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肾结石可以吃燕麦片吗

肾结石患者是可以吃燕麦片的,患有肾结石吃燕麦片不会导致肾结石体积增大,不会引起肾结石排出障碍,所以肾结石人群是可以放心吃燕麦片的。燕麦片属于粗粮,富含大量的膳食纤维以及身体所需的蛋白质和微量元素,肾结石人群不仅可以吃燕麦片,还可以吃类似于小麦,大米等食物。肾结石人群,少吃一些含钙量较高的食物和过于辛辣的食物。患有肾结石,要依据结石的大小和结石对肾脏造成的损伤情况,选择合适的排石方法,例如结石体积较大,可以选择体外碎石术或者经皮肾镜手术将结石排出。如果结石的体积较小,可以口服排石颗粒或者通过按摩,理疗,运动的方法促进结石排出。

美容吃燕麦对减肥有帮助吗?

李峰
李峰副主任医师

临汾市人民医院

吃燕麦对减脂确实是有帮助的,燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物,具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被中外医学界认可。国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中,燕麦的经济价值最高,燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。燕麦对于因肝、肾病变、糖尿病、脂肪肝等引起的继发性高脂血症也有较为明显的疗效。长期食用燕麦米,有利于糖尿病和肥胖病的控制。另外,燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分,具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还有抗细菌、抗氧化的功效,在春季能够有效增强人体的免疫力,抵抗流感。因此,高血脂、肥胖的人食用燕麦确实是不错的选择,当然这并不是说能忽视锻炼,因为通过综合减脂的手段才能达到理想的减脂效果。