血压测量前半小时不要剧烈运动，不要进食刺激性饮料以免导致交感神经兴奋，诱发血压升高。患者坐在椅子上，保持安静、完全放松，家庭测量血压可以使用电子血压计，血压袖带的下缘放置在肘窝上约2cm处，调整袖带的松紧程度，以可插进去1-2根手指为宜，血压计需与心脏位于同一水平线上。每次测量血压至少两次，测量一次后间隔1-2分钟进行下一次，取平均值，如果两次测量的差值超过5mmHg，建议再测一次，以三次血压的平均值为准。对于初次诊断高血压、血压控制不好的患者，建议每天早晚两次测量，记录数值。对于血压稳定的患者，每周测量1-2次即可。

根据目前的临床研究，70岁以上的老年人，血压范围认定比较宽泛，收缩压在90~140mmHg，舒张压在60~90mmHg，可以认为是血压正常范围。老年人在日常生活中，要注意正确测量血压，在准确无误测量血压的前提下，才能明确血压是否有增高或者降低。如果在不同日期，测量三次以上的血压，收缩压都是≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，说明可能出现高血压，要由专业的高血压医生判断。目前安全且有效的降压药物分为五大类，高龄老人适合服用哪种，需听从专业的高血压医生的临床指导。

16岁的青少年正常血压范围应该在90/60mmHg到120/80mmHg之间。生理性低血压多出现在运动员、士兵，长期从事体力活动的青少年，身材弱小的女性，是不需要经过药物治疗和干预的。病理性低血压包括甲状腺功能减退，严重的营养不良，纳差，电解质紊乱，贫血等等。患者要第一时间到医院就诊，积极的处理和治疗原发病，才能使低血压的情况得以充分的缓解和改善。青少年继发性高血压的原因包括甲状腺功能亢进，嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症以及肾动脉狭窄。这时也要第一时间到医院就诊，积极的处理和治疗这些疾病，才能使高血压的状态得以缓解。

蜂蜜的降压作用并不明显。虽然蜂蜜的保健功效比较强，可是却不能有效降压。很多高血压人群都有血糖代谢异常的问题，而蜂蜜当中的糖分含量较高，喝了之后可能不利于血糖的控制。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。高血压是可以通过吃药来预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏玻

现如今，在我国老年人的高血压患者是比较多的，对于这类的患者，一定要选择最为合适的药物来进行治疗，像是可以使用利尿剂、β受体阻断剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，还有钙离子拮抗剂。这些药物并不是都可以选择的，需要根据患者的实际情况来进行观察，合理用药，注意相关的注意事项，这才是最为关键的。

地血压高主要是由于代谢综合交感兴奋而造成的，身体的血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关，如果是疾病引起的就要注意。主要是通过运动和饮食上的调理，饮食宜清淡，食用油最好以植物油为主，可以多吃鱼类，鸡鸭等禽类等，想要做好预防工作，还是要慢慢改变身体姿势，坐着时避免交叉双腿，经常锻炼等都可以。

引起高血压的原因一般可分为两大类，一种是继发性高血压，一种是原发性高血压。继发性高血压就是指因为疾病引起的高血压，肾脏、内分泌、心血管以及颅脑出现疾病时，都会造成高血压。原发性高血压就是先天性高血压。

高血压会导致头痛，但是不绝对。高血压是非常常见的一种疾病，目前在我国发生率特别高，最新的标准为140/90mmHg，超过这个标准都属于高血压。在临床上，有的人体检没有任何的症状，测血压高压为170mmHg，低压为110mmHg。但是病人没有任何的症状，每个人对疼痛的耐受力不一样，对血压的耐受力也不一样。对于大部分人，血压突然升高超过160mmHg以上，会感觉到头痛。高血压的头痛一般是一种跳疼，它的疼痛和血管的波动一致。当吃了降压药物把血压控制下来以后，头痛就会很快缓解。降压治疗不要过快，要慢慢降压，过快地降压会引起一些副作用。

第一方面饮食，患者应低盐低脂高钾，每天是6克食用盐，6克氯化钠，25克油脂的摄入量。第二方面运动，每天有氧运动一个小时。第三方面就是按规律服药，第四个是要保持一个乐观的心态，保证足够的睡眠，第五个要保持二便通畅。