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髌骨骨折恢复后怎么锻炼

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髌骨骨折恢复后怎么锻炼

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
髌骨骨折一般需要解剖复位,坚强固定,以便于早期进行膝关节功能锻炼,防治膝关节僵硬等并发症发生。术后一天就开始进行股四头肌舒张活动,一般术后4周骨折初步连接,疼痛症状明显缓解,可以进行膝关节活动功能锻炼。骨折愈合需要8周后,骨折愈合后开始着地行走,进行积极功能锻炼,恢复正常功能。

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脚踝骨折的患者有一些饮食禁忌。首先,特别要注意在骨折急性期,避免一些辛辣、刺激的食物。特别像辣椒、麻椒等,容易加重局部循环障碍,引起肿胀等症状。其次,避免一些高蛋白、油腻的食物,容易在骨折的初期加重循环负担,引起胃肠功能紊乱,使正常的营养物质无法得到有效吸收,反而不利于骨折的愈合。最后,避免一些寒凉的食物,容易引起腹泻,甚至诱发胃肠炎症,对于足踝骨折的恢复也有一定影响。患者也要避免抽烟、饮酒,对于骨折也没有好处。患者应当以一些有营养的食物,特别是含有优质蛋白、钙元素的食物为主,比如奶类、蛋类等。也要补充多种的维生素,蔬菜、水果等是比较好的选择。

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