肠胃不好是很多现代人的通病，对我们的身体造成很多危害。尤其是在夏季，天气炎热，很多人都喜欢喝冰饮，这无疑又是“雪上加霜”。那么，腹泻应该如何缓解呢？日常饮食应该如何调理肠胃呢？长期性拉肚子危害很多1、导致贫血由于消化吸收的阻碍，蛋白质及其他造血原料的吸收高效率会降低，导致贫血，指甲、手掌、皮肤、嘴唇

番茄猪肝汤材料:猪肝250克，虾25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。制法:切猪肝洗筋膜，切丁后加酒、姜汁、鸡蛋、盐、胡椒粉，搅拌成浆。用旺火蒸10-15分钟到结膏。清水加入虾仁、黄酒煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，煮沸，调味即可。功能:养肝明目，提高免疫力。用于预防感冒、预防夜盲

摘要:今年夏天，沉迷于看球，重视健康的粉丝们选择了新的希望黑米酸奶作为保护自己的妙计。收集新鲜牛奶精华和传统粗粮营养的新希望黑米酸奶，成为众多粉丝的精神、食欲、肠胃保护的美味。熬夜看球的时候，喝新的希望黑米酸奶，感受到浓郁的酸奶和丰富的黑米粒子带来的舒适的口感，让粉丝在深夜迅速提高精神，第二天保持充

健身饮食营养1、饮食安排初学者采用日食5饮食法适合。5餐比例早餐占全天总量的20%，上午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。2、饮食构成每日食谱配置公式为适度蛋白质、少脂肪、高含量碳水化合物。三种主要营养成分的比例应在25:20:55左右。馒头、面条、米饭等主食和芋头、燕麦、马铃薯等碳水化合物的含量非常高，优先

秋天的本质是凉字，俗称秋凉。正是这种气温降低的凉爽，容易诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等疾病。秋天寒冷的气候经常使人精神和感情变动，无力、不愉快、失眠、头晕、兴奋等。秋季气候对人体的影响1.秋季气温低，气压高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏季盛开，但脉管仍有扩张的馀地，秋季正常脉轻微

冬天如何提高免疫力？免疫力，简单来说就是人体免疫各种病原微生物侵权的能力。人们通常将人体对外侵入、识别和排除异物的抵抗力称为免疫力。应该说，人类在漫长的进化过程中，一直与自然界的各种致病微生物作斗争。无论科技进步到什么程度，无论人类能发明多么先进的药物，人体本身的免疫力仍将继续发挥重要作用。人体免疫

红茶是中国古代茶叶之一，产于湖南安化。红茶具有补充膳食营养、促进消化、减肥、降低血脂、预防心血管疾病、抗衰老、抗癌、降低血压、预防糖尿病、杀菌和抗炎九种功能。有很多好处。但素食者，营养不良，注意少吃。以下是红茶的九个功能：1.补充膳食营养黑茶中带有较丰富多彩的营养成分成分，最关键的是维他命和矿物，此外

“秋季进补熬一冬”，因此许多人在入秋之后开始膳食进补。专家提醒，盲目进补容易导致毒素在体内滞留，秋季进补的同时切勿忘记排毒。第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士介绍，人在经历夏季炎热和冷饮的“冰火两重天”后，脾胃功能往往会减弱。如果此时贸然进补，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱状态的消化系统不堪

目前我国糖尿病患者已达1.3亿，也就是差不多10个人里就有一个人患有糖尿病。糖尿病最可怕的地方在于其并发症，尤其是糖尿病患者合并糖尿病神经病变较为多发，不仅累及周围神经给患者造成痛苦，还可能对心脏、大脑、胃肠道、膀胱、生殖系统以及周身血管造成损害，引发各种疾病，甚至危及患者的生命。而本轮上海疫情的死亡病例中，高龄、患有糖尿病、高血压等基础疾病的高龄人群也占据大多数。

女人熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。女人在熬夜前要吃些热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是十分好的，当然热牛奶也不错，然而不要吃难以消化的食物，免得因给胃肠增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。除此以外要多喝白开水。女人熬夜的时候会觉得很累，可是不管多累，中间最好不要上床休息，就似机器一样，突然

