头发里长红疙瘩，多为毛囊炎、脂溢性皮炎等疾病引起的。1.毛囊炎：好发于头部、面部及颈部等处，是因为毛囊被金黄色葡萄球菌侵入，引起毛囊口发生化脓性炎症。毛囊炎往往成批出现，此起彼落，反复发生，初起时为针头至绿豆大小的红色丘疹，中心有毛发穿过，患者自觉瘙痒或疼痛，随后丘疹变成脓疱。脓疱破裂或拔去其中的毛发时，可排出少量脓液，部分病情较严重等患者，炎症消退后可能留疤痕。2.脂溢性皮炎：是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病，早期为毛囊周围炎症性丘疹，随后表现为界限比较清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮，轻度瘙痒。当患者发现头上长红疙瘩，引起不适，建议及时到医院皮肤科进行相关检查，确定具体病因之后进行治疗。

敷面膜一般敷15-20分钟就可以达到理想的效果，在这个期间，面膜里的水分和精华会渗透到皮肤里。而且刚敷面膜的时候面膜偏凉，具有收缩血管、收敛消炎和镇静皮肤的作用，效果是最好的。面膜是护肤品的一种，其最基本也是最重要的目的是弥补洗脸之后的仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其他精华成分，实现其它的保养功能。面膜的类型主要有泥膏型、撕拉型、冻胶型、湿纸巾型四种。面膜的功效分为：一、清洁面膜。清洁面膜是最常见的一种面膜，可以清除毛孔内的脏东西和多余的油脂，并去除老化的角质，使皮肤清爽干净。二、保湿面膜。保湿面膜含有保湿剂，将水分锁在膜内，软化皮肤的角质层，并帮助皮肤吸收营养，适合于各类的皮肤。三、舒缓面膜。舒缓面膜可以迅速舒缓皮肤，消除皮肤的劳顿感，恢复皮肤的光泽和弹性，适用于敏感性的皮肤。四、紧肤面膜。紧肤面膜可以收缩毛孔、浅化皱纹，特别适用于没有时间去美容院做护理的女性。五、再生面膜。再生面膜中含有植物精华，可以软化表皮组织，促进皮肤的新陈代谢，适用于干水或缺水性的皮肤。六、美白面膜。可以彻底清除死皮细胞，兼具有清洁、美白双重功效，使皮肤重现幼嫩光滑、白皙透明。面膜是近年来女性非常喜爱的面部护理措施，常常是在晚上洗完澡以后，面部的毛孔都扩大，这个时候敷面膜有效或效果最好。患者敷了面膜以后，因为有很多其他的成分，因此应该用清凉水冲洗掉面膜。

荨麻疹辛辣刺激性食物不要吃，酒类尽量少用，如果食物过敏，需要忌食过敏食物。荨麻疹患者如果找到了过敏原，不管是做了抽血、点刺、斑贴实验，如果找到了明确食物过敏或食物添加剂过敏，要严格的忌食，尤其是急性荨麻疹患者，要严格忌食该类的食品，不要做冒险的行为去尝试某种食物、某种添加剂。如果不是跟过敏有关的，要注意纠正感染，比如有细菌感染的，要进行抗感染治疗；若有支原体和衣原体感染的，要进行相对应治疗，这样把感染控制住，荨麻疹才能控制。对于得荨麻疹患者来说，哪些食物特别不能吃，是过敏食物。在急性荨麻疹或慢性荨麻疹的急性期时，不太建议患者进食辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物会加重患者的瘙痒症状；还有不要进食酒类，啤酒、白酒、红酒尽量少饮；还有少进食海鲜、牛羊肉等这种异种蛋白食物，过多蛋白的摄入会增加肠道的负担，也会加重荨麻疹的发生。如果慢性荨麻疹患者，食物如果没有明确的过敏，一般不建议患者忌食，这样可以使患者生活质量得到提高。

激光祛斑不会反弹。色素斑分为很多品种，色素性皮肤病是一章，它分为很多品种，有先天性的、有后天性的，比如说先天性的像太田痣、雀斑，用激光治疗效果就非常好，治疗以后不会反弹；那么像后天性的炎症后的色素斑和黄褐斑，它的形成原因是色素的异常，它是由于内分泌的问题，由于炎症刺激的导致表皮细胞的炎症，表皮的炎症导致真皮里出现一些嗜色素细胞，用激光治疗把这些嗜色素细胞的色素颗粒给打没了，之后再出现炎症，可能会再次出现炎症后的色素斑，所以这个无法严格的说它一定反弹和一定不反弹的。所以，先天性的色素性皮肤病激光治疗不反弹，炎症后的色素斑和后天的黄褐斑，治疗以后反弹不反弹和治疗没关系。

神经性皮炎单纯外用药物即可。可以外用激素类的软膏，比如糠酸莫米松或卢米松等。外用涂抹，把它轻轻地揉进去，揉完后要注意联合保湿剂的使用。进行激素和保湿剂的联合应用，在皮疹控制后，可以暂停使用激素软膏；保湿剂长期维持，可以防止复发。有部分患者的皮疹特别厚，单纯外用药物控制不好时，可以采用封包治疗的方法。如果是泛发的可口服抗组胺药物。神经性皮炎的治疗最主要的是要控制搔抓，控制瘙痒。因为患者本身比较焦虑，经常反复搔抓会使病情加重，所以在阻断瘙痒和搔抓的恶性循环时可以外用药物。具体操作是涂少量的激素类的软膏，如米粒大小，把软膏揉到患处，然后再涂上厚厚的一层保湿霜，用保鲜膜把它包起来，包一个小时左右，揭掉保鲜膜，再把保湿霜揉进去。局部采用的封包治疗更有利于药物的吸收，使病情也能得到有效的控制，患者的瘙痒就能得到缓解。还有部分患者的皮疹是泛发的，甚至足背、脚踝都有神经性皮炎样的表现，还有腰部等面积很广泛，而且瘙痒严重。此时外用药物或是封包皮损面积太大，可以采用系统的药物。最常用的可以口服抗组胺药物来帮助止痒，当然病情严重还要及时到医院，由医生来开处方进一步的治疗。