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膝盖内侧长骨刺怎么办?

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膝盖内侧长骨刺怎么办?

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
根据您的目前叙述的情况,您说您公公提示音有膝关节疼痛,如果仔细检查提示音有膝盖内长了骨刺,这种情况再次出现,主要有考虑是骨质增生致使,考虑是关节自我守护机制导致的,再次出现这种情况,建议让您给我多运动多活动,建议适当补充钙,祝您健康。

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简单的来说,膝关节炎就是因为膝盖使用过多,而对膝盖的保护却太少。建议日常生活中避免长时间的站立;同时要拒绝剧烈运动,如跑步、打篮球等;还需要加强膝关节周围肌肉的力量训练;爬楼梯或做下蹲动作时,膝盖不能超过脚尖。膝关节是人体最大、最复杂的关节,怕寒冷、疲劳和外伤等刺激,是一种关节退行性疾病,故还要注意保暖、避免疲劳、避免受伤。

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