生产时会出现出血量过多的情况，存在头晕乏力可能是由于贫血引起的，建议在日常生活中一定要注意合理的饮食，可以多吃一些补气养血的食物，比如枸杞，桂圆，阿胶，红枣等食物，能够有效的缓解头晕乏力的情况。而且在生产过后一定要注意休息，不要劳累，不要有太大的压力，保持心情舒畅，最好采取卧床休息，能够促进身体的恢复。