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高血压怎么办

发布时间:2019-10-1062369次播放

视频内容:

高血压治疗,注意通过康复锻炼,减少盐、含脂肪食物、大量淀粉摄入控制体重,稳定血压;平时坚持耐心服药,定期测血压和去医院随诊。
一、非药物治疗。非药物治疗主要通过康复锻炼,减少盐、含脂肪食物、大量淀粉摄入,减轻体重。患者要坚持体育运动,最好一周内有五次运动时间,对血压有好处。患者要限制酒、限制烟,注意呼吸、睡眠问题;
二、药物治疗。高血压没有太多方法应对,患者要有耐心坚持服药,且定期来医院随诊。病人最好自己买血压计,定期检测自己血压情况。

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按摩降压有哪三个方法
一般来说,按摩降压有头部按摩、干洗脸以及推抹颈肌这三个方法。操作过程:1.头部按摩:用两手掌根从太阳穴开始从下到上,一直到下颌的部位直推,至局部皮肤发红发热即可。2.干洗脸:双手手掌相对,快速摩擦双手,感觉手掌心发热后,将双手从额头沿着耳前到下颌的部位做洗脸的动作,重复15~25次。3.推抹颈肌:将头部偏向一侧,用左手的四个手指推抹右侧颈部耳后位置,然后换成右手推抹,两手交替进行20~30次。需要注意的是,通过按摩的方式降低血压效果有限,且时间持续很短。所以不建议通过自我按摩的方式降血压,血压偏高人群应接受规范的降压治疗。
血压突然升高要紧吗
血压突然升高,一般来说是不要紧的,血压突然升高,其实在临床上是非常常见的,无论是有没有高血压病史的人,都有可能会出现血压的一个突然升高,比如说最常见的这个运动平板的一个检查,这个检查是用来进行一些冠心病的早期的初步的筛查,会发现在运动之前血压是正常的,在运动的过程当中随着运动的负荷和时间的延长,血压都会升高,这个也反映了正常的人群,在运动当中,尼或情绪激动的时候,血压升高是不可避免的,这也是一种生理上的需求,只有就是说这种突然的升高反复的出现,或者一身高身高的很高,超过180以上病人也出现了一些头疼,头胀,心慌的症状,这个是需要去警惕的,或者是需要去处理的,当血压突然升高超过180以上,也会伴有了刚刚所说的这些症状,头疼,头胀,心慌。需要拥有一些临时降压药物常用的药物包括硝苯地平,卡托普利可以临时口服或者是口含半片或者是一片,然后去观察他血压一个下降的一个趋势。一般来说,口服之后半小时就会起效,血压他会看到一个慢慢下降的一个过程,当然也有一部分的人他情绪非常的焦虑,及时用药之后血压不降反升,这个时候一定是这个自身的原因,更应该好好的放松可以,如果症状不明显,可以先去休息一下,或者是转移一下注意力,或者是以前在干一个事情,他血压升高了,不要干这个事情,然后平躺半小时再勘察,看这个血压是否有下降,一般来说,当血压下降到160以下,危险就会明显的下降,所以,突然升高不要紧张,如果反复的升高,这个时候就应该做一个动态的血压监测了,有可能是药物正在服用的降压药物,不合适了,需要进行调整,或者是原来没有高血压就反复升高,就说明有高血压了,也应该考虑是否应该开始长期规律的服用降压药物。
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长期吃降压药危害
不同种类的降压药,作用的机制不同,产生的副作用也不同。如不当服用利尿剂容易出现电解质紊乱,甚至造成血脂、血糖、尿酸的代谢紊乱。不当服用β受体阻滞剂和钙离子拮抗剂,主要会引起血压降低、心率减慢。不当服用ACEI类药物会出现刺激性干咳,部分患者出现血管性水肿,严重的出现喉头水肿。如果出现类似的情况,在医生的指导下换用安全、有效、更适合的降压药物。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,也就是ARB类降压药物的副作用相对较少。但是有一些严重的肾功能不全的患者,如果盲目服用ARB类药物,可能会加重肾功能的损害。
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突然血压高是什么原因引起的
高血压患者在情绪紧张,发怒或者受到惊吓的时候,就会出现血压突然升高。这是因为交感神经亢奋导致的,交感神经会释放神经递质,神经递质就会作用于人体的肾上腺,肾上腺就会分泌大量的儿茶酚胺,会引起血压突然升高。情绪波动就会引起血压骤然升高,而这种血压骤然升高的情况甚至会诱发急性心脑血管事件,这就会威胁到高血压患者的生命了。高血压患者要在专业的高血压医生的指导下,长期的口服降压药物之外,还要稳定好情绪,定期到高血压的专病门诊进行复诊。平时还可以进行一些有氧运动。
偏瘦的人会高血压吗
偏瘦的人也会患有高血压。高血压的患病因素当中,肥胖是其中的一个危险因素。但是也可以看到一些比较瘦的病人,也会引起高血压。因为高血压的升高原因,不单单是因为肥胖,还伴有一些其它的因素,比如说继发性高血压,比如说一些精神因素。精神长期的紧张焦虑都可以引起血压的升高,所以体型并不是决定是否得高血压的唯一因素。偏瘦的人如果近期出现了一些头晕、头胀、心慌、面红,或者夜间睡眠不好、脾气比较暴躁、焦虑。应该积极的进行血压的监测,有可能就是血压升高了。一旦血压升高之后,也应该进行积极的管理。比如说要寻找血压升高的原因,如果有可逆性的原因,尽量的去控制,如果是经过自身的一些生活方式的干预血压不能下降。必要的时候也应该尽早的开始降压药物的治疗。
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高血压病人能吃香椿吗
高血压病人是可以吃香椿的。香椿是一种常见的蔬菜,通常含有大量的膳食纤维,常吃香椿可以保持大便通畅,对于身体健康也是非常有利的。而高血压是一种常见的慢性疾病,对于饮食需要进行积极的调理,注意减少盐分和脂肪的摄入,可以有效控制血压。而香椿一般是没有升高血压得作用的,高血压病人食用后是不会对血压产生影响的。因此,高血压病人一般是可以吃香椿的,注意可以同时食用其他蔬菜和水果,一般对于血压的影响不大,只要注意不要加入过多的食盐即可,并且注意多喝清水,可以保持血压的稳定。
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在人们的印象中高血压属于中老年人的疾病,但其实高血压这种疾病的出现逐渐有了年轻化的趋势,因此对于高血压的出现我们一定要注意预防,而已经患上了高血压就不能单单进行治疗了,更要注重饮食,那么,治疗高血压的食物有哪些呢?
降压药物选择
美国心脏协会,欧洲高血压暨欧洲心脏学会以及各种Meta分析一致认为,不管是年轻一点的还是年长一点的高血压患者,血压需要降低的幅度,才是减少心血管危险的主要决定因素,而不是具体的某种降压药物。
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