女性在月经期的时候少量的吃些草莓也是可以的，草莓中含有较高的糖分，维生素等营养成分，女性食用后有利于促进胃肠的消化吸收，缓解出现的食欲不振情况，效果是比较好的。但是女性在月经期的时候，草莓也不要过多的食用，过多食用后也会导致有胃胀，胃痛，消化不良，不利于身体健康。另外女性在月经期的时候也不要过度的紧张，吃些偏热性和好消化的食物都是比较好的，不要吃一些过凉或者辛辣刺激性的食物，对月经血就不会造成不利影响。

更年期月经量少是由于女性的卵巢功能的衰退，女性在四十岁以后开始出现卵巢功能逐渐衰退，我们称之为绝经过渡期。以前称为更年期，更年期的女性卵巢功能开始逐渐衰退，卵巢分泌的雌激素和孕激素的水平都会逐渐的下降。而雌激素下降会导致子宫内膜变薄，我们都知道子宫内膜增厚是受到雌激素的作用逐渐增厚的。而如果雌激素水平很低会导致子宫内膜变薄，因此月经量的出血就会有所减少。女性在四十岁以后出现月经量减少，可以做一个卵巢激素水平测定，看一下是不是卵巢功能已经开始衰退了。如果是由于激素水平下降导致的月经量减少，一般是不需要特殊处理的，是一个正常的生理现象，而如果已经一年不来月经，我们就称之为绝经了。

盆腔炎是导致不孕的最主要原因之一，也可以说是罪魁祸首。首先如果是子宫内膜炎，它就由于子宫内膜有充血、水肿、有炎症，就会影响到受精卵的着床，导致不怀孕，如果炎症是属于输卵管炎，输卵管本身是精卵结合一个通道，如果输卵管有炎症，输卵管粘连以后，精卵难以结合，她也无法怀孕，所以这个也是临床上非常常见的一个原因之一。另外，如果卵巢的炎症，卵巢炎症，它可以影响到正常的排卵，如果她不排卵了，或者排卵功能受影响了，她也很难怀孕，不排卵怎么怀孕是无法怀孕的。所以盆腔炎症实际上对于怀孕的影响是最大的，它既可以影响到受精卵的着床，同时也可以影响到受精卵的结合。另外，它也可以影响到排卵的功能。所以盆腔炎是引起不孕症的一个最主要的原因，也是罪魁祸首之一。

女性之所以会出现月经紊乱，常常都是因为熬夜作息不规律，导致卵巢内分泌功能失调引起，所以想要预防月经紊乱，那就需要养成良好的作息习惯，同时还要早睡早起，不能够长期熬夜，而且也不能够长期心情焦虑，这是因为压力过大，心情焦虑也会影响卵巢的正常内分泌功能，从而导致月经紊乱出现。同时过度减肥，导致体重下降过快以后，也可能引起卵巢的排卵功能出现异常，这时也会导致月经紊乱现象，所以还建议女性不能够盲目节食减肥，而应该采取运动和调整饮食结构来正确减肥，对于已经出现月经紊乱的女性，那就只能够考虑去医院检查彩超和激素6项来判断具体原因，然后再进行对症的调理治疗。

那么如何治疗月经不调？有的人就这么咨询我，实际上月经不调原因有很多种，那么治疗方法也就有很多种。举个例子，有个小姑娘，上大学了，大三，结果最近月经就不来了，根本就不来月经。查了之后什么原因都没有，卵巢也正常、子宫也正常、内分泌也正常，那她为什么不来月经？其实就是因为近期有考试，压力太大了，老熬夜。实际上就导致一个内分泌的失调，内分泌的紊乱，内分泌紊乱了之后就不来月经了。这种情况怎么治？其实这种情况你就让他考完试，注意休息一下，开导一下她。慢慢的她月经就会来了，所以这个情况不要太担心，就是告诉她这没事。那反过来讲，有的人老是这种不排卵、无排卵性的功能性子宫出血，甚至导致每次月经都延迟，那这种的月经不调，就要进一步检查，比如说有的人就是多囊卵巢综合征。那其实多囊卵巢综合症是可以分为高泌乳素血症和高雄激素血症，那么这种就是治疗方法是不同的。还有的人比如说是子宫肌瘤，卵巢囊肿也可以导致月经不调。那么还有的人就是更年期也可以导致月经不调。所以月经不调的原因有多种，那么月经不调的治疗方法就有多种，比如说子宫肌瘤月经不调，就需要做肌瘤的剔除；子宫内膜息肉月经不调，那就要做子宫内膜息肉的摘除、刮宫，所以具体情况具体分析。