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腱鞘炎3个动作自愈方法是什么?腱鞘炎自己治愈小妙招

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关键词: 腱鞘炎 , 治愈

腱鞘炎3个动作自愈方法是揉搓、旋转、拉伸,具体内容如下;

1、揉搓:患者连续使用手掌后,可揉搓手指和手腕,通常能加速血液循环,长期改善手掌腱鞘炎症状。

2、旋转:患者可以慢慢旋转手掌,每次旋转3分钟。久而久之,手掌腱鞘炎通常可以自愈。

3、拉伸:患者可以伸展手腕,然后沿顺时针或逆时针方向拉伸手腕作为支点。只有长期坚持,他们才能自愈。

此外,患者还可以在医生的指导下服用滑膜切除术可用于药物治疗。

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