女性阴道松弛的改善，在轻度的患者可以采取物理训练的方法，比较常用的方法，包括产后盆底康复操、凯格尔训练、缩肛运动以及深蹲、蛙泳等，都会对盆底肌肉以及阴道的松弛起到很好的改善作用。另外，我们也可以在训练的同时，辅助一些器材比较常用的阴道哑铃，训练阴道松弛比较好的辅助性器材。在程度比较严重的患者，单纯通过自我训练没有办法改善，也可以求助于医生进行一些器械训练，像盆底肌肉生物电刺激生物电反馈、磁疗、红外线治疗都可以用于改善阴道松弛。而在老年女性，随着年龄的增长以及体内激素水平的下降，如果出现阴道松弛，经过这些物理训练，疗效相对会比较差，必要时可以辅助于激素补充，甚至严重者还需要手术治疗，才能够取得比较好的疗效。以上方案仅供参考具体治疗方法请结合自身情况在专业医师指导下进行。

女性在月经过后出现外阴瘙痒，有可能是单纯的外阴炎表现，也有可能是阴道炎，或者宫颈炎引起的异常现象。所以在月经过后出现外阴瘙痒，最好要去医院妇科检查就诊，通常都需要做白带分泌物的检查，并做妇科内检来判断具体原因。对于没有性生活的女性，多考虑是在月经期间卫生巾更换不及时，从而刺激导致外阴局部有病原菌感染，这时就会出现外阴瘙痒症状，这就是属于非特异性的外阴炎。躲需要考虑用聚维酮碘液稀释来清洗外阴，局部涂抹红霉素软膏或者是紫草油膏来进行对症的局部治疗。如果检查以后考虑是霉菌性阴道炎引起的外阴瘙痒症状，同时这类女性已经有过性生活，那可以考虑用硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊，或者是达克宁栓来进行阴道塞药治疗，在塞药治疗前，还需要使用碳酸氢钠兑水来清洗外阴或者是坐浴。

如果是滴虫性阴道炎，治疗时要使用杀灭滴虫的药物，如甲硝唑，外洗要使用酸性药物，通过改善阴道酸碱度来抑制滴虫生长；而患霉菌性阴道炎时，阴道酸度增高，外洗时应使用碱性药物中和其酸性，并使用抑制霉菌生长的药物治疗，如克霉唑栓；如果是细菌性阴道炎，需要使用甲硝唑进行治疗。外阴瘙痒首先需要搞清楚是什么原因引起的。最常见的原因是有阴道炎症如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎或者细菌性阴道病等，通常白带会比平时增多，会刺激女性外阴部，导致外阴瘙痒。这种情况除了要保持外阴清洁包括每天用温开水洗外阴，勤换内裤，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性食物，增强抵抗力外，还需要做一下阴道分泌物检查，看是什么类型的阴道炎，然后有针对性的进行治疗。不同病因治疗方法不一样，必须针对病因治疗才能治愈。

晚上外阴瘙痒的常见原因有外界刺激和外阴局部疾病两种。外界刺激有穿紧身、化纤内裤刺激、卫生巾过敏、不重视外阴的卫生、阴道分泌物刺激等。外阴局部疾病如淋病、非淋病性尿道炎、霉菌性或滴虫性阴道炎、疥疮、阴虱、萎缩性硬化性苔癣、粘膜白斑病、蛲虫病、接触性皮炎等。女性儿童肛门瘙痒常由蛲虫引起，往往夜间加重。全身性疾病主要是糖尿病、贫血、白血病、红细胞增多症、皮肤病、肝胆疾病、肾脏疾病、淋巴瘤等。出现晚上外阴瘙痒，首先需要注意外阴卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤，最好穿棉质内裤，每天更换。同时需要去医院做一下妇科检查及白带常规检查，寻找外阴瘙痒的原因，有针对性的治疗。切忌乱用药物，盲目用药的话会使症状加重，有时还会贻误病情。

外阴瘙痒的患者可以尝试外洗中药的方子，如苦参、野菊花和蛇床子等煎熬成药水坐浴、肤阴洁或洁尔阴坐浴治疗。瘙痒的发病原因不同，会有不同的治疗方法，最好到医院进行正规地治疗，在征得医生的意见后可以尝试通过外洗中药的方子，达到辅助治疗的作用，比如用中药苦参、野菊花和蛇床子等煎熬成药水，温度适中时，坐浴半小时左右，每天一次，持续一周左右，这个外用中药的方子对于各种原因引起的外阴瘙痒症状可以有很好的治疗效果。外阴瘙痒多半是因为阴道炎引起的，可用肤阴洁或洁尔阴这两种中成药治疗，这两种药的治疗也是比较有效果的，用适量的温水稀释后，可以通过坐浴的方式进行治疗，每天一到两次，一周后左右症状就可以有比较明显的改善。一般炎症是因为卫生工作没有做好，或是吃了辛辣等食物，或者是坐得太久内裤不通气等原因引起的病发。这些病发原因女性朋友们一定要多加注意，以免使得炎症再次复发。1、外阴瘙痒是女性朋友比较常见的现象。医生要根据女性朋友的年龄以及瘙痒程度、症状持续时间分情况治疗。2、育龄期女性外阴瘙痒，多半是由炎症引起的，医生会根据阴道分泌物的病原菌检查结果给予抗真菌药物或抗滴虫药物治疗。3、有些病人外阴瘙痒不伴有分泌物增多，且持续时间长，要考虑是否有外阴病变，必要时要做外阴活检。