膝盖酸痛可能缺钙。如果病人出现了膝盖酸痛的情况，发生的原因：膝关节部位劳损受凉，膝关节内部的滑膜水肿，以及周围的韧带关节囊痉挛的情况，从而引发膝盖部位有明显酸胀疼痛。膝关节滑膜炎的患者，在出现膝关节内部滑膜受到刺激以后，出现无菌性炎性水肿以后，引发渗出的液体增多，从而引起膝关节积液，引起膝关节部位有酸胀疼痛的情况。膝关节部位的软骨或者是半月板退变的患者，膝关节内部的软骨半月板出现水肿，在活动时，水肿的软骨半月板会受到挤压，从而引发膝关节内部有明显酸胀疼痛，严重的患者还会出现打软腿跌倒的情况。膝关节韧带、关节囊轻度损伤的患者也会有明显膝关节酸痛。

膝关节滑膜炎痛病因有急性滑膜炎和慢性滑膜炎之分，一般急性的滑膜炎是由于外伤或者过度的运动造成的，这种炎症治疗起来首先要局部制动，早期进行冷敷，在72小时之后再进行热敷，在发作以后要规律的服用非甾体类的口服药，再结合一些消除组织肿胀的药物，一般根据外伤的情况，选择制动的时间。如果有骨头或者韧带的损伤，需要参考骨头和韧带的愈合程度，如果没有这些损伤，一般固定三周之后就可以开始进行康复性的功能锻炼，在锻炼期间，非甾体类的口服药是不能停用的；慢性滑膜炎主要是一些膝关节退变性的疾病导致的，比如老年人的骨性关节炎，在治疗上应该制定合理的运动计划，注意膝关节的保暖，避免受凉，合理的补充钙片和营养关节软骨的药物，再加上一些消除肿胀的药物，疾病可以慢慢好转。

膝关节出现滑膜炎症以后，如果想要快速的进行康复，要判断膝关节出现滑膜炎的原因，制定合理的康复计划。如果是膝关节受凉，出现的应急性滑膜炎，首先要注意膝盖的保暖，再口服一些非载体类的抗炎药，结合患者的年龄，还有体格制定一些合理的运动计划，滑膜炎才能够尽快治愈。如果是外伤或者过度运动造成的膝关节急性滑膜炎，首先应根据膝关节的受伤情况，判断一下膝盖有没有韧带的损伤，如果没有韧带的损伤，建议局部制动三周，早期在72小时以内可以间断冷敷，72小时以后可以开始间断的热敷治疗，在制动的期间注意锻炼小腿的肌肉的收缩活动，三周之后再开始进行膝关节的运动锻炼，在治疗期间要口服一些非甾体类的抗炎药；如果是一些特殊性的疾病，比如说风湿类风湿，还有痛风性的关节炎，则需要进行相关的检查，口服一些专门的药物进行治疗。

膝盖酸软是临床当中一种常见症状，病人多因膝盖酸软、疼痛而来就诊。导致膝盖酸软的因素很多：1、剧烈体育活动或者身体过度劳累，就会引发膝关节周围韧带关节囊痉挛，内部软骨水肿，从而导致膝盖酸软，这种情况注意休息、就可以得到有效缓解。2、骨性关节炎导致，服用硫酸氨基葡萄糖营养软骨就能改善。3、膝关节滑膜炎、髌骨软化症导致，口服非甾体抗炎药物和活血化瘀和消炎止痛作用的药物，同时配合中药热敷、红外线照射、按摩等理疗措施进行治疗。4、缺钙，口服钙尔奇D或者葡萄糖酸钙口服液治疗。病人出现膝盖酸软时应当尽早就诊、明确诊断、积极治疗。日常生活中，注意保暖、避免剧烈运动、合理膳食、注意补钙、加强功能锻炼，从而增强膝关节稳定性。

膝关节主要由三块骨头组成，股骨、胫骨以及髌骨。这三个骨头内部有一个关节囊，将它们包裹成一个封闭的腔。在关节囊的内部附有一层滑膜，当出现一些情况时，滑膜会出现发炎，就是膝关节滑膜炎。当出现创伤、不正常的运动，或者长期的疲劳运动，还有其他一些疾病，可以导致膝关节滑膜炎的发生。