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节食减肥
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节食减肥一个月瘦多少?
根据患者所叙述的情况,节食节食一个月能瘦有多少,这根本没办法确认,最主要的是决定着你到底怎么个节食的方法,不清楚到底是一天能吃有多少,这就是你的肥胖程度,最好的办法就是少吃多活动,只是节食的话可以节食,但是没和活动融合的话,很容易反冲。
普通外科
想用节食减肥法减肥可行吗?
夏长军
主任医师
河南中医学院一附院
可行的,你说的方法是可行的,现在你想减肥,你的体重已经接近200斤,那所有的减肥方法其实就是归结为四个字:少吃多动,多动可能比较困难,但是少吃是可以的,你控制一下自己的食欲,要长期坚持,你每天吃的热量要少于你每天所消耗的热量,长期坚持下来就能够达到减肥的效果了。
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节食减肥
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减肥
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减肥法
2023-03-17
普通外科
节食减肥一定会不来大姨妈吗
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
节食减肥有可能会导致不来例假,也不一定会不来,如果过度节食减肥,有可能会导致例假不来,导致闭经,所以坚持一定要适当不要过度节食。如果想减肥可以适当控制饮食,加上饮食运动。一定要控制减肥的速度,不要过快。避免导致内分泌不调。
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节食减肥
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减肥
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大姨妈
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姨妈
2023-08-03
养生知识
空腹多久开始消耗脂肪?节食减肥影响身体健康吗?
很多人认为体内的脂肪来自食物,脂肪堆积过多也是导致肥胖的重要因素,所以大多数人会通过饮食控制来减肥,甚至通过绝食来消耗体内的脂肪。有些人认为空腹也是燃烧脂肪的时候,这也会受到个人体质的影响,那么空腹开始消耗脂肪需要多长时间呢?1.空腹运动一般是40min以后开始燃烧体内的脂肪,但在这种情况下,对人体的伤害很
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脂肪
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节食减肥
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减肥
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身体
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身体健康
2022-08-04
肛肠科
节食减肥便秘怎么办?21天减肥法为什么会便秘?
减肥最常用的办法是节食,而节食以后食量减少,胃肠蠕动也会减少,这样就会出现便秘。节食减肥便秘怎么办?21天减肥法为什么会便秘?节食减肥便秘怎么办按摩肚子也是促进肠胃蠕动的办法之一,不仅可以缓解便秘,而且对于减肥也是有帮助的。经常按摩肚子不仅能增加胃肠蠕动、强健脾胃,还能疏通经络,调和气血。而且,顺着肠
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节食减肥
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减肥
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便秘
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便秘怎么办
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减肥法
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为什么会便秘
2023-10-29
肝胆疾病
节食减肥也会得脂肪肝吗 医生说这三种情况易形成脂肪肝
不吃脂肪却患了脂肪肝,原来是节食减肥引起的。临床发现,40岁以下脂肪肝的发病率明显上升。典型案例不吃脂肪却患脂肪肝热衷于减肥瘦身、日常把蔬菜水果当饭吃的梁小姐只有26岁,体检时查出患有轻度脂肪肝,她为了保持身材不吃主食,并严格控制脂肪的摄入。没有脂肪怎会患脂肪肝呢?医生告诉她,这正是节食惹的
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节食减肥
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减肥
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脂肪
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脂肪肝
2022-11-22
消化内科
节食减肥已经三四天没有大便了,胃胀了
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
没排便的情况多与减肥,饮食方面不注意影响也有关联的,可服用三黄片,通便治疗的,多补充些水分,三餐规律饮食
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节食减肥
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减肥
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大便
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胃胀
2022-06-20
宫颈炎
节食减肥真的会导致不孕吗?但只能靠节食来减肥。
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
节食减肥真的会导致不孕不育,这种说法有一定的依据,希望你能分清楚孰轻孰重。小基数减肥并不是只能靠节食,应该在调整饮食结构的同时配合健康运动,比如慢跑,游泳,骑自行车,瑜伽等有氧运动来减肥。节食减肥虽然可以看到明显的效果,但是对人体的伤害还是挺大的。女性长期的节食减肥会导致厌食症,而且会导致体内脂肪含量骤减,这会使女性生理周期紊乱,容易导致闭经,甚至影响卵巢子宫的功能,造成不孕症。脂肪"家族"的主要成员是脂肪酸、甘油三酯和胆固醇,它们是维持正常性功能、繁衍后代必不可少的营养物质。研究证实,对于处于生长发育的女性而言,体内的脂肪量要占体质量的17%以上才会发生月经初潮现象。16岁以后的女性,若要维持正常的月经,脂肪的储存量要占体质量的20%~22%。而生育年龄的女性向生育健康的宝宝,体内脂肪储存量至少要达到体质量的24%~26%。为什么脂肪这么重要,其关键原因是脂肪是合成雌激素的重要原料,而雌激素的减少势必会影响到月经,从而造成周期的紊乱、月经量减少,甚至闭经。另一方面,过度的节食减肥,身体的营养物质摄入不足,长期营养不良,缺乏蛋白质、维生素等,会导致脑垂体功能的衰退,从而导致促卵泡生成素分泌不足,其最终结果是使卵巢等生殖器官萎缩,功能减退,最终导致月经失调,甚至不孕。
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减肥
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节食减肥
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不孕
2022-07-01
口腔科
节食减肥也会导致口臭?怎样去口臭效果最好?
如果经常出现口臭,会让人感到更痛苦,尤其是在拥挤的地方,非常担心呼吸现象让别人知道,口臭,必须及时使用一定的方法去除,通常除了注意口腔卫生,可以携带一些口臭食物,如口香糖,通常多喝水,经常漱口等等。如何最快地去除口臭如果有口臭,不建议盲目服药,对怀孕准备有影响,可能无法治疗口臭。如果有口臭,建议做好
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节食减肥
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减肥
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口臭
2022-08-09
营养饮食
节食减肥一个月瘦多少?
郑志峰
副主任医师
临汾市人民医院
根据患者所叙述的情况,节食节食一个月能瘦有多少,这根本没办法确认,最主要的是决定着你到底怎么个节食的方法,不清楚到底是一天能吃有多少,这就是你的肥胖程度,最好的办法就是少吃多活动,只是节食的话可以节食,但是没和活动融合的话,很容易反冲。
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节食减肥
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减肥
2024-06-18
消化内科
节食减肥会导致胃穿孔吗
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
节食减肥一般不会导致胃穿孔,但是不建议采取节食的方式减肥,因为对于身体的损伤会比较大。如果自身有减肥需求,可以适当减少高热量食物摄入,但是不建议采取节食的方法,因为会影响到营养物质的摄入,会导致身体营养不良和免疫力下降,甚至会产生厌食症。引起胃穿孔的原因与消化性溃疡有较大的关系,会导致腹痛、恶心呕吐和休克,与节食减肥的关系并不是很大。
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节食减肥
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减肥
2022-10-25
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