牙齿美白方法一般要到医院做超声波洗牙，也可以采取冷光美白牙齿。牙齿美白的方法有很多种，每个人口腔里面牙齿的情况会有所不一样，所以选择的方法也不同，如果牙齿上出现了大量牙斑菌和牙结石，通过超声波洗牙方式可以将牙齿上的不良物质清除下来，也能让牙齿变得白皙。