人们物质生活条件好了，可是肥胖的人群也增多了，相应很多人意识到健康减肥较重要。因为，一些不健康的减肥方法，只会令身体受损，而且还会出现反弹的现象。而只有健康的减肥方法，不仅可以瘦身，还会使身体更健康。那么，用哪些方法进行减肥最健康?第一、科学合理地调整好饮食结构当摄入能量无法转变，就会以脂肪的形式存

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养物质。因此，冬季应适当增加主食和油的摄入量，以确保高质量蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽子、鹌鹑、海参等食物富含蛋白质和脂肪，产生更多的热量。中医认为，它有利于肾壮阳、温暖、气、血的功能，具有最好的抗寒作用。男性的冬季饮食应根据食物中所含的不同

现在大家的生活真的比以前好得多，很多富贵病也接近我们的生活，如脂肪肝，现在呈现明显的年轻倾向，如何治疗疾病是大家关心的问题，脂肪肝患者的饮食安排要点是什么？胆固醇应正确认识健康人的日胆固醇摄入量应为300mg高脂血症患者的日胆固醇摄入量应为200mg下面。自然界中的胆固醇主要存在于动物性食物中。兽肉的胆固醇含量

许多老年人喜欢把蔬菜和水果榨成汁，因为他们的牙齿不好，认为这有助于消化。营养学家说，将蔬菜和水果榨成汁不仅有助于消化，还会引起便秘。为什么？营养师解释说，蔬菜和水果在榨汁过程中失去了许多人体所需的膳食纤维。不溶性纤维可预防胃肠道疾病，刺激肠道蠕动，促进排便。此外，膳食纤维还可以影响血糖水平，降低糖尿

新生儿便秘最让父母焦虑，为什么新生儿会便秘？母乳有什么问题吗？下面的小边将介绍新生儿便秘的原因，我希望能帮助你。儿童便秘的常见原因：新生儿便秘通常是由饮食引起的。1.养成不良的排便习惯。2-3个月是养成良好排便习惯的最佳时机，许多父母错过了这个机会。婴儿没有形成排便反射，即使肠道内有粪便，也没有粪便意图，

减肥的方法有很多，最受欢迎的是饮食和瑜伽，这是许多减肥女性的选择。如果你还没有尝试用这两种方法来减肥，最好看看饮食和瑜伽减肥的相关介绍。练习瑜伽饮食减肥的好方法科学安排一日三餐。吃饭只是为了保证身体的正常运转和健康，中午人体的热量消耗最大化。如果你早上按时吃饭，你可以多吃一点，减少中午的食物这样可以

糖尿病肝硬化肺结核是一种非常严重的疾病，这些疾病在我们的生活中非常常见，也会对患者的健康造成很大的损害，所以我们必须及时治疗这些疾病，在治疗这些疾病时也要注意饮食护理。我相信大家都很熟悉糖尿病、肝硬化和肺结核。这些疾病在我们的生活中很常见。目前，我们周围的许多人都患有这些疾病，所以我们必须注意这些疾

癫痫给患者带来了严重的伤害，除了身体疼痛外，往往还伴有精神和心理影响。了解患者的心理状态，可以帮助他们更合理地治疗，使患者真正恢复，让我们详细了解。癫痫患者应注意合理的饮食，补充足够的营养，在癫痫患者的长期治疗中，一些西医会影响消化系统，导致缺乏营养或代谢紊乱，如维生素B6、维生素K、缺乏叶酸、钙、镁等

风湿病反复出现，所以风湿病患者在生活中应该更加注意饮食问题，那么风湿病患者吃什么呢？以下小边为您推荐十种药物饮食食谱。风湿病是一组主要侵犯关节、骨骼、肌肉、血管和相关软组织或结缔组织的疾病，其中大部分是自身免疫性疾病。疾病更隐蔽、更慢、更长，而且大多数都有遗传倾向。1.生姜红糖茶:5片生姜，适量红糖。将

糖尿病患者能吃火龙果。虽然火龙果的碳水含量较高，但是整体属于能量适中的水果，且升糖指数较低。适量吃火龙果一般不会影响机体的血糖水平，还能在一定程度上减少心脑血管疾病的发生风险。此外，火龙果中一些膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，有利于人体健康。火龙果营养成分（每100g含量）升糖指数25低碳水13.3(克)中能量