,户外运动需要根据个人情况选择是否戴口罩。哮喘患者不适宜参加剧烈运动,比如打篮球等。
哮喘患者还可以练习腹式呼吸,呼气时收缩腹部,经口呼出,用鼻子吸气,呼气时间应长于吸气,吸气后腹部自然鼓起,每次锻炼5分钟。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:19
胸口憋闷感觉喘不过气怎么回事
如果患者出现了胸口憋闷,觉得喘不过气,一定要首先明确是生理的原因还是由于病理所导致的。在运动、神经紧张以及劳累的时候,是可以出现胸闷,憋气甚至喘不过气这种情况的,这是属于正常的生理性表现,只要保证充足的睡眠,劳逸结合,避免过度疲劳,精神放松它就可以逐渐地自行缓解。但是如果患者胸口憋闷,喘不过气,在活动的时候与活动有明显相关性的话,就要考虑是不是病理性因素所导致的了。出现喘憋的症状,临床上主要考虑要分辨是心源性的还是非圆形的因素,常见的疾病比如哮喘,慢性阻塞性肺疾病,都会出现严重的喘憋,呼吸困难,常见的心源性因素一般包括心绞痛,心肌梗死等等,它会出现胸闷、胸痛、深知患者会有濒死感,在心衰的时候也会出现喘憋,这样这种时候,患者还会有不能平卧的症状,心包炎,心肌炎,心包积液等等情况也可以会出现喘憋,还有一些全身性的因素也会诱发类似的症状,比如肝硬化,严重的贫血等等,所以严重的能够导致胸口喘憋压喘不过气,这种情况有非常的多,如果患者自己不能够明确分辨的话,一定要及时到医院来就医寻求帮助。OK。
哮喘的表现有哪些
每到周末,很多家庭都会带着孩子来到郊区呼吸着新鲜的空气,因为随着现代社会城市建设不断发展,从而导致城市中的空气变得更加污浊,而空气中的细菌和病毒就非常容易侵袭人们的呼吸道,从而引发哮喘症状的危机,那么哮喘的表现有哪些呢?
宝宝哮喘症状都有哪些
哮喘这种疾病不仅给患儿身体的器官系统造成了很大的伤害,并且给家长朋友们的日常的生活造成了很大的麻烦,所以我们有必要了解一些哮喘的症状,只有这样才能做到早发现早治疗,接下来我给大家讲解一下宝宝哮喘症状都有哪些吧。
老年人哮喘遗传率高吗
哮喘是过敏性疾病的一种,一般来说,过敏性疾病具有某种遗传倾向,许多国内外研究资料证实:哮喘具有遗传性,患儿家族及个人过敏史,哮喘、婴儿湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等患病率较一般的群体为高,那么,老年人哮喘遗传率高吗?
中老年哮喘病因有哪些
现在随着人们的生活不断在改善,生活方式也有一定的调节,卫生保健工作也在不断的发展,但是仍然有很多中老年人身体出现一些毛病,比如哮喘疾病,好发于中老年人身体上,对患者的危害是非常严重的,那么,中老年哮喘病因有哪些呢?
小儿支气管哮喘护理方法
孩子是每个家庭的希望,所以如果孩子生病就会让全家人都感到焦躁不安,而因为小儿自身抵抗力和免疫力比较低下,所以一到换季的时候就非常容易出现支气管哮喘的症状,这就不利于他们的健康成长,所以很多妈妈们都想明确的知道小儿支气管哮喘护理的方法。
02:22
变异性哮喘多久能治好
变异性哮喘不能彻底治好,治疗是抗过敏治疗,不可能痊愈或疾病消失。因变异性哮喘病因有两方面,一种是内因,一种是外因。内因来源于患者本身是过敏体质,外因是过敏原。治疗不可能改变过敏体质,需终身治疗。目前是控制哮喘发作,如变异性哮喘发作用药后,基本第一天症状会明显缓解,规律用药一周左右,症状可完全控制,但有前提,如接触外来过敏原,应第一时间隔离过敏原接触。如内因性,特别是感染引起哮喘继发,前提是必须先控制感染,哮喘才能有效控制。
02:38
变异性哮喘的饮食禁忌
哮喘多数来源于过敏体质。变异性哮喘患者本身有过敏体质,要尽量避免过敏性食物的摄入。同时不建议寒凉饮食。可能有些患者更集中于海鲜过敏,或一些特异过敏食物,包括水果。有时候变异性哮喘患者用药以后控制不是特别好,建议患者做食物过敏原测试。不建议变异性哮喘患者用冷饮。因为冷空气本来就是过敏原,冬季哮喘多发,而寒凉饮食也会影响气道。
哮喘的诊断标准
哮喘的诊断标准,主要是有典型的临床症状、体征和肺功能的检查结果,并且除外了其他能够引起喘息、气急、胸闷、咳嗽的疾病以后进行诊断的。首先说典型的哮喘的临床症状和体征:反复发作的喘息气急,伴或者不伴胸闷或咳嗽,夜间及晨起多发,常与接触变应原、冷空气、理化刺激以及上呼吸道感染、运动有关。发作时双肺可以闻及散在的或者是弥漫性的哮鸣音,呼气相延长。上述症状和体征可经治疗缓解或者是自行缓解。如果遇到不典型的情况下,需要加做肺功能检查。肺功能检查第一条就是支气管激发试验阳性,或者是支气管舒张试验阳性,即吸入支气管舒张剂以后,第1秒用力呼气容积增加大于12%,且绝对值超过200毫升。第二就是平均的每日呼气峰流速昼夜变异率大于10%,或者是周变异率大于20%,符合上述一条就可以诊断哮喘。
语音时长 01:36

