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减肥
有哪些计划可以在家里减掉小腹?
提问时间:2022-06-13 16:36
|
1人回答
|
32次阅读
计划
小腹
问题描述:
在家减掉小肚腩计划有哪些?
全部回答
共
1
条回答
贾桂林
宜春市人民医院
主治医师
回答时间:2022-06-13 16:47
指导意见:首先针对小肚腩可以做有针对性的有氧运动,比如仰卧起坐,平板支撑,卷腹等,一组三十坚持做三组每天坚持会有效果,还有就是饮食上不要吃油脂高的食物,清淡饮食,少食多餐。
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