产妇坐月子的时候一般是不要吃辣椒的。辣椒往往具有一定的刺激性，产妇坐月子时脾胃一般会比较虚弱，这时如果吃辣椒很可能会导致腹胀和腹泻等消化道不适症状的出现，会严重影响产后的恢复情况。产妇吃辣椒以后，有可能会导致乳汁分泌的减少，而且还会使孩子出现大便秘结、屁股发红等上火的症状。因此，产妇坐月子时最好不要吃辣椒，可以多吃一些清淡的食物，比如各种蔬菜水果，以及玉米等一些粗粮食物，对于肉类等含有优质蛋白的食物需要注意适当多吃，可以帮助产后的积极恢复。

哺乳期通常是可以吃猪肉的。猪肉内含有丰富的微量元素，同时蛋白质含量也比较高，能够及时补充哺乳期妇女所需的各种营养，能够有效促进身体的恢复。在哺乳期吃猪肉可能会对下乳有一定的帮助，可以有效促进乳汁的分泌，对于孩子的喂养是非常有帮助的。哺乳期是妇女的一个特殊时期，由于刚刚分娩结束，身体可能会比较虚弱，在这种情况下食用猪肉能够迅速促进身体的恢复，有助于增强体质，同时在食用猪肉时需要注意多吃一些蔬菜水果，防止猪肉的过度油腻，防止消化不良的发生。

产后的乳房胀痛我们主要还是采取将乳汁吸出，这样的乳腺管通畅了以后乳房胀痛就会好转。但是如果是乳房局部已经形成了硬结，有红肿、压痛甚至有发烧的症状，那就说明已经形成了乳腺炎。乳腺炎的话，如果通过我们的热敷，还有用吸奶器将乳汁吸出，仍然不能缓解的话，那么我们就需要给予消炎治疗了。在哺乳期，有些抗生素是可以使用，比如头孢类的抗生素。如果是已经发生了乳腺炎，我们建议要给予头孢类的抗生素进行抗感染治疗。一般在经过三天的抗炎治疗以后，乳腺炎的症状会明显好转。在这个期间，仍然要持续的用吸奶器将乳汁吸出。在局部的有硬结的部位进行热敷和按揉，使得这个已经淤结的乳块把它揉开，并且把它吸出，这样的话才能彻底的好转。

产后缺乳针灸效果非常好。因为我们曾经做过产后乳汁分泌不足的针灸治疗的课题，我们治疗组只用了一个穴位，就是我们小手指上的少泽穴，也是小肠经的第一个穴位少泽穴。需要单纯扎两侧的少泽穴，然后用电针刺激30分钟，然后隔日一次来观察产后乳汁分泌不足女性的治疗。针灸可以有效地促治乳汁的分泌，除了少泽穴以外，比如像檀中穴，也对乳汁的分泌有非常好的疗效。

艾灸催乳有很好的疗效。因为乳汁分泌不足跟两大原因有关系，一类是气滞血瘀的，造成乳汁堵塞。另外一类就是气血不足的。导致乳汁产生不足。那这两种情况都是很适合于艾灸的方法。像实症气血淤滞的，可以通过艾灸的方法，也就是热疗的方法把组织的气血疏通。另外一种虚症气血不足的，可以通过灸法来补益人体的气血，尤其是在乳腺局部进行热灸可以直接疏通局部的气血，让乳腺局部的气血丰盛起来，乳汁分泌也就会比较通畅，比较充足。