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高血压的预防

发布时间:2020-04-1059056次播放

视频内容:

高血压要从针对人群,预防的措施,血压的管理进行预防。
一、高危人群有家族遗传史的,要重视。男性,年龄40岁以后,比较劳累,容易熬夜的工种,都容易血压高。肥胖人或者是体重指数偏高的人,需要提前预防注意。
二、预防措施方面,适量的锻炼活动,减肥。戒烟,戒酒,清淡饮食控制盐的摄入,多吃蔬菜水果,保持心态平衡。
三、血压管理,血压高以吃药为主,药物治疗是副作用比较少,效果比较好的治疗。

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早上空腹量血压准吗
只要采取正确的血压测量方法,无论是空腹还是餐后,都可以准确的评估当时的血压状态。血压和体检过程当中的生化抽血的指标不同,如果要评估血生化的结果,需要在空腹的状态下进行检测,避免进食之后影响血脂、血糖等一些指标。血压可以在任意时间进行测量,所以早晨空腹测量,如果采取了正确的血压测量方法,也是比较准确的。在测量血压过程当中会发现,人的一天每个时段测量血压的结果并不是完全相同。因为人的血压在一天当中,都会出现不断波动的情况,通常白天的血压要比晚上稍微高一些。可以在不同的时间段进行测量,寻找血压的峰值和谷值。在临床中医生发现,正常健康的成年人,血压会呈现“两峰一谷”的状态。血压的第一个峰值会出现在上午的7点到9点之间,而血压的第二个峰值会出现在下午的2点到4点期间,而在凌晨12点左右,人在熟睡的状态之下会出现血压的谷值,也就是最低值。如果在安静的环境下进行测量,采取正常测量的方法,就可以准确的评估血压值。如果每一次测量血压的结果经常≥140/90mmHg,这很有可能出现了高血压的情况,就要第一时间到心内科门诊就诊,最好是到高血压的专病门诊进一步的就诊,由专业的医生进行评估和判断。如果诊断明确为高血压,就要在医生的指导下,长期的口服降压药物。
语音时长 01:46

2021-12-30

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药物引起高血压能恢复吗
在临床上,会看到继发性高血压原因当中,其中就是药物相关性的因素,这个药物引发的这个血压的升高,他不一定能恢复到正常这种就说停药之后也未必能恢复到正常,因为会看到在临床上这种血压的升高往往是有原发性高血压的参与,也有这种继发因素的混合,当把这个继发因素去除之后,可能他还有一个原发性的血压升高,可能就是指血压比以前降了,但是没有回到正常,这个我想也不用特别的担心,就是在临床上会看到就说哪些药物也容易继发这种高血压的升高,比如说激素,因为有一些疾病会拥有一些激素,比如说强低收,或者是甲强龙的静脉的点滴或口服,会用一段时间之后会有一个血压的升高,停药之后可能会下降,还有一些非甾体类的止疼药,会看到一些老年人,他因为一些关节的疼痛,肌肉疼痛,可能长期间断的在服用这些药物,还有就是有慢性咳嗽的病人,喜欢经常含点儿甘草片的甘草也是引起血压升高的一个原因,还有避孕药,目前看到一些抗肿瘤的药物,免疫制剂,这些药物对血压都会有一个升高的影响。但是,如果是怀疑这个血压的升高跟这个用药有关,有的药是可以停用的,有的要是没有办法停用的,比如说抗肿瘤药物和免疫抑制剂,但是因为病情的需要可能需要应用,但这个时候血压升高,就需要去应用一些降压药物,把血压控制下来,病人的状态才才会更好,也会更好的来防止他心脑血管儿疾病的发生。即使将来提供的这个药物,血压的观察也是一个长期的,他可能血压在下降,但是没有回到正常,他依然需要降压药物的继续的服用,当然也有可能停药之后他血压正常了,这个时候,也不能放松,也要经常间断地监测血压。以防,他后期再次升高。
语音时长 02:18

