怀孕后胃不舒服不要太紧张，要保持淡定，如果过度紧张或焦虑，更容易导致肠胃不适症状加重。平时可以通过一些简单和轻松方式舒缓精神状态。第一、转移自己注意力，比如看书、听音乐、外出散步或逛街等，都会帮助缓解怀孕胃不舒服症状。第二、调整饮食习惯，怀孕后要特别注意调整饮食习惯，保证饮食结构更加合理。平时应采取少量多饮，同时保持饮食清淡和营养丰富。第三、要适当运动，平时要多做一些力所能及的家务活或者外出散步等。第四、要远离特殊气味，家人平时应该帮助孕妇做饭，避免油烟。

预防便秘，消化吸收利用率高。月子吃小米粥的好处。坐月子期间可以适量的喝小米粥，小米粥具有健胃消食益肾气，清热解毒的功效。对产妇的肠道比较有好处。可用于气血亏虚，体质虚弱，胃纳欠佳的产妇进补。而且小米粥也是补血的佳品，含铁的元素含量比较丰富，还含有精白米面缺少的b族维生素。而且消化吸收利用率很高。小米中还含有丰富的膳食纤维。对于本身活动量比较小的产妇来说，能够更好的预防便秘，吸收更多的营养成分。所以产后多喝小米粥对产妇的身体有非常好的帮助。产后在饮食上还要注意要加强蛋白质的摄入。比如说鱼类，肉类，蛋类，豆制品和奶制品等，这些食物含有丰富的蛋白质。在消化后会变成小分子的氨基酸。可以让分娩时造成的伤口尽快愈合，并且能尽快恢复体力。而且哺乳期的产妇要多喝汤水，有助于乳汁的分泌，不要吃辛辣刺激的寒凉的食物。

随着天气慢慢冷了，家里取暖器可不可以用？这个供暖，一般我们现在都是综合的供暖，比如说一般住房条件比较好的，都是中央的供暖，这种供的水暖是没问题的。取暖器包括很多，比如说有电的，或者自己家里额外安装的，还有一种就是地暖，实际上如果没有特别大的电磁，没有这些超频的，原则上可以用。但要有一定的距离，不要就挨在身边，以免被烫伤等等，但这种取暖一般没有辐射，对宫内胎儿一般不会有太大的影响。原则上，合理的水暖这些还是可以用，包括地暖，不是绝对不能用，除非利用一些不符合规范的，比如超大的、电的、超负荷的，那么不太适合。用起来也不要过热，因为孕妇本身就代谢很旺盛，而且孕妇一般也不太怕冷，所以咱们用的温度要合适，保证屋子里空气要流通，要湿一些。也有好多家里暖气供的太好，不得已还是用一个空气清洁器等。合理的、正规的、比较正常这种取暖器，是可以用的，超强、超大、电的或者不正规的那些还是不要用。

孕八个月大概是孕32周左右，这时我们有一次正规的产前检查。一般要注意妈妈的体重、血压、血尿常规，尤其是血压和尿蛋白的情况，这是妈妈一般情况注意事项。对于孩子我们要注意测量宫高、腹围。孕32周我们一般有一次B超检查。B超检查要观察小孩的胎位以及胎儿成长发育情况以及羊水、脐血流是否有异常。如果胎位是臀位的，我们就要开始矫正胎位。大部分可以在孕晚期矫正过来，矫正为头位就可以顺产。也有一部分持续为臀位，那么臀位的大部分是要剖的。孕32周要我们也要注意小孩的发育情况，也要注意羊水和脐血流的情况。

现在一直在强调孕前一定要做孕前检查，如果计划怀孕，一定要做孕前检查，让妇科大夫评估是否有卵巢肿瘤或囊肿。但是现在目前面临这样的问题，如果怀孕以后才发现卵巢囊肿，就要看囊肿的大小和性质。有一些年轻的女性卵巢上有一个囊肿，甚至有的人区分不了是真正的囊肿还是卵巢肿瘤。如果有畸胎瘤，在孕期的时候可能会出现问题，比如卵巢肿瘤蒂扭转或卵巢囊肿破裂，所以最好是在孕前发现，如果在孕期发现，为了孩子安全，一般情况下是不处理，但是如果肿瘤很大，比如大于五公分或者是怀疑肿瘤的性质不好，不能除外是恶性，这种情况下要做手术。一般情况下16到24周之间做手术比较安全，这个时候相对来讲子宫比较稳定，此时做手术不容易造成流产或者是早产等情况。所以如果有不得不做的卵巢肿瘤或卵巢囊肿，可以选择在这个阶段进行。另外有的人在早期的时候，卵巢囊肿不严重，也不准备处理它，但是忽然到二十八、二十九周，一翻身卵巢肿瘤发生蒂扭转，出现急剧腹痛，这种情况下可能急诊需要处理，理论上也可以做。当然这个情况下一方面要用保胎药，抑制子宫收缩，同时可以在手术的情况下把囊肿或肿瘤摘除，同时也可以做病理检查，确定肿瘤是良性还是恶性。