每次笑的时候，牙齿总是露出来，爱美的人们总是希望自己的牙齿白皙美丽，不完美的牙齿怎么美白呢？请告诉我快速美白牙齿的诀窍。

1、健康的牙齿很重要

想要美白牙齿，有两排健康的牙齿很重要。如果不经常刷牙引起的牙渍和污渍，漂白剂可能会使白牙明亮，但如果不注意，任何美白产品都不能取得良好的效果，特别是美白材料进入虫牙洞的效果更差。

2、疼痛是常见的

美白牙齿的主要副作用是增加牙齿的敏感性和牙龈炎症，更敏感的人可能会引起胃刺激和恶心的副作用，一般是吞噬凝胶引起的。

3、说明书不能忽视

自己在家美白牙齿，如果自己对美白牙齿的知识领域不太了解，就要学会读说明书。如果把美白牙贴在牙齿上停留太久，或者的凝胶，牙齿就不会变白，牙龈会被化学物质烧伤或刺激。

4、副作用可避免

美白前，最好使用含氧的牙膏刷牙，配方中含有天然抛光剂和芦荟胶，有助于增强牙龈，防止牙齿敏感。

5、不需要花很多钱

在医院美白牙齿，买美白牙膏可能会花很多钱，其实天然成分也有助于美白牙齿。草莓里面含有果酸，可以帮助牙齿变白，要知道市面上很多美白牙膏里面也含有果酸。苹果、芹菜、胡萝卜和柑橘水果可以增加唾液分泌，是一种天然的除污剂。

6、美白牙齿不是永久性的

无论你用什么方法美白牙齿，效果都不是永久性的，大部分可以持续6个月到2年，但一切都取决于你的牙齿容易染色，还有饮食习惯。