2020-04-08

67696次收听

过敏性哮喘如何脱敏
过敏性哮喘患者会明确的发现自己对某些食物,或者是我们日常生活用品过敏,他可能会考虑去做脱敏。脱敏有它的适应症,必须要严格掌握它的适应症,才能去做脱敏。比如有的患者因为工作原因,不能脱离对工作环境中的某些东西过敏,他不能脱离这种环境,被迫去做脱敏。或者是他对某一种或某少量的物质过敏,也可以去做脱敏,具体需咨询当地的医院。脱敏我们目前主要采用两种方式,一种是皮下注射,另外一种是口服。皮下注射我们会选择针对患者过敏的东西,比如说他对牛奶过敏,那我们会做牛奶的变异源,在患者上臂的皮肤这个地方做反复做皮下注射。然后刺激患者产生耐受性,从而出现一个不过敏的状态。但是这种一般需要比较长的疗程,大概3到5年。另外我们可以用口服的脱敏,目前疗效比较肯定的,可以用口服去脱敏的,只有针对尘螨的口服制剂。
语音时长 01:49

2019-12-11

58931次收听

哮喘的治疗方法有哪些
支气管哮喘治疗方法包括避免环境过敏原暴露、规范化药物治疗和变应原特异性免疫治疗等。避免过敏原暴露是治疗哮喘的关键措施,包括避免吸入花粉、尘螨、宠物毛发皮屑等,及食用易过敏食物,如鱼虾、牛奶、坚果等。规范化药物治疗方案的选择与调整,取决于患者病情的严重程度和控制水平。在确诊哮喘后,应尽快开始规范的控制性治疗。哮喘患者存在长期气道慢性炎症,平时也需使用药物控制气道炎症。轻症哮喘,口服药物能够很好地控制其急性发作,比如可以口服孟鲁司特、茶碱缓释片、阿斯美等,或单纯吸入激素治疗,如辅舒酮治疗。中度哮喘,可以吸入低剂量的激素和长效β2受体激动剂治疗,如舒利迭、信必可等。重度哮喘,可以吸入高剂量的激素联合长效β2受体激动剂、舒利迭、信必,可联合噻托溴铵治疗。急性危重情况,应吸入沙丁胺醇或静脉应用激素治疗,重症哮喘出现窒息,应立即气管插管治疗。奥马珠单抗是哮喘领域的第一个靶向治疗药物,主用于过敏性哮喘。变应原特异性免疫治疗即脱敏治疗可以用于治疗过敏性哮喘。
语音时长 01:56

