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生理期可以锻炼吗

发布时间:2018-05-1754635次播放

视频内容:

平时经常锻炼的女性在生理期可以适当减少运动量,平时不运动的女性在生理期不建议锻炼。
平时很喜欢运动的女性,在生理期的时候可以适当的减少运动量。而平时不做运动的女性,在生理期的时候不要贸然去运动。要注意自己的体质状况能否耐受。
如果一旦运动期间发现月经量明显增多或者是月经量明显减少,一定要停止运动找医师帮忙。

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