阴虚造成的原因是有很多的，最常见的阴血不足。阴血不足有两个因素，一个是因为像久病、年龄比较大。阴血本身的不足还有一种是因为火旺，阳比较盛，火大了水被烧少了，出现的另外的一种阴虚，也就是阴虚两种，一种是火旺的阴虚，一种是火不旺的阴虚。年轻人如果出现了阴虚，大多数情况都是因为生活节奏，生活习惯的不正确所导致的，喜欢吃辛辣油腻的食物，会耗伤阴液，经常性的熬夜，缺少运动也会造成阴血的不足，所以要想治疗阴虚除了服药之外，还要增加体育锻炼。改善不良的饮食和生活习惯，尤其是年轻人，本来年轻人身体好，不存在虚和实，不良的生活习惯就会造成阴虚。

男人阴虚常见的原因，一个生活习惯的不好，这里包括了饮食习惯不好。不良的饮食习惯，主要是过食辛辣刺激的食品，像一些花椒、辣椒、麻椒、芥末，还有辣根等辛辣刺激的食品。或者是调味品，如果食用的时间过久，或者是量过大，就会出现阴虚，这也是常见阴虚的原因之一。另外就是药源性的因素，治疗寒性的疾病，像受寒以后的疼痛或者慢性的胃炎，或者慢性的肠炎等，这叫慢性虚寒性疾病。使用热性的药物时间过久、过长，就会出现阴虚的症状，这也是常见的原因。另外现代医学当中，可能利尿的药物，像双氢克尿噻，甚至包括速尿等，这一类的利尿药物，都会引起电解质异常，主要是钾离子异常，在临床上主要表现就是阴虚的表现。

中医学认为阳虚则寒，阴虚则热，因此，怕冷是阳虚的表现。怕冷主要是畏寒，这时候如果穿上比较暖和的衣服或者衣服穿得比较厚一点，或者是升高周围环境的温度，这种怕冷的感觉就会有所好转。不同于外感风寒以后，那种怕冷一般叫恶寒，穿的衣服再厚也不会缓解。同时怕冷往往以四肢凉为主要的表现，像手脚凉，尤其是女同志手脚特别凉，在经期会有比较明显的症状，这种怕冷一般都是阳虚的表现。而且这种情况，一般持续的时间比较久，少说也就是在半年以上，一般都是经过几年，甚至十几年的时间，逐渐地积累形成这样的状态。同时还往往伴有身体比较虚弱，容易感冒，而且容易感冒以后就特别不容易迅速地治愈，在这种情况，一般属于阳虚怕冷的情况。

阴虚体质是指身体脏腑功能失调以后，体内阴液不足，出现阴液匮乏，阴虚生内热表现。身体持久地出现这种状态，就会成为这种体质。这种体质人群，对外在表现常常是形体消瘦，特别是一些老年女同志身体是非常消瘦的，但是精气神看着好像还挺足，还挺有力气，还特别的性急。实际上是一种本虚表实。自己还觉得很燥热，手脚心都热，时不时还觉得出汗，爱发脾气、烦躁、口舌咽干、头发也干燥，皮肤也干燥，鼻腔也干燥，两个颧骨有时候还通红，看着感觉他好像挺有挺有精气神，其实是阴虚燥热虚损的表现。这类病人怕热，怕热一般较耐冬不耐夏，夏天他很难过，冬天时候还缓解一点，受不了热受不了燥。临床上要注意要经常清热，而且这种热还需要滋阴清热，不能随便老用一些清热解毒药物，容易损伤脾胃。实际上可以建议这些病人多吃一些梨、藕这样清肺热食物，也可以常吃一些黑芝麻、牛奶这种滋养阴液食物来增强营养。

阴虚火旺跟体质、年龄有关，体质是阴虚体质，容易阴虚阳亢，是先天的。另外，随着年龄增长，肝肾不足容易出阴虚的表现，是后天。主要跟情绪、饮食和久病有关系。一、情志方面，比如平常容易发火、情志不遂，七情致病、必由肝起，容易肝气郁结、肝郁化火，伤及肝阴；二、长期思虑会伤及心阴，房事不节、劳动过度，容易伤及肾阴；三、平时爱抽烟，会伤及肺阴；四、饮食方面嗜食辛辣、爱喝酒，中焦火盛，也能灼伤胃阴。所以，这几方面常见。另外，比如久病，举个例子肺结核，过去叫痨病，时间长会损及肺阴。卧床叫久卧伤肾，也会出现肾阴的不足。