2019-12-06

52697次收听

患了哮喘吃什么好呢
哮喘患者的饮食宜清淡,少刺激,不宜过饱、过咸、过甜,忌生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。哮喘患者需要保证各种营养素的充分摄入和营养均衡,特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富,微量元素硒在海带、海堑、大蒜中含量较丰富,苹果、淮山药、莲子等含维生素丰富。另外常吃食用菌类能调节免疫功能,如香菇、蘑菇,可以增强人体抵抗力,减少支气管哮喘的发作。不宜食用容易引起过敏的食物,一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病,以后应避免再次进食该类食物。最容易引起过敏诱发哮喘的食物为鱼虾,鸡蛋,水果,牛奶,花生,豆类,坚果等。
语音时长 01:31

2019-12-06

56130次收听

02:23
孩子哮喘能游泳吗
引起哮喘发病的原因很多,分内因和外因。内因是体质因素,外因是环境因素。小儿哮喘与感冒气候变化、运动、过度劳累、某些食物及药物、被动吸烟、油漆、油烟等有密切关系。此外小动物的皮毛、室内尘螨、霉菌、蟑螂、花草、花粉等也是某些哮喘儿童的诱发原因。其中感冒是引起儿童哮喘发作的最常见的原因因素。其实哮喘的病人可以适当运动,其中游泳就是一种很好的哮喘病健身活动。那么游泳是有什么好处?第一,游泳可以提高免疫力、预防感冒,降低感冒的几率。第二,增加心肺功能。游泳时呼吸肌负担大大加重,有助于肺活量。第三,游泳可以锻炼胸肌、膈肌和肋间肌,提高肺的通气功能。
02:21
哮喘病是很严重的疾病吗
哮喘疾病有一定的危险,应该积极控制病情,将发作风险降低到最小。哮喘和慢阻肺,都属于慢性气道的非特异性炎症。哮喘气道的炎症,主要以嗜酸粒细胞为主,偏向于过敏的炎症。哮喘气道的炎症特点是突发突止,也叫发作性的气道气流受限。当患者的哮喘病情比较严重的时候,就可以出现比较剧烈的气道痉挛症状。当患者在短时间之内接触到致敏原以后,就可以突然出现发作性呼吸困难的表现;在哮喘患者病情严重的时候,可以出现气道的过度痉挛表现,会导致气流出现严重受限的情况,从而患者就可以出现短时间的剧烈缺氧,会引起一系列的躯体不适的反应。病情严重的患者,会因为短时间的剧烈缺氧,导致类似窒息的问题。最严重的后果,可能会出现死亡等不良情况。
哮喘的最佳治疗方法是什么
哮喘的最佳治疗方案是用吸入的激素治疗。吸入的激素治疗,是把激素直接作用在呼吸道而没有全身的吸入激素。吸入激素基本上不入血,直接进入呼吸道、作用在呼吸道,可以大幅度减少激素的副作用。此外吸入激素作用也比全身激素的效果好,用量较小,一般吸入激素为160微克、250微克,而口服激素通常都是几毫克,至少是1毫克、5毫克,一毫克相当于一千微克。只是作用在局部的支气管。较少的用量可以起到5毫克、10毫克的激素相同的作用,甚至可能比5毫克、10毫克的激素效果还要好。在早期治疗哮喘时给病人采取口服的激素治疗,但是口服激素有很多的副作用。哮喘和冠心病、糖尿病相同,是需要长期用药的慢性病,长期服用激素副作用很大,会有很多的并发症。因为药物作用主要是药物吸收到血液中,然后血液随着全身流遍全身,会流到肾脏、肝脏、心脏,所以会引起所有的脏器的副作用。
语音时长 02:35

2018-09-14

53635次收听