2型糖尿病如何预防
发布时间:2019-07-1553813次播放
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胰岛素低怎么调理
胰岛素的作用
胰岛素的作用有控制血糖和空腹血糖。内源性胰岛素是由人体的胰脏的β的细胞分泌的,主要是使血糖维持在一个正常的水平,而糖尿病患者,尤其是一型的糖尿病患者,由于胰岛素的绝对缺乏,需要补充外源性的胰岛素,还有一些二型的糖尿病患者,由于病史过长,胰岛素会出现相对的缺乏,还有一些因为药物的继发失效等等,需要外源的胰岛素来补充。外源的胰岛素又分为基础胰岛素和餐时胰岛素,一般往往在睡前皮下注射,餐时胰岛素一般往往是在三餐前注射胰岛素,因为胰岛素,是一个降糖的一个激素,一旦打了胰岛素,如果没有及时的进餐,或者是进餐量过少,会出现低血糖的一些反应。不进餐不能打胰岛素,保证患者不会出现低血糖的一个风险。另外,打胰岛素的患者要经常监测血糖,随时调整治疗方案。
糖尿病会遗传吗
糖尿病的诊断标准
糖尿病是一组由胰岛素分泌和作用缺陷所引起的以血糖升高为特征的代谢性疾病。在糖尿病进展过程中,很多人会出现血糖调节受损包括空腹血糖受损及糖耐量减低,这种情况如果及时干预就会延迟或者不进展为糖尿病,如果任由其发展就会慢慢转变为糖尿病。正常人空腹血糖三点九至六点零毫摩尔每升,六点一至六点九毫摩尔每升为空腹血糖调节受损,大于等于七点零毫摩尔每升再加上口渴、多饮、多尿及难以解释的体重减轻等糖尿病症状就可以诊断为糖尿病。葡萄糖耐量试验(OGTT)2h血糖小于七点七毫摩尔每升为正常糖耐量,七点八至十一点零毫摩尔每升为糖耐量受损,大于等于十一点一毫摩尔每升或者随机静脉血浆血糖大于等于十一点一毫摩尔每升,再加上口渴、多饮、多尿及难以解释的体重减轻糖尿病症状诊断为糖尿病。
糖尿病人可以吃西瓜吗
糖尿病人可以吃西瓜。因为西瓜里面还有大量的维生素,一些矿物质能够补充人体所需要的各种营养物质,具有清热、解毒、利尿、降血压的作用,对于水肿,炎症,烫伤,浮肿等疾病有良好的辅助作用,另外还含有有机酸,比如钙,磷,铁等矿物质,富含氨酸以及维生素,是含的葡萄糖,蔗糖和部分的果糖,含糖量只有5%是属于升血糖指数低的一种水果,对糖尿病来说是有益的。但是糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以吃,并且在两餐之间吃水果,吃少量的水果,吃了之后要减少相应热卡的主食,如果血糖没有控制好,比如血糖很高,空腹大于7餐后大于10以上的,这种患者不建议吃水果,什么水果都不要吃,血糖控制良好了,在两餐之间可以吃少量的水果,西瓜也是一个很好的选择。
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糖尿病饮食指导
糖尿病患者应定时定量进食,不吃高糖、高脂、高盐食物,均衡饮食。此外,定期咨询营养师,在营养师指导下找到适合自己的饮食规律,且配合运动和药物治疗,才能有效的管理糖尿病的病情。当患者被确诊糖尿病后,饮食方面是比较困扰患者的问题。在民间,一些不科学的传言,却被很多患者所推崇,比如不吃主食、不吃肉、不吃水果、吃南瓜能降糖等。然而,实际上没有一种食物可提供给人体所需的全部营养素。
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如何预防糖尿病
糖尿病的预防主要包括以下几点:第一,饮食要节制,这非常重要,尤其高脂饮食、高热量饮食、高蛋白的饮食不要吃太多;第二,要运动,劳逸结合,不能总是坐着,久坐伤气、久卧伤气、久坐伤肉,总是坐着气血也会淤滞;第三,保持心情舒畅,有一个好的心态也有利于糖尿病的预防;第四,如果糖尿病已经是前期,空腹血糖已经很高或者餐后血糖超过7点8mmol/L,这个时候就应该根据体质选择一些中药、药膳、膏方,防止进一步发展到糖尿病,也非常有意义。
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低血糖晕倒有危险吗
低血糖晕倒的危害非常大。由于低血糖,患者晕倒之后,如果大脑中枢神经系统没有及时补充葡萄糖,五分钟之后大脑就会不可逆性死亡。所以低血糖晕倒之后要尽快的补充葡萄糖,通过进食或者是通过静脉推注葡萄糖,挽救中枢神经系统。除此以外,低血糖患者晕倒之后,会造成血压升高、交感神经兴奋、心率增快,能够启动氧化应激,有可能会造成心梗或者脑血管、中风的情况,这也非常危险。所以低血糖晕倒之后要及时处理,挽救低血糖状态,防止并发症的发生。
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糖尿病人能吃红薯吗
红薯除了含有粗纤维之外,还包含其它的营养素,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。但是红薯含有一定量的淀粉,所以如果吃红薯,要把它算进主食的量,要相应地减少其他淀粉类主食的含量。否则在正常进食的情况下,再增加红薯这些食物的摄入,实际上增加了碳水化合物的量,会增加总热量的摄入,造成血糖升高。但是红薯中含有多糖的量相对于粮食比较少。所以糖尿病人可以把红薯作为食物多样化的搭配来丰富自己饮食单,满足自己的口腹之感。
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糖尿病人能喝牛奶吗
牛奶是供给人体蛋白的主要食物之一,含有丰富的蛋白质、多种脂溶性维生素,可以促进钙、锌等矿物质的吸收,营养价值高。糖尿病患者每日蛋白质消耗大,摄入量要求在总热能的12%-20%。牛奶既可以补充糖尿病患者的热能,也可补充优质蛋白和钙,防止糖尿病患者的骨质疏松。但是在牛奶中,还含有一定量的蛋白质和脂肪,所以糖尿病人喝奶量要有一定的限制。作为糖尿病患者,应选择低血糖指数的乳制品,如低脂奶粉。因此,糖尿病病人可以喝牛奶,但要掌握量,也要计算在总热量中。
为什么会得糖尿病
糖尿病的患病与遗传有很大的关系,比如近亲患有糖尿病,高血压、高甘油三酯和高胆固醇,都与2型糖尿病密切相关,滥用抗生素、肠道细菌的数量和多样性发生改变,都可能会导致糖尿病发生,糖尿病会使病人的身心及家庭,都会受到很大的影响,所以大家要远离或注意这些致病因素。
糖尿病的预防是关键
糖尿病是一种慢性疾病,高血糖对于心血管系统的危害是一个非常缓慢、进行性累积的过程。早在糖尿病前期阶段高血糖对于大血管的危害即已开始,随着糖尿病的发生及其病程的逐渐延长,这种损害将逐渐加重并进入难以逆转的阶段。
糖尿病的饮食结构
提起苦瓜这个降糖明星,相信大家都不陌生。尤其是血糖、血脂异常者,我相信你们家餐桌上更是少不了苦瓜。大家应该知道,糖尿病在中医里叫“消渴”,而中医认为,苦瓜性味苦寒,《救荒本草》等很多古医书中记载苦瓜可“止渴”“主治烦渴、引饮”,所以对消渴之证有较好的疗效。这已经是人尽皆知的常识了,不需要我多说。