2021-12-30

102035次收听

03:17
一测血压就紧张血压高怎么办
一测血压会紧张,血压会增高,叫做白大衣现象,又叫白大衣性高血压。临床对于白大衣现象患者的治疗,一般采用心理治疗法,患者通过心理医生的疏导、指导,从内心克服对白大衣的恐惧。患者平时也可以在家进行血压的自我监测,可以尽量避免前往医院。所以,有时候临床上,医生会让做二十四小时的动态血压,在家庭环境或者是工作的正常环境,血压是正常,可以排除高血压现象。对于白大衣现象的高血压,平时要注意保持个人自我情绪的调节,同时注意多运动、注意休息。饮食上低脂、低盐、低糖及胆固醇。
01:49
血同型半胱氨酸测定是检查什么的
高同型半胱氨酸血症与多种疾病发生发展相关,如心脑血管疾病、高血压等,叶酸水平降低会导致同型半胱氨酸水平增高,是心血管疾病独立危险因素,所以需检测同型半胱氨酸,当血中同型半胱氨酸水平大于等于10μmol/L时,心血管疾病发生风险会明显增加。降低25%同型半胱氨酸水平可降低11%冠心病发生风险和19%脑卒中发生风险。总的血中同型半胱氨酸水平大于等于10μmol/L时定义为高同型半胱氨酸血症,轻度为10~15μmol/L,中度为15~30μmol/L,重度为大于30μmol/L。
02:13
血压突然升高是什么原因
对于一个正常人来讲,平时血压检查都是正常的,但是近期出现了偶尔的血压升高,那么我们要注意查找它是不是有近期的情绪波动,休息欠佳,或者是过量的饮酒,工作学习生活压力增大这些情况,那么对于这样的患者来讲要连续进行血压的监测,如果在非同日超过三次血压达到或者超过14090mm汞柱的情况,那么他就可以诊断为高血压病了。还有一种情况是平时已经规律口服降压药的高血压患者,如果近期出现血压突然升高,要查找有没有休息不好,情绪波动,睡眠欠佳这些因素,同时也要查找是否存在联合应用的一些影响降压药物效果的药物,比如说这个患者出现了一个肢体疼痛,关节疼痛,长期口服类似去痛片或者是布洛芬这一类的止痛药可能会影响降压药物的效果。无论是正常人或者是高血压患者近期出现血压的一个突然升高,伴有心率加快,或者是尿量增多等情况,我们也要小心是不是存在一些继发性的高血压因素,比如说慢性肾病,肾上腺的疾病,大血管的疾病的出现。
高血压吃药能降下来吗
高血压吃药一般能降下来,轻度或者轻中度的高血压,可以服用厄贝沙坦或者贝那普利等降压药物。中度以上的高血压,也可以服用硝苯地平或者倍他乐克等降压药,采取联合用药的方法治疗。比较顽固的高血压病人,可以配合应用氢氯噻嗪等利尿剂。高血压通过口服用药的方法,通常是可以降下来的。如果是轻度高血压或者轻中度的高血压,可以在医生指导下,服用厄贝沙坦或者贝那普利等降压药物。要保持心情舒畅,不要过度的焦虑、紧张以及熬夜,尽量不要饮酒,可以多吃水果和蔬菜类的食物。如果是中度以上的高血压,一种降压药物有可能不能很好的控制血压,也可以服用硝苯地平或者倍他乐克等降压药,采取联合用药的方法治疗。比较顽固的高血压病人,可以配合应用氢氯噻嗪等利尿剂。
语音时长 01:06

2021-05-28

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高压高低压正常是什么原因
低压不高、高压高是指单纯收缩期高血压,单纯收缩期高血压最常见于老年患者,其产生的原因主要是大动脉血管硬化所引起,由于大动脉的硬化弹性下降会导致在收缩期血压明显升高,而舒张期由于血管硬化其弹性储器的作用明显下降,从而导致舒张压下降,因此引起单纯收缩期高血压,单纯收缩期高血压其脉压差明显增大。对于单纯收缩期高血压在治疗上要强调使收缩压达标,避免过度降低血压,要在老年患者能够耐受降压治疗的前提下,逐渐使血压达标,避免使血压降得过快、过低。可以选用临床上五大一线降压药物,要选择长效降压药物。这样的患者要积极治疗,尽量将血压控制在正常的范围内,能够减少心脑血管疾病的发生,减轻对脏器的损害。
语音时长 01:40

