产后子宫下垂，有一部分轻度患者随着产后身体的恢复，是能够进行恢复的。产后子宫下垂主要是由于盆底组织韧带松弛，盆腔胶原蛋白减少，产妇分娩时引起的难娩，所以会引起这种情况的发生。多是由于分娩时子宫压力过大，多胎妊娠、多次妊娠，经常的大便干燥，腹腔压力增大，分娩时用力的牵拉子宫胎盘，从而给子宫造成压力。还有产后休息不好，营养不良，消瘦等原因会造成子宫的下垂。如果轻度的子宫下垂，需要注意休息，每天进行提肛运动，臀部垫高，让子宫尽快的恢复正常，可以进行凯格尔缩肛运动。如果有大便干燥，尽量避免蹲着，不要用力的搬抬重物；如果子宫下垂的时间较长，程度比较严重，必要时则需要进行手术治疗。

子宫下垂也称为子宫脱垂，在明确子宫脱垂能不能自己恢复之前，我们首先要明确一个概念，女性盆底组织退化、创伤等因素是导致盆底支持薄弱，发生盆腔器官脱垂原因，那么也就是说子宫脱垂是因为盆底组织退化，不能维持子宫在原来位置而导致。所以想要脱垂子宫恢复到原来位置，首先需要恢复盆底组织，通过承托组织力量变得强大，恢复子宫到原来位置，所以子宫下垂不能自己恢复，要想治疗子宫下垂，一种是非手术疗法，一种是手术治疗。非手术疗法中有盆底康复治疗，通过盆底肌肉锻炼和物理疗法，增加盆底肌肉群张力，促进子宫恢复到原来位置，另外一种方法是子宫托，借助子宫托，支持子宫和阴道壁，促进其维持在阴道内而不脱出。还有就是通过手术办法，比如通过子宫宫底韧带缩短缝合术，促进子宫位置恢复。

子宫下垂的原因可能与遗传因素、多次分娩导致盆骶支撑功能薄弱、长期慢性咳嗽、便秘有关。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂的症状有：阴道口有脱出物、大小便困难、腰骶部坠胀不适、打喷嚏、咳嗽、漏尿等。因此建议患者，当出现以上症状时，需及时就医，积极治疗。

一般产妇在出现以下症状时，则考虑为子宫下垂。一，阴道内脱出肿物。产后子宫下垂的症状有子宫颈及子宫体脱出阴道口，平卧时可回纳。二，便秘、腹胀、大便困难。当子宫二、三度脱垂时，阴道后壁亦可膨出，直肠随之膨出，呈S型弯曲。因此产后子宫下垂的症状就包括大便不能顺利通过，造成便秘，排便困难。三，产后子宫下垂的症状亦包括白带增多，呈黄脓性血水样，溢尿、尿频、尿急、尿痛。当打喷嚏或咳嗽时，尿液会不自主地从尿道口溢出。四，产后子宫下垂的症状还有下腹部、阴道、外阴部出现坠胀感。久站、行走以及劳累时，症状可加重，平卧位可减轻甚至消失。当女性出现上述产后子宫下垂的症状时，应该引起高度注意，及时到医院诊治，避免病情继续恶化，影响身体健康。

首先，子宫脱垂是女性比较容易患的疾病，尤其是生产过程当中，孩子过大有可能会造成子宫韧带、子宫旁组织、盆底肌肉以及筋膜的过度伸展或撕裂，从而导致子宫脱垂。又或者是因为坐月子期间过早地下床活动，进行重体力劳动，慢性便秘、咳嗽等，使没有恢复好的子宫肌群过度拉申，从而出现子宫脱垂。产后轻度的子宫脱垂，一般情况下随着身体的恢复能够慢慢恢复。如果脱垂的情况出现，应该多加休息，不应该有太剧烈的运动，加强营养的吸收，不可有重体力劳动。瑜伽锻炼、提肛锻炼有着很好的盆底肌的修复作用。如果你是顺产的话，孩子出生约一周左右，可以用收腹带，还可以考虑进行子宫下垂的子宫托进行治疗，但是下垂严重者一定要考虑手术。