一般的孩子出现上火的表现，首选的方式建议大家多吃一些富含维生素C的食物、蔬菜。所以，孩子上火一般首选是食疗，可以选用有明显降火作用的水果，比如像西瓜、鸭梨、橙子、苹果、猕猴桃等这些水果，还有像青菜里头吃一些富含维生素。然后又有通便作用的蔬菜，比如芹菜、菠菜、小白菜、扁豆等，都有一些清热通便的作用。饮食尽量清淡，容易消化，比如可以做一些面条、粥，尽量少吃或者不吃大鱼大肉，不要碰那些煎炸的食品。另外，饮食的总量要能够控制。如果说上火比较明显了，孩子出现了明显的嘴唇干裂、眼睛红、大便干燥等这些情况，也可以吃一些清热泻火的小药，比如孩子经常用到的小儿清热解毒口服液、小儿化食丸、小儿豉翘清热颗粒等，这些都具有降火的作用。在这里提示大家，孩子上火有很多种情况，比如有肺热、有心火、有胃热、痰热、湿热等，如果上火比较重的，最好是找专业医生帮助指导治疗。

风热咳嗽，症状有咳嗽剧烈、气促，痰常常是黄痰，或者是黄黏痰，不容易咳出，还会伴有口干、咽燥、嗓子疼、流黄鼻涕，或者是有发烧、怕冷、头痛、四肢酸痛。是风燥咳嗽，症状有干咳，或者是呛咳、口干、口燥、咽喉干痛、痰少而黏，或者是黏成丝儿，不容易咳出，或者是有咳嗽、胸痛、痰中带有血丝，还会有头痛、鼻塞、怕冷，或者是有发烧。肺热咳嗽，症状有咳嗽、咳声有力、咳吐黄黏痰，或者是白黏痰，伴有嗓子疼、口干、咽燥、大便干、小便黄。肝火犯肺，症状有咳嗽、气逆、痰少而黏、痰难以咳出、口苦、咽干、面红目赤、胸胁胀痛，咳嗽的时候，常常会引起两胁疼痛加重。

婴儿上火会表现为嘴里有一些味道，容易感冒发烧，手脚心的火热、发烫，还有大便干燥。婴儿上火之后，应该给多饮水，多吃蔬菜，当然这里说吃蔬菜，指的是蔬菜打汁或者蔬菜煮水。不要给婴幼儿吃味道比较重，口重的食物，偏辣、偏咸的都不要吃，还是以清淡的饮食为主。同时可以给婴幼儿做一些腹部的按摩，绕着肚脐做腹部的按摩，帮助通便，也是有降火的作用。奶粉喂养的婴幼儿是很容易上火的，所以还是鼓励母乳喂养。如果是奶粉喂养，在吃了奶粉之后也要多喝水，奶粉虽然是水冲的，但是实际上是上火的，多饮水才能帮助降火、去火，才能缓解婴幼儿的便秘症状。

总是爱上火可能分为实症和虚症。一般如果是实症的人，可能如果经常饮食不节制，比如吃辣的过多，不喜欢吃青菜和水果，反而多吃了味道比较重的比较油腻的东西，这样使脾胃的负担比较重，因为油腻厚味的东西都不好消化，脾胃的负担比较重，不能及时的把这些食物运走，淤而化热，淤积在那就发热了。如果身体比较强壮，吃的比较多的这些人，可能还会见到痤疮或者经常长一些疖肿，会有咽喉肿痛，因为火比较旺造成的咽喉肿痛，甚至于会有感冒发烧症状，同时容易有流鼻血、有大便干燥，湿热下注的还会有痔疮的发生。另外，容易上火像有些人经常熬夜或者工作比较累比较忙碌，这些会导致肝郁，肝郁气滞以后气郁也能够化火，像这些情况可能会见到有耳聋、耳鸣、头晕然后面红，眼睛红赤，可能会有口苦的情况，脾气也比较暴躁，这是属于过劳以后导致的火热比较旺盛。还有一种是虚症的，虚症因为本身阴经的虚损不能制约阳气导致虚火内生，这种病人一般身体比较瘦，或者是经常容易有潮热、盗汗、手脚发热这种情况。

体热是指身体内部有火、燥热，伴有口干、口渴、口唇疱疹，脸上起疮、眼睛干涩等；有的人会有口臭、小便很黄，大便偏干、出汗等症状。平时要注意清理内热，可用金莲花、麦冬、金银花、菊花泡水喝，体热、上火的症状会得到缓解。