扁桃体肿大消除的办法有：注意休息、药物治疗、手术治疗。

1、注意休息

扁桃体肿大患者应当注意安静休息，特别是存在有低热症状的患者，需要注意卧床休息，切记不能过度劳累，否则会导致病情加重。日常饮食方面注意合理安排，应当坚持清淡的饮食原则，减少食用生冷、辛辣及刺激性严重的食物。

2、药物治疗

结合扁桃体肿大患者的病情，可以咨询医生选择抗生素制剂进行治疗，可以抑制细菌的生长繁殖，坚持药物可以促进扁桃体炎症的消退，从而帮助扁桃体的健康恢复。

3、手术治疗

如果扁桃体肿大患者病情严重，应咨询医生选择扁桃体切除术进行治疗，以促进病情的恢复。此外，还有低温等离子体射频消融术。扁桃体消融术一般在鼻内镜的指导下进行。