大脑神经紊乱首先要注意生活方式，必要时也要配合药物治疗。大脑神经紊乱首先要注意生活方式，平常一定要作息有规律，睡觉之前不要喝碳酸饮料、不能长期玩手机，每天在固定的时间必须上床睡觉，保证充足的睡眠。平常要适当的运动，每天要坚持半小时有氧运动，每周要做1~2次无氧运动，通过运动也能改善脑功能。同时要注意饮食，平常不吃含糖量多的食物、不喝含糖饮料，少吃精制碳水化合物、不吃反式脂肪酸高的食品，不喝酒、拒绝抽烟，多吃各种深海鱼、坚果。必要时也要配合药物治疗，如B族维生素、谷维素等。

植物神经紊乱也属于疾病的一种类型，大多数患者在出现植物神经紊乱的时候引起的一系列症状比较明显，最主要的就是精神兴奋，同时也会出现脑力劳动力下降以及全身乏力的现象，而且情绪方面也会受到一定的影响，会出现焦虑、情绪不稳、多怒以及睡眠功能障碍。大多数患者在出现植物神经紊乱的时候，还会有肠胃功能的紊乱。在出现植物神经紊乱的时候，要对身体做全面的检查，需要排除器质性疾病。如果只是单纯的植物神经紊乱，只需要采用药物治疗，就可以缓解疾病带来的一系列症状。

植物神经紊乱好治，植物神经紊乱并不属于特别严重的疾病，对人体带来的损伤针对来说比较小，所以治疗的过程会比较慢，需要进行药物治疗、心理疏导治疗。大多数植物神经紊乱主要是长时间处在压力大的情绪下，或者是情绪过于紧张所引起的。但也和本身就存在有的一部分器质性疾病有关，所以当出现植物神经紊乱时，还需要到医院做进一步的检查。如果是存在有焦虑症或者抑郁症所引起的，就需要口服抗焦虑抗抑郁的药物治疗。在治疗期间一定要保持良好的心态，才有利于疾病的恢复。

植物神经紊乱的最主要症状就是失眠、记忆力减退、胸闷、浑身乏力、消化不良，在出现植物神经紊乱的时候，会对人的消化系统以及性功能系统带来不同程度的影响，所以引起的症状相对来说比较明显。大多数的植物神经紊乱主要是由于本身就存在有器质性病变所引起的，但也和本身就存在有的焦虑症、抑郁症，有比较直接的关系。如果想要预防植物神经紊乱，在平时一定要养成良好的心态，在平时可以适当的进行一些舒缓的体育运动，比如骑自行车、打篮球、打太极拳等，可以有效的调节心情。

植物神经紊乱饮食需要注意尽量的多样化，营养丰富均衡。平常注意多喝水，饮食要清淡，食用的食物尽量是选容易消化的、富含营养的食物。患者尽量的少吃油炸的、烧烤的食物，尽量选择清淡的、容易消化的食物。这类患者要多吃水果、蔬菜，增加富含维生素的食品。植物神经系统又称为自主神经系统。包括中枢的植物神经系统和周围的植物神经系统。植物神经系统又分为交感神经系统，还分为副交感神经系统，功能主要是负责内脏的器官，包括消化道、呼吸道、心血管系统、膀胱、内分泌腺，包括汗腺。主要功能就是调节人体的内脏的功能，还有这些内分泌腺，包括汗腺的分泌。植物神经系统的任何部位损伤都可能会出现全身的各系统的症状，这些症状可以是独立的疾病，也可以是疾病的伴随的症状。对于出现植物神经功能紊乱的患者，首先要注意去除可能的诱发的因素。比如说很多植物神经功能紊乱的患者，是由于精神的刺激或者是紧张，或者是过度的劳累这些情况导致的。要去除这些诱因，患者最好是避免，或者尽量的减少刺激性的食物和饮品，比如说尽量的不要喝浓茶、咖啡，还有含有兴奋性的物质，运动饮料。