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泡温泉注意事项

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最近这段时间,工作太忙,每天加班,很辛苦,浑身没有力气,感觉精神状态很差,听说泡温泉可以缓解。想,泡温泉注意事项有哪些?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
泡温泉可以促进血液循环、缓解不良情绪、减肥瘦身,但是泡温泉也有许多值得注意的地方:掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20~30分钟;注意补充水分;要注意自己是否是禁忌人群;避免过饿或过饱泡温泉;身体休息不好不宜泡温泉。

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