仰卧起坐可以瘦肚子。

仰卧起坐是一种有氧运动，可以促进腹部脂肪的运动和分解，对瘦胃有一定的促进作用，所以对于大腹部肥胖患者，仰卧起坐可以改善症状，但在运动中，应注意持久性，偶尔锻炼不能发挥明显作用，需要长期锻炼才能有更好的效果，最好每天锻炼20分钟以上。

除了锻炼，我们还应该注意控制饮食，如果你不控制饮食，每天摄入大量的卡路里，也不能发挥减肥的效果，应该注意，尽量吃一些低卡路里的食物，如蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，如肉。

如果你平时肚子大，除了仰卧起坐，还可以做一些其他的运动，比如游泳、跳绳、转呼啦圈等。此外，建议保持良好的生活方式，不抽烟喝酒，不熬夜。