2021-05-26

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老年高血压药需要长期吃,降压药有哪些?来听医生怎么说
老年人高血压主动脉壁内膜和中层变厚,中层弹力纤维断裂和减少,胶原、脂质和钙盐的沉积,未分化的血管平滑肌细胞移行穿过弹力层进行增殖,结缔组织生成增加,大动脉弹性减低和自身顺应性降低,弹性扩张能力下降,血管压力得不到缓冲而明显升高。那么老年人高血压常用药有哪些呢?
小儿高血压的护理措施有哪些
小儿高血压的护理措施:首先,血压偏高的孩子,家族阳性的孩子以及身材肥胖的孩子是重点预防对象;其次,孩子的饮食应该营养均衡,不要热量超标,多吃新鲜的蔬菜以及水果;最后,孩子要养成一个良好的生活习惯,必须早睡早起。
血压高对眼睛有影响吗
血压高是有可能会导致患者的眼睛受到影响的。高血压会导致患者的视网膜出现病变,导致患者的眼底损伤的发生,继而导致很多视力模糊,又或者看不清楚。因此,建议患者务必要到医院做一个眼底检查,看看是否高血压诱发的视力问题。
01:52
高血压的预防
高血压预防主要是:保持良好生活习惯、定期监测血压等。一、保持良好生活习惯,通常就是管住嘴、迈开腿。即使血压是正常的但是达到肥胖标准的人,这时候实际上也应该对自己有要求,需尽量减重。平时工作压力比较大的人要尽量去放松,最好放松方式是运动。糖尿病患者虽然没有高血压,但是高血压病人容易患糖尿病,糖尿病病人也容易患高血压,这时患者控制血糖应该更严格。二、没有高血压高危人群也应该定时定期监测血压,至少年轻正常人血压监测一年当中至少有两次,一定要尽早把血压升高情况检测出来,而不要到就诊时才发现血压已经升高。
02:45
高血压不能吃什么
高血压患者无绝对饮食禁忌,但要注意戒烟戒酒,限制高脂肪以及高淀粉食物摄入量,注意低盐进食。一、限盐。世界卫生标准是每人每日平均摄盐量应低于6克;二、高血压患者要限酒,甚至要戒酒。饮酒时血压可能表现为低血压。但大量统计证明,长期、大量饮酒、酗酒可导致高血压;三、戒烟。长期、大量抽烟,对血管内皮造成影响,引起内皮功能不全,甚至可导致血管硬化,进一步发展为高血压;四、限制饮食热量,主要是指高脂饮食和高淀粉饮食。患者饮食要清淡、多吃海鲜或粗纤维食物。
低血压高的原因
一个人体内的电解质如果有异常,不能充分的分解患者体内摄入的盐分,就会造成患者的盐分长时间在体内堆积,形成低血压偏高病情。当然肾脏功能不全的患者,也同样会引起患者的这个病症。所以我们出现低血压偏高病症首要了解的就是自己这两方面的病情,另外值得注意的是长时间的吃盐过多也是需要改善的,再好的身体也不能分解掉大量的盐分摄入。
高血压如何通过食疗治疗
众所周知,高盐饮食是导致高血压的主要原因之一,高血压患者只能吃很少的盐(
妊娠高血压的原因
妊娠期高血压第一它发病率比较高,大概8%到10%。第二它的危害特别重。为什么会妊娠高血压,其实它的病因方面现在还不清楚。孕妇的营养、休息、日常的生活,在孕期产检或出现症状时,需要到医院检查,是否有高血压疾病,做到早发现早治疗。
语音时长 02:02

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