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贫血吃什么好

发布时间:2018-01-3058440次播放

视频内容:

不同原因的贫血进补的食物也不同,如果是缺铁造成的贫血,可以吃大枣、菠菜、红肉、动物肝脏等含铁较高的食物。另外巨幼细胞性贫血是由于缺乏叶酸和B12造成的,可以吃一些含有叶酸的绿叶蔬菜,含有B12的红肉类、动物肝脏、坚果类等。

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哺乳期间妈妈贫血会造成孩子贫血。乳汁中铁元素较低,营养物质就低。对孩子摄取营养和生长发育不利。哺乳期宝宝发生贫血首先要找到贫血原因,去医院检查清楚,明确诊断后对症治疗。及时对症治疗妈妈贫血,只有妈妈有足够营养才能给孩子更好的生长发育条件。同时给孩子添加辅食,通过食补调整,平时注意多吃含铁量丰富的食物。如猪肝、鸭血、动物内脏、蛋黄等,还有樱桃类食物。补铁时可以吃水果补充维生素C,以促进铁剂吸收。
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