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高血压饮食注意什么

发布时间:2019-05-1559452次播放

视频内容:

高血压的饮食应该注意食物总热量、少量多餐、营养均衡、忌油腻性食物、低盐饮食、戒酒等等。
一、注意控制总热量,每日至少三餐,每餐七分饱,避免饥饿,保持血糖平稳。
二、均衡摄取各种营养素,九大类食物都要吃,包括肉、蛋、奶、豆、鱼、蔬菜、水果、主食、油类,每日摄取量要足够人体需求。
三、高血压患者尽量不要到外面就餐,餐馆里的饭菜油盐都超标。
四、许多患者饮食口味较重,这样用药降压效果往往不理想。尽量少使用高盐食品,如咸鸭蛋、咸菜、酱肉、面条、汤、盖浇饭、方便面等。同时尽量戒酒。

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高血压注意事项
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高血压的降压药有哪些
高血压的降压药主要有4种,这4种药物都可以有效降压,预防血压上升。这4种药物分别是钙离子拮抗剂,如硝苯地平缓释片;利尿剂,如吲达帕胺;α受体阻滞剂,如特拉唑嗪;ARB类药物,如厄贝沙坦。
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高血压的危害是很多的,不光会引起脑血管疾病还会对肾脏造成危害,甚至会导致患者出现猝死的情况。所以高血压患者需要时刻注意自己的病情,高血压的患者要定期到医院检查,这样才能够了解自己的身体状况,避免出现意外的情况。
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中医认为高血压跟什么有关
高血压发生中医认为跟三个脏器,心、肝、肾关系密切。中医认为高血压属于“头痛”、“眩晕”范畴。高血压是有血压计出现以后才有的诊断名词,所以在古代的文献里没有记载。眩晕和头痛在中医古籍有很多记载,如在2000多年前的《黄帝内经》里,就有关于眩晕、头痛记载。一、“故咸者,脉弦也”,即吃咸太多会出现弦脉。弦脉是摸脉时,脉相比较硬,如射箭弓玄一样,比较紧、比较硬。弦脉在病人出现动脉硬化时,特别容易出现;二、“诸风掉眩,皆属于肝”,即眩晕出现,认为跟肝经、肝脏有关系,高血压很多病人都会出现头晕情况;三、“无痰不作眩”,这类眩晕多考虑和痰湿有关系。