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杂粮
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杂粮吃多了便秘怎么办
杂粮吃多了可以通过按摩、运动和服用促胃动力、助消化的药物缓解。杂粮吃多了主要是因为杂粮比较难消化,吃得过多会引起消化不良从而导致便秘,这种情况,可以用手掌心顺时针按摩腹部,早晚各做一次,促进肠道的蠕动。适当运动,也能帮助消化,增强肠道的蠕动,从而改善便秘。如果经过按摩、运动还不能缓解,可以服用促胃肠动力的药物,比如多潘立酮、健胃消食片等,促进消化,也有利于改善便秘。适量吃粗粮可以防止和改善便秘,但是吃得过多就会增加肠道负担引起消化不良,平时建议不要多吃。
中医
高血压高血脂高血糖吃哪些杂粮好
李芸
主任医师
临汾市人民医院
高血压高血糖高脂血症的患者属于三高人群,三高人群适合吃的粗粮有玉米,燕麦,荞麦,小米,或者红豆,绿豆,豌豆,蚕豆,芸豆,缸豆,扁豆等杂豆类以上粗粮升糖指数比较低,并且有丰富的膳食纤维,不含胆固醇,特别适合三高人群服用
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高血压
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血压
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血压高
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高血脂
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血脂
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血脂高
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高血糖
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血糖
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杂粮
2022-06-22
食材营养
胃炎为什么吃五谷杂粮粉胃胀?
邓莎
副主任医师
东南大学附属中大医院
胃炎的发病与饮食不规律有关系,难消化的食物或者较甜的食物可能会引起胃酸分泌过多而导致不适的。这是可以应用吗丁啉级奥美拉唑等药物进行治疗的,应该规律饮食的,避免辛辣刺激食物。
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胃炎
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五谷
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五谷杂粮
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杂粮
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胃胀
2022-06-08
便秘
杂粮吃多了便秘怎么办
张馨月
主治医师
吉林大学第一医院
杂粮吃多了可以通过按摩、运动和服用促胃动力、助消化的药物缓解。杂粮吃多了主要是因为杂粮比较难消化,吃得过多会引起消化不良从而导致便秘,这种情况,可以用手掌心顺时针按摩腹部,早晚各做一次,促进肠道的蠕动。适当运动,也能帮助消化,增强肠道的蠕动,从而改善便秘。如果经过按摩、运动还不能缓解,可以服用促胃肠动力的药物,比如多潘立酮、健胃消食片等,促进消化,也有利于改善便秘。适量吃粗粮可以防止和改善便秘,但是吃得过多就会增加肠道负担引起消化不良,平时建议不要多吃。
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杂粮
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便秘
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便秘怎么办
2024-06-03
养生饮食
肠炎能吃五谷杂粮吗?
肠炎能吃五谷杂粮吗?1、肠炎患者可以吃全谷物,但要注意摄入量,避免过量食用。2、肠炎通常是指由微生物感染、缺血、辐射或免疫障碍引起的肠道炎症反应。正常情况下,肠道内有一些细菌,一般不致病。当身体过度劳累或感冒时,可能会导致细菌感染和疾病,患者通常会出现腹痛、腹泻、血便、发热等症状。全谷物通常是粮食作物
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肠炎
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五谷
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五谷杂粮
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杂粮
2024-05-04
中医养生
减肥饮食 中医推荐10种杂粮
中医推荐10种能减肥的杂粮1、黑豆黑豆含有纤维素、皂苷、花青素、大豆蛋白等成分,其中皂苷能防止脂肪酸化,防止肥胖。2、花生花生是一种低钠食物,富含不饱和脂肪酸,增加热量消耗,还含有多种纤维素,能清除肠道内的废物,防止脂肪堆积。3、豌豆豌豆富含膳食纤维,能加速肠道蠕动,改善便秘,还含有止枝酸、赤霉素和植物凝
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减肥
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减肥饮食
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中医
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杂粮
2024-09-19
养生知识
初秋养生让杂粮粥助你一臂之力
转眼秋天就要到了,天气渐冷,秋老虎很有可能伤了你的身体,所以秋季保养不可小觑,所以在立秋之际,吃一些祛湿的食物可以帮助你远离秋老虎的危害哦,其中杂粮粥就是一个不错的选择。1、绿豆粥做法:1。将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。2。将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿
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养生
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杂粮
2023-09-24
食材营养
小孩子断奶后可以直接打五谷杂粮当奶喝吗
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
那是根据宝宝断奶的情况来决定的,如果宝宝刚刚断奶或者是婴幼儿时期,主要就是以母乳或者是奶粉为主,但是宝宝6个月左右就要给宝宝适当的添加辅食,但是要采取由少到多由稀到稠慢慢添加的方法,避免宝宝消化不良或者是拉肚子啊。要根据宝宝的具体情况来决定啊。
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小孩
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小孩子
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断奶
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五谷
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五谷杂粮
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杂粮
2022-06-22
风湿免疫科
痛风可以吃什么杂粮?
李芸
主任医师
临汾市人民医院
痛风病变发生之后,大多数的杂粮都是可以吃的,一般情况下谷类没有太大的禁忌,豆类可以适当饮用、不要吃得太多。平时只需要避免下列食物就可以:菠菜、海产品、啤酒、方便面、动物内脏。其他饮食对于痛风的影响不大,不用太担心。
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痛风
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痛风可以
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痛风可以吃
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杂粮
2022-06-03
免疫科
痛风吃粗粮还是细粮?痛风是否可吃粗粮杂粮?
痛风是生活中非常常见的一种病症,需要及时做好护理工作,这样才可以缓解病情,减小痛风对人体的危害。而且在饮食方面也有很多需要注意的地方,那么痛风吃粗粮还是细粮?痛风是否可吃粗粮杂粮?下面就来详细了解痛风的饮食规则吧。1、痛风病人的饮食原则痛风病人在选择食物时,一个重要的判断标准就是食物的嘌呤含量,嘌呤
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痛风
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痛风吃
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痛风是
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杂粮
2023-11-15
中医
杂粮豆浆高血压能喝吗
李亿春
副主任医师
哈尔滨市第一医院
高血压的患者是可以喝豆浆的,豆浆主要还有植物蛋白当中碳水化合物的含量是比较低的,高血压的患者在饮食上主要强调的还是低盐低脂饮食,强调每天盐的摄入量不要超过6克,低脂是尽量减少油脂。
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杂粮
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豆浆
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高血压
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血压
2022-06-30
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